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Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus
5
(9)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

9,9
Konjak-Pasta mit Beeren Rezept
Klassiker in Low Carb
Konjak-Pasta mit Beeren
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(5)

20 Min.

20 Min.

409 kcal

8,7
Spargel – smarter Rezept
Saisonale Küche
Spargel – smarter

klassisch zubereitet

5
(4)

15 Min.

30 Min.

172 kcal

9,1
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Scharfe Garnelen mit weißem Spargel
5
(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

9,3
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse
5
(3)

50 Min.

60 Min.

379 kcal

9,4
Rindergeschnetzeltes – smarter Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

40 Min.

632 kcal

8,5
Keto-Brokkoli-Pizzafladen Rezept
Klassiker in Low Carb
Keto-Brokkoli-Pizzafladen
5
(3)

30 Min.

50 Min.

369 kcal

9,9
Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Pizzarolle mit Blumenkohl
5
(3)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

9,6
Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree Rezept
Klassiker mal anders
Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree
5
(3)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

9,7
Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Salat mit Gurke, Tomate, Wassermelone und Rucola
5
(2)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

9,3
Radieschensalat mit Ricotta-Kräuter-Nocken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Radieschensalat mit Ricotta-Kräuter-Nocken
5
(2)

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188 kcal

9,2
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Leichtes Abendessen
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet
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307 kcal

9,5
Zoodles mit Bärlauchpesto Rezept
Saisonale Küche
Zoodles mit Bärlauchpesto
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Caesar Salad mit Hähnchen Rezept
Smarter Klassiker
Caesar Salad mit Hähnchen
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(2)

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Ofenpaprika mit Tomaten und Mozzarella Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Ofenpaprika mit Tomaten und Mozzarella
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Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Schinken-Spargel-Gratin
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Curry-Geschnetzeltes mit Ananas Rezept
Protein-Power am Abend
Curry-Geschnetzeltes mit Ananas
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Smarte Hausmannskost
Spinatauflauf mit Lachs
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Grüner Spargel mit Tomatensalat und pochierten Eiern Rezept
Saisonale Küche
Grüner Spargel mit Tomatensalat und pochierten Eiern
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Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Rindfleisch-Salat mit Erbsen
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(1)

60 Min.

60 Min.

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Erbsen-Omelett auf Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
Erbsen-Omelett auf Salat
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(1)

30 Min.

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Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing
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(1)

35 Min.

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9,9
Überbackene Zucchini-Cannelloni Rezept
Klassiker in Low Carb
Überbackene Zucchini-Cannelloni
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25 Min.

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Low-Carb-Zoodles-Auflauf mit Bolognese Rezept
Klassiker in Low Carb
Low-Carb-Zoodles-Auflauf mit Bolognese

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Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln Rezept
Low Carb für Gourmets
Lammsteak mit Blumenkohlreis und Mandeln
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45 Min.

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Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern Rezept
Protein-Kick zum Mittag
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25 Min.

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Starkoch-Rezept
Saibling auf Linsen-Gurken-Gemüse mit Dill
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Ofengebackener Lachs mit Brokkolini Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Ofengebackener Lachs mit Brokkolini
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Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing
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Gesunde Gourmet-Küche
Jakobsmuscheln mit Paprikawürfeln, Tomaten-Chutney und Basilikumöl
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(1)

30 Min.

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Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Rote-Bete-marinierter Lachs mit Spargel-Ananas-Salsa
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(1)

35 Min.

1475 Min.

431 kcal

8,2
Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei Rezept
Leichtes Abendessen
Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei
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191 kcal

9,8
Kokos-Erbsen-Suppe Rezept
Seelenwärmer
Kokos-Erbsen-Suppe
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25 Min.

347 kcal

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Kokos-Kurkuma-Hähnchen Rezept
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Cocktail-Garnelen mit Avocado Rezept
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Cocktail-Garnelen mit Avocado
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Weißer Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Weißer Spargel mit Erdbeer-Vinaigrette
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Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa Rezept
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Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa
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Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan
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Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat Rezept
Regional & saisonal
Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat
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Spargel mit Holunderdressing Rezept
Low Carb Dinner
Spargel mit Holunderdressing
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Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse Rezept
Low Carb fürs Büro
Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse
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15 Min.

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Low-Carb-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
Low-Carb-Pancakes
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30 Min.

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Spargel-Tortilla Rezept
Klassiker mal anders
Spargel-Tortilla
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30 Min.

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9,2
Spinat-Omelett mit Pesto Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Spinat-Omelett mit Pesto
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55 Min.

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Frühlings-Cloudbread Rezept
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Frühlings-Cloudbread
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9,3
Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone Rezept
Saisonale Küche
Überbackener grüner Spargel mit Mascarpone
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8,8
Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata
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30 Min.

30 Min.

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Lachs mit Bärlauchkruste Rezept
Entzündungslindernd
Lachs mit Bärlauchkruste
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25 Min.

40 Min.

416 kcal

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