83 Fettarme Suppen-Rezepte von EAT SMARTER

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

Eintöpfe

280 kcal

leicht

45 Min.

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

Eintöpfe

460 kcal

ganz einfach

30 Min.

2 Std. 30 Min.

Geeiste Melonen-Gurken-Suppe

mit Krabben

Kaltschale

171 kcal

leicht

40 Min.

1 Std. 20 Min.

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

Klare Suppe

346 kcal

mittel

1 Std. 15 Min.

3 Std. 15 Min.

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

Eintöpfe

260 kcal

mittel

1 Std.

1 Std. 10 Min.

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

Kaltschale

96 kcal

leicht

15 Min.

FETTARM

SUPPEN

Kochbuch

Fettarme Suppen

Zum Kochbuch

Gemüse-Kassler-Eintopf

mit Graupen

Eintöpfe

237 kcal

leicht

40 Min.

50 Min.

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

Suppen

377 kcal

leicht

1 Std. 10 Min.

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

Fisch

88 kcal

ganz einfach

15 Min.

20 Min.

Petersilien-Pastinaken-Suppe

mit Scampi

Cremesuppe

330 kcal

leicht

50 Min.

1 Std.

(5)

Garnelensuppe

mit Pilzen und Zitronengras

Klare Suppe

94 kcal

mittel

45 Min.

Bohnen-Bärlauch-Suppe

mit grünem Spargel

Suppen

191 kcal

leicht

30 Min.

13 Std. 20 Min.

Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

Gemüsesuppe

305 kcal

leicht

40 Min.

Asia-Brühe auf Thai-Art

(Grundrezept)

Brühen

5 kcal

leicht

45 Min.

12 Std.

Klare Grünkohlsuppe

mit Kichererbsen und Tomaten

Klare Suppe

289 kcal

ganz einfach

20 Min.

50 Min.

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

Suppen

369 kcal

leicht

25 Min.

55 Min.

(6)

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

Cremesuppe

99 kcal

leicht

10 Min.

25 Min.

(13)

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

Gemüsesuppe

406 kcal

ganz einfach

15 Min.

30 Min.

(6)

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

Klare Suppe

224 kcal

leicht

30 Min.

(5)

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

Brühen

9 kcal

leicht

4 Std.

16 Std.

(3)

Gemüseeintopf

mit Linsen

Eintöpfe

93 kcal

mittel

15 Min.

25 Min.

(10)

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

Eintöpfe

307 kcal

leicht

50 Min.

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

Eintöpfe

342 kcal

leicht

40 Min.

1 Std.

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

Consommé

68 kcal

mittel

1 Std. 20 Min.

2 Std. 30 Min.

Kohlsuppe auf griechische Art

mit Vollkornnudeln und Zitrone

Cremesuppe

261 kcal

mittel

25 Min.

Bunte Gemüsesuppe

mit Nudeln

Gemüsesuppe

115 kcal

ganz einfach

25 Min.

35 Min.

(12)

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

Klare Suppe

428 kcal

leicht

30 Min.

40 Min.

Hühnersuppe nach Großmutters Art – smarter

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

Suppen

512 kcal

leicht

1 Std. 10 Min.

2 Std. 30 Min.

(8)

Pürierte Pastinakensuppe

mit Nordseekrabben

Suppen

91 kcal

leicht

30 Min.

40 Min.