Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.224 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Ei und Tomaten in Paprikaschoten gebacken

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20 Min.

104 kcal

Karottenbrei mit Apfel

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30 Min.

258 kcal

Hirse mit Gemüse

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40 Min.

Knoblauchbutter mit Sesam

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20 Min.

184 kcal

Bohnenpüree auf Brot

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135 Min.

855 Min.

Kräuterbutter

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20 Min.

161 kcal

Pflaumen-Tomaten-Smoothie

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10 Min.

118 kcal

Eier mit Räucherlachs

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15 Min.

94 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei

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10 Min.

25 Min.

278 kcal

Kräutersoße

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15 Min.

18 Min.

862 kcal

Rhabarber gebacken

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15 Min.

30 Min.

79 kcal

Pochierte Eier

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5 Min.

9 Min.

80 kcal

Kräuterbutter

(0)

15 Min.

1887 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie

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15 Min.

172 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Kichererbsenpüree

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80 Min.

800 Min.

802 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Hackfleisch-Auberginen-Aufstrich

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15 Min.

30 Min.

369 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

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10 Min.

1 kcal

Apfel-Zwiebelaufstrich

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15 Min.

1996 kcal

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

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15 Min.

397 kcal

Kräuterbutter und Gremolata-Butter

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30 Min.

471 kcal

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Ei mit Gemüsesauce

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25 Min.

129 kcal

Gemüse-Eierpfanne

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20 Min.

221 kcal

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

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35 Min.

253 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

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10 Min.

25 Min.

82 kcal

Thai-Salat mit Blattsalat, Paprika, Hähnchen, Minze, Erdnüssen und Nuoc-Mam-Fischsauce

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20 Min.

40 Min.

563 kcal

100

Zucchinisalat mit Kräuterdressing und Ziegenkäsetaler

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15 Min.

25 Min.

192 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Radieschensalat

mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

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15 Min.

446 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

(0)

10 Min.

22 Min.

405 kcal

Gefüllte Zucchini mit Fenchel und Reis

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25 Min.

80 Min.

465 kcal

Zucchiniblüten gefüllt

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30 Min.

60 Min.

144 kcal

Melone und Käse im Zucchinimantel

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25 Min.

167 kcal

Zucchini mit Gemüsefüllung

(0)

45 Min.

Gefüllte Zucchini mit Gemüse

(0)

20 Min.

24 Min.

181 kcal

100

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Ziegenkäse mit Feldsalat und Lavendel

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25 Min.

29 Min.

246 kcal

Ofengemüse

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60 Min.

313 kcal

100

Salat mit gegrillten Auberginenscheiben

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45 Min.

Hummerkrabben-Salat

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20 Min.

30 Min.

Tomatensalat mit Avocado

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15 Min.

162 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

(0)

30 Min.

381 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.