Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Krebs mit Bohnensauce

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35 Min.

85 Min.

Hähnchen

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15 Min.

75 Min.

991 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Tomatensoße mit Olvien und Kräuteröl

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20 Min.

383 kcal

Singapur-Fischcurry

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30 Min.

407 kcal

Gebackener Kabeljau mit Tapende auf Kartoffeln

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35 Min.

75 Min.

453 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

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45 Min.

95 Min.

518 kcal

Gebackene Gemüse-Spieße

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25 Min.

45 Min.

201 kcal

100

Kräuter-Blüten-Salat

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20 Min.

146 kcal

Schwarzwurzelsalat

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210 Min.

207 kcal

Hähnchen-Tajine mit Gemüse, Oliven und Zitronen

(0)

25 Min.

85 Min.

382 kcal

100

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Gegrillte Maiskolben, Hähnchenkeulen und Peperoni

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20 Min.

35 Min.

970 kcal

Hähnchenbrust mit Senfbutter

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20 Min.

60 Min.

462 kcal

Shrimps im Nudelmantel frittiert

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20 Min.

50 Min.

363 kcal

Shrimps mit Ananas in Kokossauce

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30 Min.

45 Min.

595 kcal

Reisbrei mit Pilzen

(0)

20 Min.

175 Min.

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Schwertfischsteak mit Ratatouillegemüse

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25 Min.

40 Min.

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

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30 Min.

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

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10 Min.

25 Min.

327 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

(0)

30 Min.

980 kcal

Marinierte Räuchermakrele

(0)

40 Min.

462 kcal

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

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35 Min.

424 kcal

Tomaten-Käse-Parfait

(0)

25 Min.

445 Min.

928 kcal

Rindersuppe mit Roter bete

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40 Min.

160 Min.

428 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Salbei

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170 Min.

365 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

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10 Min.

20 Min.

164 kcal

Vollkorn-Roastbeef-Sandwich

(0)

10 Min.

221 kcal

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

(0)

30 Min.

70 Min.

428 kcal

Bällchen aus Ziegenkäse

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30 Min.

281 kcal

Käse mit Oliven in Öl

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20 Min.

554 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

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35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Möhren mit Sesamdip

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20 Min.

152 kcal

Gemüsespieße mit Hähnchen vom Grill

(0)

25 Min.

35 Min.

Bohnenmus mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

100 kcal

Kalbsfond herstellen

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200 Min.

179 kcal

100

Gebackener Käse mit Paprikadressing

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30 Min.

725 kcal

Blechkartoffeln mit Kümmel

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45 Min.

550 kcal

Knoblauchpilze mit Reissalat

(0)

30 Min.

80 Min.

551 kcal

Tomaten in Öl

(0)

30 Min.

510 Min.

584 kcal

Rochenfilet mit Zitrone, Kapern und Bohnen

(0)

15 Min.

31 Min.

Mit Gemüse gefüllte Tomaten

(0)

25 Min.

120 kcal

Blattsalat mit Früchten

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25 Min.

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

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25 Min.

339 kcal

Kohlroulade mit Füllung

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35 Min.

70 Min.

Stockfisch-Gemüsesalat

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145 Min.

3025 Min.

833 kcal

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

(0)

15 Min.

25 Min.

192 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.