Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Gesunde-Rezepte

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3.805 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Rosenkohl mit Majoran Rezept

Rosenkohl mit Majoran

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Asiatisches Weißkohlgemüse Rezept

Asiatisches Weißkohlgemüse

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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25 Min.

25 Min.

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

45 Min.

Sommergemüse vom Grill Rezept

Sommergemüse vom Grill

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

20 Min.

Kartoffelsuppe Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

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20 Min.

20 Min.

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis Rezept

Kürbissuppe mit Hokkaido-Kürbis

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat Rezept

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Karotten-Apfel-Rohkost Rezept

Karotten-Apfel-Rohkost

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Lauwarmer Spargelsalat Rezept

Lauwarmer Spargelsalat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

40 Min.

670 kcal

92

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

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30 Min.

40 Min.

364 kcal

95

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip Rezept

Rinderlende mit Gemüse und grünem Dip

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30 Min.

50 Min.

881 kcal

93

Gurkensuppe mit Tofu Rezept

Gurkensuppe mit Tofu

(0)

20 Min.

20 Min.

220 kcal

98

Gemüsesuppe mit Grünkohl Rezept

Gemüsesuppe mit Grünkohl

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30 Min.

135 Min.

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien Rezept

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

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30 Min.

40 Min.

417 kcal

75

Hähnchenburger Rezept

Hähnchenburger

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25 Min.

25 Min.

637 kcal

69

Wok-Gemüse Rezept

mit Schweinefilet in Wraps

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30 Min.

60 Min.

336 kcal

85

Tomaten-Erdbeer-Smoothie Rezept

Tomaten-Erdbeer-Smoothie

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20 Min.

20 Min.

136 kcal

79

Budwig Creme mit Direktsaft Rezept

Budwig Creme mit Direktsaft

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Banane und Apfel Rezept

Budwig Creme mit Banane und Apfel

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse Rezept

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen Rezept

Salat mit Tomaten, Pilzen und Kichererbsenbratlingen

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40 Min.

48 Min.

488 kcal

96

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

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25 Min.

50 Min.

Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept

Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept

Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige Rezept

Budwig Creme mit Granatapfel und Feige

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Brombeeren Rezept

Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept

Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

10 Min.

10 Min.

Knäcke mit Quark und Radieschen Rezept

Knäcke mit Quark und Radieschen

(0)

10 Min.

10 Min.

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot Rezept

Radieschenquark auf Kürbiskernbrot

(0)

15 Min.

15 Min.

296 kcal

95

Tofukuchen Rezept

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50 Min.

440 Min.

Nusskuchen Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

282 kcal

79

Mit Salat gefülltes Pitabrot Rezept

Mit Salat gefülltes Pitabrot

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15 Min.

15 Min.

289 kcal

88

Schinken-Bagel Rezept

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20 Min.

30 Min.

393 kcal

79

Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept

Vollkornbrot mit Frischkäse

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10 Min.

10 Min.

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse Rezept

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

(0)

20 Min.

20 Min.

222 kcal

88

Körnerbrötchen mit Ei und Quark Rezept

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

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20 Min.

20 Min.

Brot mit Radieschenquark und Varianten Rezept

Brot mit Radieschenquark und Varianten

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10 Min.

10 Min.

170 kcal

92

Baguette mit Eiersalat Rezept

Baguette mit Eiersalat

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30 Min.

30 Min.

348 kcal

87

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.