Laktosefrei Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffelsalat

Auberginen mit Granatapfelkernen

35 Min.

376 kcal

Figurbewusst genießen

Kartoffel-Radieschen-Salat

30 Min.

146 kcal

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Mandel-Bananen-Drink

10 Min.

133 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

20 Min.

163 kcal

Clever naschen

15 Min.

180 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

20 Min.

393 kcal

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

15 Min.

210 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

30 Min.

430 kcal

Energy-Kick am Morgen

15 Min.

411 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 Min.

465 kcal

Vegane Green Muffins mit Banane

Low Carb Dessert

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Entzündungslindernd

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

317 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

10 Min.

115 kcal

Granola aus Haferflocken und Kernen

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

15 Min.

735 Min.

424 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

10 Min.

114 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

15 Min.

209 kcal

Zitronen-Powerballs mit Kokos

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

Grüner Smoothie mit Spinat

30 Min.

174 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

492 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

Vollkornmilchreis mit Kirschen

5 Min.

69 kcal

Vegan naschen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Clever naschen

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

53 kcal

Tomatenmarmelade

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

15 Min.

468 kcal

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

Entenbrust mit Zuckerschoten

55 Min.

237 kcal

Grillen auf leichte Art

Kurbelt den Stoffwechsel an

45 Min.

630 kcal

Baba Ghanoush

Tomaten-Aprikosen-Fresher

25 Min.

60 Min.

126 kcal

Erfrischend und leicht

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

25 Min.

75 Min.

40 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree

10 Min.

15 Min.

446 kcal

Haferbrot

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Möhren-Kartoffelbrei mit Mango

20 Min.

214 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Sauerteig-Pasta

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Vegan backen

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Parmesan-Thymian-Popcorn

Wassermelonen-Paprika-Drink

8 Min.

15 Min.

460 kcal

Erfrischend und leicht

10 Min.

80 kcal

Apfelkekse mit getrockneten Aprikosen

Backen nach Clean Eating

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Klassiker in Low Carb

Konjak-Pasta mit Beeren

20 Min.

409 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Leichter Eisgenuss

Mango-Eis mit Himbeeren

20 Min.

320 Min.

80 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie Grundrezept