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Fisch mit Gemüse in Folie gegart

Rezeptautor: EAT SMARTER
Fisch mit Gemüse in Folie gegart
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45 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
4
Fischfilets Kabeljau oder Rotbarsch, à ca. 180 g
2 EL
Pfeffer aus der Mühle
2 Stangen
¼ Stück
2
200 g
1 EL
200 g
1 TL
gekörnter Dijonsenf
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/7
Fischfilets waschen, trocken tupfen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2/7
Lauch waschen, putzen und in feine Streifen schneiden. Sellerie und Möhren schälen und in Stifte schneiden. Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Video Tipp
Wie Sie Champignons kinderleicht putzen
Schritt 3/7
Ein großes Stück kräftige Alufolie auf der Arbeitsplatte ausbreiten.
Schritt 4/7
Fischfilets darauf legen und mit Gemüse bestreuen, mit Butterflöckchen belegen und gut verschließen.
Schritt 5/7
Das Päckchen auf den Rost in den vorgeheizten Backofen (200°) geben und ca. 25 - 30 Minuten garen.
Schritt 6/7
Folienpäckchen öffnen und den Garsud in einen Topf schütten. Sahne dazugießen und alles aufkochen und etwas einkochen lassen; mit Senf, Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 7/7
Den Fisch mit der Sauce und dem Gemüse auf Teller anrichten. Dazu Salzkartoffeln.

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