Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.870 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Ofenkartoffeln Rezept

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35 Min.

95 Min.

400 kcal

85

Quark mit Beeren und Mohn Rezept

Quark mit Beeren und Mohn

(0)

15 Min.

15 Min.

260 kcal

83

Apfeldessert mit Trauben Rezept

Apfeldessert mit Trauben

(0)

15 Min.

15 Min.

219 kcal

71

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln Rezept

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln

(0)

15 Min.

15 Min.

331 kcal

79

GEtreidegrütze mit Früchten Rezept

GEtreidegrütze mit Früchten

(0)

15 Min.

15 Min.

394 kcal

98

Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß Rezept

Kalte Tomatensuppe mit Paprikaspieß

(0)

30 Min.

150 Min.

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat Rezept

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat

(0)

30 Min.

33 Min.

178 kcal

92

Möhren und Schalotten mit Kümmel Rezept

Möhren und Schalotten mit Kümmel

(0)

20 Min.

32 Min.

220 kcal

87

Bunte Gemüsesuppe Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

(0)

60 Min.

60 Min.

220 kcal

100

Weizen-Joghurt mit Feigen Rezept

Weizen-Joghurt mit Feigen

(0)

10 Min.

730 Min.

249 kcal

83

Möhrengemüse mit Zucchini Rezept

Möhrengemüse mit Zucchini

(0)

20 Min.

20 Min.

519 kcal

96

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

60 Min.

60 Min.

308 kcal

87

Kleine Fladenbrote mit Kichererbsen-Bratlingen Rezept

Kleine Fladenbrote mit Kichererbsen-Bratlingen

(0)

35 Min.

43 Min.

845 kcal

81

Salat mit Dips und Tacos Rezept

Salat mit Dips und Tacos

(0)

60 Min.

60 Min.

Rohkost-Orangen-Salat Rezept

Rohkost-Orangen-Salat

(0)

20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Rohkost mit Joghurtdip Rezept

Rohkost mit Joghurtdip

(0)

25 Min.

25 Min.

Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost Rezept

Seeteufel mit Kokossauce auf Rohkost

(0)

45 Min.

70 Min.

707 kcal

98

Karottenrohkost mit Walnüssen Rezept

Karottenrohkost mit Walnüssen

(0)

30 Min.

30 Min.

276 kcal

100

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

(0)

45 Min.

45 Min.

220 kcal

62

Reissuppe mit Pilzen Rezept

Reissuppe mit Pilzen

(0)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

96

Zitronengebeizter Lachs Rezept

Zitronengebeizter Lachs

(0)

40 Min.

2920 Min.

199 kcal

82

Lachs mit Spinat Rezept

Lachs mit Spinat

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

96

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln Rezept

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

(0)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

98

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen Rezept

Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

(0)

30 Min.

30 Min.

137 kcal

100

Räucherlachs und Spargel Rezept

Räucherlachs und Spargel

(0)

10 Min.

25 Min.

155 kcal

92

Kräuter-Milch Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

70 kcal

96

Maus aus Kartoffeln mit Quark Rezept

Maus aus Kartoffeln mit Quark

(0)

15 Min.

40 Min.

159 kcal

96

Orangenscheiben mit Datteln Rezept

Orangenscheiben mit Datteln

(0)

20 Min.

20 Min.

Gemüsesaft mit Früchten Rezept

Gemüsesaft mit Früchten

(0)

20 Min.

20 Min.

Lamm und Paprika Rezept

Lamm und Paprika

(0)

30 Min.

50 Min.

296 kcal

98

Kürbissalat mit Rauke Rezept

Kürbissalat mit Rauke

(0)

35 Min.

55 Min.

258 kcal

85

Melonensorbet Rezept

(0)

15 Min.

135 Min.

157 kcal

79

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs Rezept

Feiner Wachteleiersalat mit geräuchertem Lachs

(0)

20 Min.

20 Min.

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika Rezept

Vollkornbrötchen mit körnigem Frischkäse und Paprika

(0)

15 Min.

15 Min.

378 kcal

93

Dinks mit Wildkräutern Rezept

Dinks mit Wildkräutern

(0)

20 Min.

20 Min.

148 kcal

89

Reis mit Gemüse Rezept

Reis mit Gemüse

(0)

10 Min.

30 Min.

265 kcal

92

Weizengras-Saft Rezept

Weizengras-Saft

(0)

15 Min.

15 Min.

Roggen-Körnerbrot Rezept

Roggen-Körnerbrot

(0)

210 Min.

210 Min.

2606 kcal

85

Erdbeer-Orangen-Shake Rezept

Erdbeer-Orangen-Shake

(0)

10 Min.

10 Min.

126 kcal

92

(0)

25 Min.

25 Min.

571 kcal

76

Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken Rezept

Körnerpflanzerl mit Paprika und Artischocken

(0)

80 Min.

80 Min.

519 kcal

93

Möhren-Orangen-Drink Rezept

Möhren-Orangen-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

Spinat-Bananen-Drink Rezept

Spinat-Bananen-Drink

(0)

15 Min.

15 Min.

Gemüse-Buttermilch-Shake Rezept

Gemüse-Buttermilch-Shake

(0)

20 Min.

20 Min.

164 kcal

99

Hirse mit Gemüse Rezept

Hirse mit Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel Rezept

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

(0)

20 Min.

35 Min.

131 kcal

94

Fruchtiger Gurken-Smoothie Rezept

Fruchtiger Gurken-Smoothie

(0)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

99

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.