Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Walnuss-Schnitzel mit Ofenkartoffeln und Gurkensalat

20 Min.

519 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

40 Min.

621 kcal

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

35 Min.

435 kcal

Rice Paper Dumplings mit Orangen-Kokos-Dip

30 Min.

297 kcal

Baked Oats

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Möhrensalat mit Matcha-Dressing

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

364 kcal

Super Beauty Food

(8)

30 Min.

378 kcal

Für die ganze Familie

Herzhafte Waffeln mit Joghurt und Radieschen

(15)

30 Min.

457 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(15)

30 Min.

601 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

(14)

25 Min.

414 kcal

Clean-Eating-Mittag

Dinkelsalat mit grünem Spargel und Feta

(7)

50 Min.

511 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

(7)

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

Linsensalat mit Spinat, Rhabarber und Spargel

20 Min.

726 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

35 Min.

324 kcal

Vegane Ramen-Suppe

25 Min.

469 kcal

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten

(19)

35 Min.

589 kcal

Preiswert für Genießer

Kartoffel-Kräuter-Waffeln

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

40 Min.

282 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

789 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

50 Min.

502 kcal

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

25 Min.

278 kcal

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl

Hähnchenbrust mit Tomaten

5 Min.

10 Min.

344 kcal

Smarte Hausmannskost

und gebratenen Kartoffeln

20 Min.

510 kcal

Vegan naschen

Schoko-Erdnuss-Nicecream

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen

15 Min.

495 Min.

167 kcal

Clean-Eating-Mittag

Auberginen-Zucchini-Lasagne

40 Min.

368 kcal

Klassiker für Vegetarier

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

(11)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Laktosefrei genießen

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

(11)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Overnight-Dinkel-Porridge mit Flohsamenschalen

(11)

15 Min.

495 Min.

388 kcal

Vegan abnehmen

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

(10)

30 Min.

486 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

(10)

5 Min.

15 Min.

385 kcal

Schnelles Mittagessen

Herbstliche Pasta

Veganer Brotaufstrich mit schwarzen Bohnen und Walnüssen

15 Min.

545 kcal

Eiweißreich und vegan

10 Min.

98 kcal

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

Knuspriger Tofu mit Kokospanade auf Korianderreis mit Cashewsauce

30 Min.

540 kcal

Eiweißreich und vegan

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

45 Min.

860 kcal

Ideal nach dem Sport

(19)

5 Min.

487 kcal

Vegan backen

Kürbiskekse

(18)

10 Min.

22 Min.

155 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(18)

25 Min.

419 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

(9)

15 Min.

276 kcal

Low Carb Dinner

Blumenkohl-Risotto mit gebratenem Seelachs

Deftiger Steckrüben-Möhren-Eintopf mit Rind

40 Min.

431 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rhabarberkuchen mit Mandeln

30 Min.

120 Min.

426 kcal

Clever naschen