Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Heilbutt mit Pilzen

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15 Min.

55 Min.

485 kcal

Essig mit Chili

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10 Min.

70 Min.

148 kcal

100

Heilbutt mit Gemüse

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20 Min.

28 Min.

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Asiatische Nudelnester

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20 Min.

27 Min.

525 kcal

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

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40 Min.

160 Min.

414 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Wokgemüse mit Rind

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25 Min.

32 Min.

376 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Wachteleier mit Bärlauchpesto und Radieschen

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15 Min.

21 Min.

204 kcal

Rollbraten mit Risi-Bisi

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75 Min.

414 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Reis-Curry-Suppe mit Hähnchen und Mango

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40 Min.

457 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Sülze mit Tafelspitz

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45 Min.

1225 Min.

334 kcal

100

Grapefruit-Kressesalat

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25 Min.

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

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25 Min.

85 Min.

740 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Verschiedene Öle mit Kräutern

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30 Min.

3983 kcal

100

Scharfes Gemüsecurry mit roter Currysauce

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25 Min.

50 Min.

484 kcal

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Tofu in Bohnensauce

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10 Min.

20 Min.

Kalbfleisch vom Grill mit Tomaten

(0)

40 Min.

105 Min.

472 kcal

Gefüllte Zucchini mit Gemüse

(0)

20 Min.

24 Min.

181 kcal

100

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart

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15 Min.

35 Min.

297 kcal

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelen

(0)

50 Min.

232 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Salat mit Bohnen, Tomaten, Kartoffeln und Thunfisch

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30 Min.

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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35 Min.

105 Min.

386 kcal

Matjes-Gurkensalat

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25 Min.

737 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Verschiedene Salze

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20 Min.

Thailändische Nudel-Tofu-Pfanne mit Nüssen und Ei

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20 Min.

30 Min.

643 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

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60 Min.

1107 kcal

Gemüsereis mit Mandeln und Rosinen

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55 Min.

384 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.