Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.870 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Kohlrabisalat mit Tofu Rezept

Kohlrabisalat mit Tofu

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20 Min.

20 Min.

225 kcal

82

Pescaccio mit Spargel und Tomate Rezept

Pescaccio mit Spargel und Tomate

(0)

30 Min.

40 Min.

194 kcal

70

Mangold-Gemüsewraps Rezept

Mangold-Gemüsewraps

(0)

20 Min.

20 Min.

Garnelencocktail mit Avocado und Mango Rezept

Garnelencocktail mit Avocado und Mango

(0)

20 Min.

22 Min.

598 kcal

72

Apfel-Bananen-Müsli mit Amaranth Rezept

Apfel-Bananen-Müsli mit Amaranth

(0)

10 Min.

10 Min.

265 kcal

83

Porchierter Kabeljau mit Gemüse Rezept

Porchierter Kabeljau mit Gemüse

(0)

25 Min.

55 Min.

501 kcal

74

Eintopf mit Saubohnen mit Wurstbrät Rezept

Eintopf mit Saubohnen mit Wurstbrät

(0)

20 Min.

40 Min.

664 kcal

76

Granité aus Tomaten Rezept

Granité aus Tomaten

(0)

15 Min.

195 Min.

79 kcal

84

Gemüsesuppe mit Radieschenpesto Rezept

Gemüsesuppe mit Radieschenpesto

(0)

45 Min.

75 Min.

348 kcal

75

Kabeljau-Zucchini-Röllchen Rezept

Kabeljau-Zucchini-Röllchen

(0)

30 Min.

40 Min.

440 kcal

87

Fenchel mit Muscheln Rezept

Fenchel mit Muscheln

(0)

20 Min.

45 Min.

218 kcal

79

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch Rezept

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

(0)

40 Min.

46 Min.

369 kcal

92

Süppchen von der Kiwi mit Zitronensorbet Rezept

Süppchen von der Kiwi mit Zitronensorbet

(0)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

54

Kräuter-Lassi Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

97 kcal

96

Kohlsalat mit Zwiebel Rezept

Kohlsalat mit Zwiebel

(0)

15 Min.

19 Min.

171 kcal

73

Salat mit Spargel, Flusskrebsen, Ei und Avocado Rezept

Salat mit Spargel, Flusskrebsen, Ei und Avocado

(0)

20 Min.

27 Min.

420 kcal

81

Gemüsespieße mit Auberginencreme Rezept

Gemüsespieße mit Auberginencreme

(0)

30 Min.

70 Min.

Linsen-Möhrensuppe Rezept

Linsen-Möhrensuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

466 kcal

99

Tofu-Frikadelle mit Zucchini Rezept

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

(0)

25 Min.

45 Min.

475 kcal

94

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen Rezept

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen

(0)

30 Min.

60 Min.

671 kcal

92

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

(0)

30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Früchte-Tee mit Honig Rezept

Früchte-Tee mit Honig

(0)

10 Min.

20 Min.

Putenspieße mit Salat Rezept

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

84

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant Rezept

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant

(0)

30 Min.

60 Min.

Kräuter-Muffins mit Möhrensauce Rezept

Kräuter-Muffins mit Möhrensauce

(0)

25 Min.

45 Min.

203 kcal

73

Zucchini-Minz-Suppe Rezept

Zucchini-Minz-Suppe

(0)

30 Min.

60 Min.

Getreide-Smoothie mit Äpfeln Rezept

Getreide-Smoothie mit Äpfeln

(0)

10 Min.

10 Min.

329 kcal

64

Fisch auf Gemüse mit Estragon Rezept

Fisch auf Gemüse mit Estragon

(0)

25 Min.

37 Min.

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum Rezept

Salat mit Reis, Paprika, Zwiebeln und Basilikum

(0)

25 Min.

45 Min.

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei Rezept

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

(0)

30 Min.

30 Min.

783 kcal

87

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip Rezept

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip

(0)

30 Min.

50 Min.

881 kcal

93

Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept

Gemüsesuppe mit Grünkohl

(0)

30 Min.

135 Min.

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien Rezept

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

(0)

30 Min.

40 Min.

417 kcal

75

Hähnchenburger Rezept

Hähnchenburger

(0)

25 Min.

25 Min.

637 kcal

69

Wok-Gemüse Rezept

mit Schweinefilet in Wraps

(0)

30 Min.

60 Min.

336 kcal

85

Knäcke mit Quark und Radieschen Rezept

Knäcke mit Quark und Radieschen

(0)

10 Min.

10 Min.

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot Rezept

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

(0)

15 Min.

15 Min.

296 kcal

95

Mit Salat gefülltes Pitabrot Rezept

Mit Salat gefülltes Pitabrot

(0)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

88

Schinken-Bagel Rezept

(0)

20 Min.

30 Min.

393 kcal

79

Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept

Vollkornbrot mit Frischkäse

(0)

10 Min.

10 Min.

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse Rezept

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

(0)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

88

Baguette mit Eiersalat Rezept

Baguette mit Eiersalat

(0)

30 Min.

30 Min.

348 kcal

87

Zucchini-Quark auf Brot Rezept

Zucchini-Quark auf Brot

(0)

15 Min.

15 Min.

390 kcal

90

Kürbis-Reissuppe Rezept

Kürbis-Reissuppe

(0)

40 Min.

40 Min.

698 kcal

79

Hähnchensalat mit Brot Rezept

Hähnchensalat mit Brot

(0)

20 Min.

30 Min.

807 kcal

87

Brot mit Kichererbsenaufstich, Gemüse und Sprossen Rezept

Brot mit Kichererbsenaufstich, Gemüse und Sprossen

(0)

20 Min.

20 Min.

225 kcal

96

Brot mit Zucchini Rezept

Brot mit Zucchini

(0)

15 Min.

15 Min.

1038 kcal

86

Gesundes Brot mit Frischkäse und Radieschen Rezept

Gesundes Brot mit Frischkäse und Radieschen

(0)

20 Min.

20 Min.

159 kcal

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EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.