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Gegrillte Schokobananen

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Gegrillte Schokobananen
338
kcal
Brennwert
1
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
fertig in 23 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett11 g
gesättigte Fettsäuren5,5 g
Eiweiß / Protein4 g
Ballaststoffe4,9 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien338
Kohlenhydrate/g53
BE4,5
Cholesterin/mg3
Harnsäure/mg115
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0,1
Vitamin E/mg2,3
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,2
Niacin/mg2,6
Vitamin B₆/mg0,8
Folsäure/μg31
Pantothensäure/mg0,6
Biotin/μg11,1
Vitamin B₁₂/μg0,1
Vitamin C/mg25
Kalium/mg911
Kalzium/mg66
Magnesium/mg83
Eisen/mg2,3
Jod/μg5,4
Zink/mg0,7
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
reife Bananen
2 EL
1 Tafel
Öl für den Grill
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Den Grill anheizen.

Schritt 2/2

Die Bananen der Länge nach zur Hälfte schälen, das Fruchtfleisch längs einschneiden und mit etwas Zitronensaft beträufeln. Die Schokoladentafel in Stücke brechen und die Bananen damit befüllen. Mit der Hautseite nach unten auf einen geölten Grill legen und bei mittlerer Hitze die Bananen langsam backen und die Schokolade leicht schmelzen lassen. Nach Belieben mit Vanilleeis oder frisch geschlagener Sahne servieren.

Kommentare

 
Zu viel Schokolade, Bananen sind süß genug, da reicht wenig geriebene Schokolade. Versucht doch mal statt Schokolade Contreau

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