Mineralstoffreich Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

15 Min.

686 kcal

Clean-Eating-Rezept

Saftiger Steak-Burger mit Espresso-Ketchup

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

SalaRico Caesar Salad mit Roastbeef

20 Min.

638 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Skrei mit Rotweinsauce und Champignons

20 Min.

577 kcal

Gesunder Feierabend

Kirschmarmelade mit Chiasamen

60 Min.

Klassiker mal anders

Gurkensalat mit Dill und Radieschen

25 Min.

60 Min.

75 kcal

Gurkensalat mit Dill und Radieschen Rezept

Grüne Detox-Power

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

118 kcal

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Ingwer-Zitronen-Törtchen mit Erdbeer-Tatar

Kurbelt den Stoffwechsel an

35 Min.

70 Min.

437 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

Zucchini-Mozzarella-Salat mit Himbeer-Dressing

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Clean Eating für Gäste

25 Min.

408 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Dattelpaste zum Süßen

5 Min.

720 Min.

224 kcal

Clever naschen

Apfelringe mit Topping

10 Min.

135 kcal

Kichererbsen-Snack

40 Min.

155 kcal

Klassiker mal anders

Burger mit Coleslaw

Lasagne mit Gemüse-Bolognese

35 Min.

73 Min.

748 kcal

Für die ganze Familie

Gegrillter grüner Spargel mit Meersalz

60 Min.

145 Min.

643 kcal

Vegan abnehmen

Chia-Kokos-Pudding mit Pfirsich-Minz-Sauce

10 Min.

20 Min.

45 kcal

20 Min.

740 Min.

190 kcal

Clever naschen

Möhren-Käsekuchen

Frikassee vom Huhn mit Kapern

90 Min.

450 Min.

418 kcal

Protein-Kick zum Mittag

45 Min.

100 Min.

441 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Lachs-Spinat-Röllchen

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

20 Min.

55 Min.

516 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

75 Min.

365 kcal

Gute-Laune-Rezept

Schichtnougat

Gebratene Wildentenbrust mit Herbstfrüchten

60 Min.

113 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

65 Min.

547 kcal

Chia-Himbeer Limonade

15 Min.

120 Min.

222 kcal

Super Beauty Food

Matcha-Ricotta Pancakes

Blaubeer-Habanero-Lachs-Tacos

50 Min.

150 kcal

Enthält viele gute Fette

Tortillas mit mariniertem Rinderfilet und Le Gruyère AOP

30 Min.

374 kcal

Leichtes Fingerfood

Gefüllte Mini-Paprikas mit Le Gruyère AOP Réserve

30 Min.

90 Min.

Kalorienarm aus dem Ofen

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

10 Min.

25 Min.

Low Carb Dinner

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika

25 Min.

277 kcal

Laktosefrei genießen

Reis-Fenchel-Salat mit Burrata, gebratenen Pfirsichen und frischen Kräutern

25 Min.

565 kcal

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Tofu-Curry mit Rotkohlstreifen und Rote-Bete-Reis

30 Min.

534 kcal

Vegan für Genießer

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

847 kcal

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

426 kcal

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis

45 Min.

75 Min.

616 kcal

Eiweißreich und vegan

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen

45 Min.

658 kcal

Vegetarisch für Genießer

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

40 Min.

612 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Le Gruyère AOP Spinatkuchen mit Kurkumasauce

40 Min.

384 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

70 Min.

418 kcal

Mais-Tortillas mit Schinken, Avocado und Le Gruyère AOP

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

15 Min.

Klassiker mal anders

25 Min.

967 kcal

Gruyère AOP-Baguette mit Knoblauch

20 Min.

351 kcal

Pesto-Hefeschnecken

Hafer-Pfannkuchen mit Apfel

45 Min.

125 Min.

147 kcal

Smart frühstücken

30 Min.

45 Min.

303 kcal

Vegan backen

Erdbeer-Kokos-Kuchen

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kamalis-Reis und Mango-Limetten-Salsa

60 Min.

154 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indischer Makhani-Tofu mit Mandel-Basmati-Reis

55 Min.

774 kcal

Eiweißreich und vegan