Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.805 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln Rezept

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln

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15 Min.

15 Min.

335 kcal

79

Hähnchenbrust mit Gemüse Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse

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40 Min.

80 Min.

544 kcal

85

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs Rezept

Vollkornpizza mit Zucchini und Lachs

(0)

40 Min.

120 Min.

Chicorée-Smoothie mit Birne Rezept

Chicorée-Smoothie mit Birne

(0)

10 Min.

10 Min.

101 kcal

83

Gemüse mit vier Saucen Rezept

Gemüse mit vier Saucen

(0)

60 Min.

60 Min.

330 kcal

94

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten Rezept

Couscoussalat mit Rosinen und Kirschtomaten

(0)

20 Min.

20 Min.

750 kcal

88

Rotbarben mit Olivenpaste Rezept

Rotbarben mit Olivenpaste

(0)

35 Min.

60 Min.

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

93

Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept

Möhrenrohkost mit Roter Bete

(0)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

100

Fischsuppe mit Lauch Rezept

Fischsuppe mit Lauch

(0)

40 Min.

75 Min.

1220 kcal

88

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola Rezept

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola

(0)

25 Min.

29 Min.

419 kcal

65

Sanddorn-Tiramisu Rezept

Sanddorn-Tiramisu

(0)

30 Min.

150 Min.

Frischkäsekuchen mit Gemüse Rezept

Frischkäsekuchen mit Gemüse

(0)

60 Min.

122 Min.

3485 kcal

94

Cremige Löwenzahnpfanne Rezept

Cremige Löwenzahnpfanne

(0)

30 Min.

785 Min.

505 kcal

95

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar Rezept

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

(0)

20 Min.

20 Min.

211 kcal

95

Salat aus grünem Gemüse Rezept

Salat aus grünem Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

Kabeljaufilet in Lauchhülle Rezept

Kabeljaufilet in Lauchhülle

(0)

40 Min.

60 Min.

696 kcal

69

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse Rezept

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

40 Min.

Smoothie mit Obstspießen Rezept

Smoothie mit Obstspießen

(0)

10 Min.

10 Min.

198 kcal

92

Kürbiscreme mit Zimt Rezept

Kürbiscreme mit Zimt

(0)

15 Min.

35 Min.

113 kcal

62

Melonensaft Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

112 kcal

96

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen Rezept

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

(0)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

90

Cremige Rote-Rüben-Suppe mit Meerrettich Rezept

Cremige Rote-Rüben-Suppe mit Meerrettich

(0)

30 Min.

55 Min.

220 kcal

98

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse Rezept

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

93

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder Rezept

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

(0)

10 Min.

30 Min.

122 kcal

92

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout Rezept

Polentaknödel auf Pfifferlingsragout

(0)

20 Min.

45 Min.

450 kcal

82

Birnen- und Beereneis Rezept

Birnen- und Beereneis

(0)

20 Min.

320 Min.

95 kcal

79

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97

Klare Spargelsuppe mit Kräutern Rezept

Klare Spargelsuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

40 Min.

234 kcal

81

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln Rezept

Spargel-Bohnensalat mit Mandeln

(0)

30 Min.

72 Min.

268 kcal

87

Cremige Gemüsesuppe mit Speck Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige Gemüsesuppe mit Speck

(0)

20 Min.

40 Min.

291 kcal

82

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt Rezept

Gemischtes Obst mit Honig-Nuss-Joghurt

(0)

15 Min.

15 Min.

578 kcal

85

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln Rezept

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Frischkäsebrot mit Radieschen Rezept

Frischkäsebrot mit Radieschen

(0)

10 Min.

10 Min.

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen Rezept

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(0)

30 Min.

120 Min.

314 kcal

86

Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

(0)

30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

(0)

15 Min.

35 Min.

255 kcal

96

Selbstgemachte Müslischnitten Rezept

Selbstgemachte Müslischnitten

(0)

40 Min.

80 Min.

4098 kcal

84

Tortilla mit Salat und Hirsebällchen Rezept

Tortilla mit Salat und Hirsebällchen

(0)

40 Min.

75 Min.

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße Rezept

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

(0)

60 Min.

180 Min.

Salat mit Walnüssen Rezept

Salat mit Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

86

Gemüsecouscous mit Minze und Dip Rezept

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

(0)

15 Min.

35 Min.

457 kcal

93

Rotbarschfilet auf Gemüsebett Rezept

Rotbarschfilet auf Gemüsebett

(0)

30 Min.

50 Min.

340 kcal

92

Salat-Wraps Rezept

(0)

30 Min.

30 Min.

Müsli mit Früchten und Nüssen Rezept

Müsli mit Früchten und Nüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

542 kcal

93

Kalte Gurkensuppe mit Ananas Rezept

Kalte Gurkensuppe mit Ananas

(0)

20 Min.

140 Min.

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse Rezept

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse

(0)

30 Min.

45 Min.

Hähnchencurry Rezept

(0)

20 Min.

35 Min.

449 kcal

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EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.