Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Tomaten-Paprika-Gratin mit Spiegelei Rezept

Tomaten-Paprika-Gratin mit Spiegelei

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25 Min.

60 Min.

286 kcal

76

Karotten-Kohl-Salat Rezept

Karotten-Kohl-Salat

(0)

25 Min.

55 Min.

107 kcal

90

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte Rezept

Salat aus Linsen, Gurke, Sellerie und Karotte

(0)

25 Min.

790 Min.

327 kcal

100

Salat mit Hähnchen, Kichererbsen und Cashewkernen Rezept

Salat mit Hähnchen, Kichererbsen und Cashewkernen

(0)

35 Min.

45 Min.

635 kcal

85

Gefüllte Paprika mit Gemüse Rezept

Gefüllte Paprika mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

160 kcal

100

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln Rezept

Glasierte Möhrchen mit Zuckerschoten und Kartoffeln

(0)

30 Min.

30 Min.

476 kcal

79

Fisch, Reis und Gemüse Rezept

Fisch, Reis und Gemüse

(0)

35 Min.

55 Min.

553 kcal

79

Mit Tomaten und Mozzarella gefüllte Pilze Rezept

Mit Tomaten und Mozzarella gefüllte Pilze

(0)

30 Min.

45 Min.

197 kcal

93

Griechischer Bauernsalat Rezept

Griechischer Bauernsalat

mit marinierten Oliven

(0)

25 Min.

25 Min.

365 kcal

94

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing Rezept

Bulgur-Tomaten-Salat mit Zitronen-Kräuter-Dressing

(0)

30 Min.

60 Min.

414 kcal

92

Müsli mit Joghurt und Obst Rezept

Müsli mit Joghurt und Obst

(0)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

83

Gemüse mit Lauch Rezept

Gemüse mit Lauch

(0)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

92

Vollkorn-Käsebrote Rezept

Vollkorn-Käsebrote

(0)

10 Min.

10 Min.

833 kcal

84

Gegrilltes Gemüse mit Feta Rezept

Gegrilltes Gemüse mit Feta

(0)

15 Min.

25 Min.

387 kcal

98

Sommerrollen mit Glasnudeln Rezept

Sommerrollen mit Glasnudeln

(0)

40 Min.

50 Min.

278 kcal

88

Fruchtsalat mit Honig Rezept

Fruchtsalat mit Honig

(0)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

90

Salat mit Hähnchenbrust mit Joghurtdressing Rezept

Salat mit Hähnchenbrust mit Joghurtdressing

(0)

45 Min.

59 Min.

572 kcal

89

Schweinefilet mit Salat Rezept

Schweinefilet mit Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

364 kcal

73

Kohlsuppe Rezept

(0)

30 Min.

55 Min.

106 kcal

100

Gebratene Tomaten Rezept

Gebratene Tomaten

(0)

15 Min.

55 Min.

76 kcal

98

Glasnudelsalat mit Melone Rezept

Glasnudelsalat mit Melone

(0)

15 Min.

35 Min.

Müslischnitten Rezept

Müslischnitten

(0)

30 Min.

70 Min.

229 kcal

82

Kräuter-Quark-Dip Rezept

Kräuter-Quark-Dip

(0)

20 Min.

20 Min.

684 kcal

94

Hähnchenschnitzel mit Reis Rezept

Hähnchenschnitzel mit Reis

(0)

30 Min.

50 Min.

670 kcal

73

Schmorgemüse Rezept

(0)

20 Min.

40 Min.

94 kcal

89

Fisch mit Spargel en papillote Rezept

Fisch mit Spargel en papillote

(0)

30 Min.

50 Min.

315 kcal

83

Avocadosmoothie mit Sellerie Rezept

Avocadosmoothie mit Sellerie

(0)

20 Min.

20 Min.

391 kcal

92

Joghurt mit Haferflocken und Apfel Rezept

Joghurt mit Haferflocken und Apfel

(0)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

87

Granatapfel-Couscous-Salat Rezept

Granatapfel-Couscous-Salat

(0)

25 Min.

35 Min.

418 kcal

96

Tropisches Müsli Rezept

Tropisches Müsli

(0)

15 Min.

15 Min.

316 kcal

92

Gemüse-Aufstrich Rezept

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

(0)

10 Min.

10 Min.

190 kcal

96

Kartoffel-Gurken-Salat Rezept

Kartoffel-Gurken-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

318 kcal

98

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten Rezept

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

99

Couscous-Salat mit Oliven Rezept

Couscous-Salat mit Oliven

(0)

25 Min.

35 Min.

442 kcal

90

Kaltschale mit Haferflocken, Beeren und Buttermilch Rezept

Kaltschale mit Haferflocken, Beeren und Buttermilch

(0)

20 Min.

25 Min.

266 kcal

73

Brot mit Hummus & Tomaten Rezept

Brot mit Hummus & Tomaten

(0)

30 Min.

30 Min.

251 kcal

99

Orzo-Nudeln mit Avocado Rezept

Orzo-Nudeln mit Avocado

(0)

45 Min.

45 Min.

665 kcal

93

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata Rezept

Salat aus Frühlingskräutern und Frittata

(0)

30 Min.

38 Min.

Gesunde Müsliriegel Rezept

Gesunde Müsliriegel

(0)

20 Min.

60 Min.

4785 kcal

79

Kalte Gemüse-Apfelsuppe Rezept

Kalte Gemüse-Apfelsuppe

(0)

45 Min.

45 Min.

Polenta-Türmchen Rezept

Polenta-Türmchen

(0)

90 Min.

90 Min.

558 kcal

92

Veganer Couscous-Salat Rezept

Veganer Couscous-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

340 kcal

95

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

(0)

10 Min.

10 Min.

83 kcal

92

Meeresfrüchte mit Bohnen Rezept

Meeresfrüchte mit Bohnen

(0)

30 Min.

35 Min.

Chia-Pudding Rezept

(0)

20 Min.

80 Min.

221 kcal

79

Mediterraner Bulgursalat Rezept

Mediterraner Bulgursalat

(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

92

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

(0)

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

75

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce Rezept

Spargel mit Kartoffeln und Eiersauce

(0)

45 Min.

45 Min.

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.