Fettarme Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

258 kcal

Johannisbeergelee

Gelee mit Johannisbeeren und Cassis

30 Min.

272 Min.

397 kcal

30 Min.

754 Min.

532 kcal

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

Artischocken-Kartoffel-Gemüse mit Möhren aus dem Ofen

45 Min.

80 Min.

312 kcal

Bunter Salat mit Käse

25 Min.

387 kcal

Veganes Chop Suey

25 Min.

31 Min.

Shrimps-Dim Sum

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

40 Min.

50 Min.

330 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

36 Min.

639 kcal

Joghurt-Dill-Sauce

15 Min.

45 Min.

1 kcal

Lachs beizen

20 Min.

2180 Min.

590 kcal

Fettarme Mayonnaise

10 Min.

20 Min.

2 kcal

Marillenknödel

Gegrilltes Hähnchen in Öl-Paprika-Marinade

35 Min.

134 kcal

45 Min.

644 kcal

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Vegan naschen

Low-Carb-Schokokuchen

(5)

35 Min.

65 Min.

201 kcal

Gefüllte Radicchioblätter

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

(3)

30 Min.

146 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

(3)

35 Min.

630 kcal

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

(3)

15 Min.

100 kcal

100

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

275 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

75 Min.

120 Min.

705 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

70 Min.

135 Min.

285 kcal

Würziger Gemüse-Eintopf

mit Calamari und Tomaten

60 Min.

70 Min.

260 kcal

Geschmorte Kartoffeln

mit Räucherlachs und Bohnen

45 Min.

322 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Perlhuhnbrust

auf rotem Sauerkraut

45 Min.

55 Min.

236 kcal

Gurken-Fisch-Ragout

mit Reis

Kurbelt den Stoffwechsel an

35 Min.

70 Min.

405 kcal

Trauben-Sellerie-Saft

mit Weizengras

10 Min.

81 kcal

Vanille-Milchmix

mit Himbeersorbet

Schollenfilets aus dem Ofen

10 Min.

162 kcal

Besonders eiweißreich

auf Estragon-Spinat

Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Smarte Hausmannskost

Himbeer-Smoothie mit Vanille und Mohn

35 Min.

90 Min.

380 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Asiatische Gemüsesuppe mit Glasnudeln

15 Min.

20 Min.

187 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

337 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

Rinderfilet-Sauerbraten – smarter

25 Min.

425 kcal

Leichter Braten-Genuss

mit Kirschsauce und Senfbirnen

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

145 kcal

100

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

Kohl-Möhren-Cocktail

mit Rote-Bete-Saft

5 Min.

62 kcal

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

10 Min.

52 kcal

Scharfe Hack-Paprika-Röllchen

mit Joghurt-Dip

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

40 Min.

128 kcal

Leichtes Mittagessen

dazu: Gurkensauce

50 Min.

120 Min.

318 kcal

Brotbrei mit Aprikosen

Abendmilchbrei ab 10. Monat

10 Min.

223 kcal

Herbes Zitrusgelee

mit Feigen

60 Min.

29 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Basilikum

Hähnchenspieße mit Oliven

30 Min.

150 Min.

140 kcal

Grillen auf leichte Art

Apfel-Käsekuchen mit Boden

20 Min.

47 kcal

Backen mit Vollkorn