Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Alkoholfreier Apfelpunsch Rezept

Alkoholfreier Apfelpunsch

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5 Min.

5 Min.

Fenchelsalat mit Feigen Rezept

Fenchelsalat mit Feigen

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20 Min.

20 Min.

223 kcal

90

Zucker mit verschiedenem Aroma Rezept

Zucker mit verschiedenem Aroma

(0)

30 Min.

30 Min.

1316 kcal

42

Erbsensuppe mit Koriander Rezept

Erbsensuppe mit Koriander

(0)

20 Min.

35 Min.

Mungobohnensuppe Rezept

Mungobohnensuppe

(0)

15 Min.

780 Min.

210 kcal

100

Fruchtcocktail mit Wodka Rezept

Fruchtcocktail mit Wodka

(0)

15 Min.

15 Min.

217 kcal

33

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen Rezept

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen

(0)

195 Min.

195 Min.

Weihnachtstiramisu Rezept

Weihnachtstiramisu

(0)

20 Min.

50 Min.

Mangosmoothie Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

222 kcal

64

Orangen-Rum-Cocktail Rezept

Orangen-Rum-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

54

Zimt Crème brûlée Rezept

Zimt Crème brûlée

(0)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

58

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

(0)

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

75

Cuba Libre mit Minze Rezept

Cuba Libre mit Minze

(0)

5 Min.

5 Min.

Stollengebäck in Sternform Rezept

Stollengebäck in Sternform

(0)

50 Min.

190 Min.

534 kcal

36

Erfrischender Beeren-Drink Rezept

Erfrischender Beeren-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

71 kcal

79

Schoko-Küsschen Rezept

Schoko-Küsschen

(0)

45 Min.

70 Min.

51 kcal

50

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail Rezept

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

360 kcal

54

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme Rezept

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme

(0)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

59

Quarkstollen mit Aprikosen Rezept

Quarkstollen mit Aprikosen

(0)

30 Min.

220 Min.

5890 kcal

45

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste Rezept

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste

(0)

40 Min.

200 Min.

634 kcal

80

Beereneisbecher mit Joghurt und Sahne Rezept

Beereneisbecher mit Joghurt und Sahne

(0)

35 Min.

155 Min.

166 kcal

60

Camembert mit Feigen Rezept

Camembert mit Feigen

(0)

15 Min.

25 Min.

427 kcal

83

Spargel-Kartoffel-Frittata Rezept

Spargel-Kartoffel-Frittata

(0)

15 Min.

45 Min.

408 kcal

79

Gebackener Kürbis mit Knoblauch Rezept

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

(0)

20 Min.

55 Min.

170 kcal

90

Zitronen Amaretti Rezept

Zitronen Amaretti

(0)

15 Min.

65 Min.

70 kcal

50

Champignoncremesuppe Rezept

Champignoncremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

375 kcal

77

Schokoladentorte mit Minzcreme Rezept

Schokoladentorte mit Minzcreme

(0)

50 Min.

450 Min.

566 kcal

46

Schweinelende mit Senf und Apfelchutney Rezept

Schweinelende mit Senf und Apfelchutney

(0)

30 Min.

90 Min.

Schneller Brotsalat Rezept

Schneller Brotsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

Brot mit Schinken, Gurken und Tomaten Rezept

Brot mit Schinken, Gurken und Tomaten

(0)

20 Min.

3065 Min.

Schnelle Erbsensuppe Rezept

Schnelle Erbsensuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

371 kcal

90

Cremige Lauchsuppe Rezept

Cremige Lauchsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

154 kcal

88

Vanille-Shake mit Kakaobutter Rezept

Vanille-Shake mit Kakaobutter

(0)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

54

Mandelstollen ohne Rosinen Rezept

Mandelstollen ohne Rosinen

(0)

90 Min.

190 Min.

4629 kcal

40

Bunter Salat mit Pute Rezept

Bunter Salat mit Pute

(0)

20 Min.

20 Min.

Eissandwiches Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne

(0)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

87

Schokoladen-Printen Rezept

Schokoladen-Printen

(0)

45 Min.

777 Min.

93 kcal

22

Rosenblüten-Sirup Rezept

Rosenblüten-Sirup

(0)

20 Min.

30 Min.

4 kcal

54

Schnelles Erdbeereis Rezept

Schnelles Erdbeereis

(0)

10 Min.

130 Min.

215 kcal

79

Charlotte Rezept

(0)

210 Min.

210 Min.

315 kcal

65

Brombeercreme mit Rahm Rezept

Brombeercreme mit Rahm

(0)

35 Min.

215 Min.

Frittierte Käse-Lauchstangen Rezept

Frittierte Käse-Lauchstangen

(0)

50 Min.

90 Min.

479 kcal

77

Cremiges Curry Rezept

(0)

25 Min.

220 Min.

Einfaches Curry Rezept

Einfaches Curry

(0)

15 Min.

33 Min.

545 kcal

90

Espresso-Eiscreme Rezept

Für Glücksgefühle

Espresso-Eiscreme

(0)

30 Min.

330 Min.

230 kcal

64

Gemüse mit Lauch Rezept

Gemüse mit Lauch

(0)

20 Min.

20 Min.

276 kcal

92

Blaubeerkuchen Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

301 kcal

58

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.