Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.048 Vollwert Rezepte von EAT SMARTER

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Blattsalat mit Gorgonzoladressing

(1)

20 Min.

Tofu mit Sojabohnen und Tomaten

(1)

20 Min.

354 kcal

Wintersalat mit Orangen und Roquefortdressing

(1)

20 Min.

423 kcal

Frischer Spinatsalat mit Orange

(1)

30 Min.

238 kcal

Risotto aus Grünkern mit Karotten und Brokkoli

(1)

40 Min.

520 Min.

301 kcal

Vollkorn-Mohnkuchen

(1)

120 Min.

3003 kcal

Hafer-Frucht-Salat

(1)

30 Min.

65 Min.

437 kcal

Möhren-Nusskuchen

(1)

90 Min.

5381 kcal

Hirsegratin mit Brennesseln

(0)

30 Min.

70 Min.

553 kcal

Salat mit Tofu und Salsa

(0)

30 Min.

360 kcal

Nuss-Broccoli-Gratin

(0)

40 Min.

100 Min.

1508 kcal

Zucchini-Dinkel-Semmel

(0)

35 Min.

120 Min.

188 kcal

Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen

(0)

10 Min.

20 Min.

292 kcal

Überbackene Polenta mit Pilzen

(0)

30 Min.

50 Min.

404 kcal

Herz-Häppchen mit Frischkäse, Radieschen und Schnittlauch

(0)

30 Min.

421 kcal

Polenta-Sandwich mit Gemüse und Ricotta

(0)

40 Min.

820 Min.

428 kcal

Ofenkartoffel mit Amarantsoße

(0)

70 Min.

242 kcal

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

(0)

30 Min.

422 kcal

Vollkornbrot

(0)

30 Min.

240 Min.

3403 kcal

Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete)

(0)

20 Min.

119 kcal

Löwenzahnsalat mit Käse, Karotten und Walnusskernen

(0)

15 Min.

Quitten-Wein-Kuchen

(0)

45 Min.

140 Min.

162 kcal

Brühe mit Dinkelbällchen

(0)

20 Min.

35 Min.

213 kcal

Gegrillte Polentaschnitten mit sommerlichem Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

424 kcal

Buchweizenbrot mit Leinsamen

(0)

30 Min.

170 Min.

2541 kcal

Maiswaffeln mit Käsedip

(0)

30 Min.

45 Min.

Waffelherzen mit Früchtesahne

(0)

30 Min.

45 Min.

910 kcal

Herzhafte Waffeln mit Tomatensalat

(0)

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Kürbismuffins mit Frischkäse und Konfitüre

(0)

30 Min.

55 Min.

263 kcal

Vollkornwaffeln mit Erdbeer-Sahne-Füllung

(0)

30 Min.

50 Min.

868 kcal

Soja-Heidelbeermilch

(0)

10 Min.

119 kcal

Frittierter Tofu mit Daikon

(0)

25 Min.

160 Min.

615 kcal

Tofu-Champignon-Spieße

(0)

25 Min.

45 Min.

209 kcal

Thunfisch-Gemüse-Spieße auf Reis

(0)

30 Min.

55 Min.

632 kcal

Soja-Geschnetzeltes mit scharfer Soße

(0)

30 Min.

70 Min.

Soja-Geschnetzeltes in Teighülle

(0)

40 Min.

Schnitzel aus Quorn mit Pilzen und Pastinake

(0)

40 Min.

55 Min.

Kohlrabi-Blauschimmelkäse-Suppe

(0)

30 Min.

55 Min.

599 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

(0)

10 Min.

317 kcal

Salat mit Tofu und Rote-Bete

(0)

25 Min.

70 Min.

200 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Tofu und Parmesan

(0)

45 Min.

367 kcal

Pikantes Tofu-Nudelgericht

(0)

35 Min.

424 kcal

Würziger Tofu mit Tomaten

(0)

20 Min.

298 kcal

Papaya-Sojamilch

(0)

20 Min.

190 kcal

Beeren-Sojamilchshake

(0)

20 Min.

139 kcal

Leinsamensemmel mit Mangocreme und Trauben

(0)

15 Min.

Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen

(0)

40 Min.

294 kcal

Müsliriegel mit Mango

(0)

40 Min.

70 Min.

Vollwert-Rezepte von EAT SMARTER: Für eine vollwertige Ernährung liefern unsere Vollwert-Rezepte Ihrem Körper die Nährstoffe, die ein gesunder Mensch benötigt. Lassen Sie sich von unserer gesunden Vielfalt inspirieren und genießen Sie Vollwert-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Wie wäre zum Beispiel mit unserem Steinbeißergulasch oder die Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce. Auch dieses Vollwert-Rezept erfreut sich größter Beliebtheit: Unsere gebackenen Schwarzwurzeln! Unsere Vollwert-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit überzeugen. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Vollewert-Rezepte im Überblick.