Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.224 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Blattsalat mit Hähnchen

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20 Min.

538 kcal

Kichererbsenbällchen

(0)

30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Asia Rolls

(0)

45 Min.

55 Min.

159 kcal

Salat mit Hack

(0)

30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung

(0)

15 Min.

25 Min.

295 kcal

Frühlingsrollen mit Shrimps

(0)

30 Min.

226 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

389 kcal

Seitan-Paprika

(0)

20 Min.

30 Min.

245 kcal

Shrimp-Frühlingsrollen

(0)

35 Min.

39 Min.

185 kcal

Tofutaschen mit Pilzen

(0)

40 Min.

496 kcal

Würzige Hühnerbrühe mit Gurke und Nudeln

(0)

20 Min.

155 Min.

1144 kcal

Gemüse mit Tintenfisch und Nudeln aus dem Wok

(0)

30 Min.

40 Min.

498 kcal

Mandarinensalat mit Algen

(0)

20 Min.

60 Min.

223 kcal

Möhren mit Sesamdip

(0)

20 Min.

152 kcal

Reispfannkuchen mit Hähnchen

(0)

45 Min.

95 Min.

518 kcal

Asia-Fondue mit verschiedenen Einlagen

(0)

50 Min.

205 Min.

668 kcal

Kartoffel-Salat-Röllchen mit Krebsfleisch

(0)

30 Min.

40 Min.

Steak mit Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

597 kcal

Gemüse-Nori-Röllchen

(0)

20 Min.

Reispapierröllchen

(0)

25 Min.

35 Min.

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

(0)

45 Min.

51 Min.

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

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35 Min.

100 Min.

380 kcal

Mexikanischer Avocadodip

(0)

10 Min.

569 kcal

100

Gekochter Hummer mit Buttergemüse

(0)

25 Min.

164 kcal

Singapur-Fischcurry

(0)

30 Min.

407 kcal

Fruchtiger Kichererbsen-Sauerkrauteintopf

(0)

30 Min.

795 Min.

219 kcal

Sauerkraut-Paprikasalat

(0)

20 Min.

129 kcal

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

(0)

25 Min.

209 kcal

100

Mayonnaise

(0)

5 Min.

524 kcal

Paprika-Zitronen-Gemüse

(0)

15 Min.

30 Min.

132 kcal

Shrimps-Süßkartoffel-Klößchen mit scharfem Dip

(0)

35 Min.

55 Min.

564 kcal

Süßkartoffelbrei mit Koriander

(0)

30 Min.

206 kcal

Gegrillte Süßkartoffelsticks

(0)

30 Min.

512 kcal

Süßkartoffelstampf mit Nüssen auf Lauchgemüse

(0)

45 Min.

95 Min.

970 kcal

Gegrillte Süßkartoffeln mit Tomatensauce

(0)

45 Min.

488 kcal

Gemischte Kartoffeln

(0)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Pommes aus Süßkartoffeln

(0)

25 Min.

55 Min.

424 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

(0)

15 Min.

35 Min.

280 kcal

Kichererbsensuppe mit Papadam

(0)

20 Min.

Catfish mit Marinade und Bohnenreis

(0)

30 Min.

120 Min.

555 kcal

Wildreissalat

(0)

60 Min.

359 kcal

Tomaten mit Buchweizenfüllung

(0)

20 Min.

414 kcal

100

Ziegenfrischkäse mit Mandeln

(0)

10 Min.

1679 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

(0)

40 Min.

805 Min.

474 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Pikante Fischfilets mit Linsen

(0)

15 Min.

55 Min.

493 kcal

Bohnenreis mit Thymian

(0)

30 Min.

468 kcal

100

Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat

(0)

30 Min.

472 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.