Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Gesunde-Rezepte

Gesunde-Rezepte

3.755 Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Frucht-Bulgur Rezept

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Knusprig frittierte Tofuwürfel Rezept

Knusprig frittierte Tofuwürfel

20 Min.

155 Min.

506 kcal

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

25 Min.

50 Min.

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Knusprige Kartoffelspalten mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

45 Min.

Kohlsalat mit Zwiebel Rezept

Kohlsalat mit Zwiebel

15 Min.

19 Min.

171 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu Rezept

Quinoa mit Gemüse und Tofu

50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip Rezept

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

15 Min.

35 Min.

457 kcal

Haferbrei mit Erdbeeren Rezept

Haferbrei mit Erdbeeren

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Mit Couscous gefüllte Aubergine Rezept

Mit Couscous gefüllte Aubergine

25 Min.

60 Min.

Heilbutt mit Pilzen Rezept

Heilbutt mit Pilzen

15 Min.

55 Min.

485 kcal

Tomatensaft mit Paprika Rezept

Tomatensaft mit Paprika

15 Min.

15 Min.

104 kcal

Wokgemüse mit Rind Rezept

Wokgemüse mit Rind

25 Min.

32 Min.

376 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree Rezept

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

15 Min.

35 Min.

255 kcal

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern Rezept

Spaghettinester mit Ei, Chili und Kräutern

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen Rezept

Pizza mit Sardinen und Tomaten aus dem Ofen

40 Min.

115 Min.

561 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika Rezept

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

15 Min.

15 Min.

522 kcal

Budwig Creme mit Knusperflocken Rezept

Budwig Creme mit Knusperflocken

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Salat mit Dips und Tacos Rezept

Salat mit Dips und Tacos

60 Min.

60 Min.

Hühnersuppe mit Gemüse Rezept

Hühnersuppe mit Gemüse

40 Min.

145 Min.

1051 kcal

Spaghetti mit Räucherforelle Rezept

Spaghetti mit Räucherforelle

10 Min.

25 Min.

562 kcal

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat Rezept

Blumenkohlsuppe mit Leinsaat

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

10 Min.

10 Min.

142 kcal

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

Budwig Creme mit schwarzen Johannisbeeren

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Lachsforelle mit Couscous Rezept

Lachsforelle mit Couscous

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Obstchips Rezept

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße Rezept

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

60 Min.

180 Min.

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant Rezept

Joghurteis mit Acaibeeren und Krokant

30 Min.

60 Min.

Tofuspieße Rezept

15 Min.

25 Min.

193 kcal

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto Rezept

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

40 Min.

40 Min.

670 kcal

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip Rezept

Spargel mit Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Sommergemüse vom Grill Rezept

Sommergemüse vom Grill

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

20 Min.

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir Rezept

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir

10 Min.

10 Min.

311 kcal

Gemüsesuppe aus dem Backofen Rezept

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

30 Min.

90 Min.

186 kcal

Himbeersmoothie mit Soja Rezept

Himbeersmoothie mit Soja

15 Min.

15 Min.

115 kcal

Selbstgemachte Müslischnitten Rezept

Selbstgemachte Müslischnitten

40 Min.

80 Min.

4098 kcal

Putenspieße mit Salat Rezept

Putenspieße mit Salat

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Budwig Creme mit Birne und Ingwer Rezept

Budwig Creme mit Birne und Ingwer

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen Rezept

Käsaburger mit Pflaume und Sprossen

20 Min.

20 Min.

294 kcal

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen Rezept

Zwiebelsalat mit grünen Bohnen

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Dattelcreme Rezept

45 Min.

405 Min.

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse Rezept

Pikante Budwig Creme mit Walnüssen und Ziegenkäse

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

10 Min.

GEtreidegrütze mit Früchten Rezept

GEtreidegrütze mit Früchten

15 Min.

15 Min.

394 kcal

Frischkäsekuchen mit Gemüse Rezept

Frischkäsekuchen mit Gemüse

60 Min.

122 Min.

3485 kcal

Spinat-Bananen-Drink Rezept

Spinat-Bananen-Drink

15 Min.

15 Min.

Garnelencocktail mit Avocado und Mango Rezept

Garnelencocktail mit Avocado und Mango

20 Min.

22 Min.

598 kcal

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei Rezept

Herzhafte Süßkartoffelwaffeln mit pochiertem Ei

30 Min.

30 Min.

783 kcal

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

30 Min.

30 Min.

407 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.