Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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3.870 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

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Knäckebrot mit Quark und Karotten Rezept

Knäckebrot mit Quark und Karotten

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15 Min.

15 Min.

206 kcal

90

Räucherfisch auf Vollkornbrot Rezept

Räucherfisch auf Vollkornbrot

(0)

15 Min.

15 Min.

Würziges Bohnencurry Rezept

Würziges Bohnencurry

(0)

15 Min.

810 Min.

96 kcal

100

Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken Rezept

Vollkorn-Doppeldecker mit Sprossen und Gurken

(0)

20 Min.

20 Min.

433 kcal

90

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln Rezept

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

(0)

20 Min.

30 Min.

278 kcal

90

Pita mit Hühnchen Rezept

Pita mit Hühnchen

(0)

25 Min.

35 Min.

615 kcal

65

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch Rezept

Gedämpfter Heilbutt mit Lauch

(0)

30 Min.

70 Min.

439 kcal

62

Filetsteak mit Zwiebeln in Balsamessig und Selleriepüree Rezept

Filetsteak mit Zwiebeln in Balsamessig und Selleriepüree

(0)

25 Min.

55 Min.

606 kcal

76

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola Rezept

Venusmuschelsalat mir Kapern und Rucola

(0)

25 Min.

29 Min.

419 kcal

65

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

(0)

25 Min.

50 Min.

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl Rezept

Kabeljaufilet mit Salat und Weißkohl

(0)

25 Min.

37 Min.

281 kcal

84

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse Rezept

Römersalat mit Geflügel, Birnen und Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

25 Min.

574 kcal

83

Löwenzahnsalat mit Schafsmilchkäse Rezept

Löwenzahnsalat mit Schafsmilchkäse

(0)

15 Min.

15 Min.

Fruchtsalat mit Käse Rezept

Fruchtsalat mit Käse

(0)

20 Min.

20 Min.

533 kcal

95

Frühlingshafter Nudelsalat Rezept

Frühlingshafter Nudelsalat

(0)

25 Min.

55 Min.

490 kcal

95

Salat aus grünem Gemüse Rezept

Salat aus grünem Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

Möhrenrohkost mit Roter Bete Rezept

Möhrenrohkost mit Roter Bete

(0)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

100

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder Rezept

Rote Bete- und Möhrenpüree für Kleinkinder

(0)

10 Min.

30 Min.

122 kcal

92

Japankohlsalat Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

160 kcal

99

Gemüsesalat mit Avocadocreme Rezept

Gemüsesalat mit Avocadocreme

(0)

40 Min.

65 Min.

332 kcal

91

Möhrchen im Kokosmantel Rezept

Möhrchen im Kokosmantel

(0)

10 Min.

20 Min.

308 kcal

64

Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

(0)

30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat Rezept

Couscoussalat mit Rosinen auf Salat

(0)

20 Min.

60 Min.

190 kcal

93

Vollkornfladenbrot Rezept

Vollkornfladenbrot

(0)

45 Min.

130 Min.

266 kcal

89

Gurkengazpacho Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

(0)

30 Min.

90 Min.

159 kcal

88

Kräuterquiche mit Rucola Rezept

Kräuterquiche mit Rucola

(0)

40 Min.

120 Min.

4362 kcal

77

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette Rezept

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

(0)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel Rezept

Avocado-Orangen-Salat mit Fenchel

(0)

45 Min.

45 Min.

317 kcal

97

Artischockensalat Rezept

Artischockensalat

mit Sardellendressing

(0)

30 Min.

50 Min.

289 kcal

93

Linsen-Kartoffel-Gulasch Rezept

Linsen-Kartoffel-Gulasch

(0)

35 Min.

45 Min.

458 kcal

82

Vollkorn-Gewürzbrot Rezept

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

92

Apfel-Avocado-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Apfel-Avocado-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

330 kcal

90

Tomaten-Mozzarella-Salat Rezept

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

(0)

15 Min.

17 Min.

391 kcal

94

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

73

Hähnchencurry Rezept

(0)

20 Min.

35 Min.

449 kcal

94

Tomaten mit Panzanella Rezept

Tomaten mit Panzanella

(0)

80 Min.

80 Min.

271 kcal

88

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße Rezept

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

(0)

60 Min.

180 Min.

Kohlrabi-Dolmades Rezept

Kohlrabi-Dolmades

(0)

60 Min.

85 Min.

124 kcal

93

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln Rezept

Macht glücklich

Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

(0)

110 Min.

110 Min.

323 kcal

86

Putenröllchen mit Cremesauce Rezept

Putenröllchen mit Cremesauce

(0)

40 Min.

70 Min.

1224 kcal

89

Salat von der Melone mit Käse Rezept

Salat von der Melone mit Käse

(0)

25 Min.

25 Min.

271 kcal

79

Hähnchen-Suppe mit Kräutern aus Malaysia Rezept

Hähnchen-Suppe mit Kräutern aus Malaysia

(0)

40 Min.

1480 Min.

542 kcal

83

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander Rezept

Suppe mit Avocado, Limetten und Koriander

(0)

35 Min.

215 Min.

260 kcal

100

Bulgur-Kräuter-Salat Rezept

Bulgur-Kräuter-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

503 kcal

88

Linsensuppe auf indische Art Rezept

Linsensuppe auf indische Art

(0)

35 Min.

80 Min.

178 kcal

100

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Spinat

(0)

20 Min.

20 Min.

227 kcal

100

Tomaten-Gemüsesuppe Rezept

Tomaten-Gemüsesuppe

(0)

25 Min.

50 Min.

276 kcal

97

Nusskuchen Rezept

(0)

35 Min.

35 Min.

282 kcal

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EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.