Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch

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30 Min.

40 Min.

268 kcal

Scharf-saure, asiatische Suppe

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35 Min.

65 Min.

Smarter Klassiker

Gulasch nach ungarischer Art

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30 Min.

135 Min.

473 kcal

Weizentortilla mit Hähnchenfüllung

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20 Min.

35 Min.

195 kcal

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

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20 Min.

47 Min.

382 kcal

Sommerliche Gemüsesuppe

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30 Min.

45 Min.

202 kcal

Versteckte Frikadellen

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40 Min.

55 Min.

390 kcal

Hummer mit Kartoffeln

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30 Min.

65 Min.

333 kcal

Geflügelkeule auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

466 kcal

Raukesalat mit Essblüten

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20 Min.

104 kcal

Gemüseeintopf nach toskanischer Art

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30 Min.

820 Min.

136 kcal

100

Fruchtige Dorade mit Fenchel

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30 Min.

75 Min.

189 kcal

Rindfleisch auf thailändische Art

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30 Min.

50 Min.

Möhren-Mohn-Salat

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25 Min.

40 Min.

142 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Filet vom Rind mit Granatapfel

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35 Min.

180 Min.

519 kcal

Rind-Paprika-Curry

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30 Min.

105 Min.

337 kcal

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

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25 Min.

37 Min.

280 kcal

Lammfiletsalat mit Schafskäse und Roter Bete

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30 Min.

45 Min.

453 kcal

Kartoffel-Eier-Salat mit roten Zwiebeln

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30 Min.

85 Min.

368 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Rindersteak mit Karotten und Kräuterbutter

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30 Min.

55 Min.

Kürbis-Reibekuchen mit Apfelmus

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20 Min.

40 Min.

279 kcal

Geschmorte Tomaten

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20 Min.

35 Min.

108 kcal

100

Kartoffel-Rucola-Salat mit Eiern

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30 Min.

85 Min.

301 kcal

Pilze in Öl-Marinade

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30 Min.

111 kcal

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat

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30 Min.

571 kcal

Gebackener Kabeljau mit Kapern

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30 Min.

60 Min.

240 kcal

Lachsfilet mit Kapern und Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

478 kcal

Curry-Hähnchen mit Reis

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30 Min.

70 Min.

420 kcal

Grüner Bohnensalat mit Rucola und Steak

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20 Min.

26 Min.

251 kcal

Suppe mit Hühnchen auf vietnamesische Art

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40 Min.

220 Min.

1114 kcal

Kartoffel-Kräuter-Puffer

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30 Min.

50 Min.

271 kcal

Kartoffelchips

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20 Min.

869 kcal

Möhrensuppe mit Linsen und Koriander

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35 Min.

65 Min.

180 kcal

100

Goldbrasse mit kandierten Zitronen

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30 Min.

60 Min.

387 kcal

Paprika in Marinade

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20 Min.

740 Min.

198 kcal

Bunter Salat mit Eiern, Oliven und Tomaten

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20 Min.

276 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Ratatouille-Gemüse

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40 Min.

110 Min.

512 kcal

Avocado mit Schafskäse und Grill-Limette

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30 Min.

379 kcal

Rinder-Bohnen-Eintopf mit Minze

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30 Min.

105 Min.

333 kcal

100

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Reibekuchen mit Flusskrebssalat

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30 Min.

454 kcal

Nudelsuppe

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20 Min.

40 Min.

Fondue nach asiatischer Art

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30 Min.

450 kcal

Steaks mit Kartoffelwürfeln

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25 Min.

497 kcal

Geflügelsuppe mit scharfem Sesam

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30 Min.

165 Min.

941 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.