Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

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10 Min.

20 Min.

164 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

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20 Min.

90 Min.

242 kcal

Apfel-Bananen-Müsli mit Amaranth

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10 Min.

265 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse im Ofen gebacken

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20 Min.

55 Min.

579 kcal

Ziegenfrischkäse mit Paprika als Terrine

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15 Min.

215 Min.

196 kcal

Hähnchebrust mit Bohnen und Kapern

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15 Min.

40 Min.

591 kcal

Würzige Kartoffelplätzchen aus dem Ofen

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10 Min.

55 Min.

278 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

40 Min.

Tomatensalat

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20 Min.

178 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

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25 Min.

45 Min.

Gegrillte Languste

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15 Min.

21 Min.

Mais-Eischneesuppe

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5 Min.

10 Min.

Fenchel-Hähnchen mit Zitrone

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20 Min.

95 Min.

153 kcal

Zwiebel-Kirsch-Gemüse aus dem Ofen

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20 Min.

55 Min.

187 kcal

Erdbeersaft mit Roter Bete

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10 Min.

107 kcal

Gebackenes Wintergemüse mit Honig

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30 Min.

90 Min.

353 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

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20 Min.

45 Min.

375 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

(0)

15 Min.

30 Min.

165 kcal

Romana-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

31 Min.

288 kcal

Gemüse mit Feta vom Grill

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20 Min.

40 Min.

245 kcal

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Mais-Kürbissuppe

(0)

15 Min.

55 Min.

159 kcal

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

(0)

25 Min.

95 Min.

428 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

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30 Min.

75 Min.

445 kcal

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

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20 Min.

90 Min.

441 kcal

Kichererbsen-Rindfleisch-Eintopf aus Nordafrika

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40 Min.

1060 Min.

618 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Folienkartoffeln mit schwarzen Oliven und Feta

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15 Min.

75 Min.

399 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

(0)

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Cremesuppe aus grünem Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

145 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

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20 Min.

50 Min.

293 kcal

Paprikagulasch

(0)

20 Min.

185 Min.

432 kcal

Hühnersuppe

(0)

20 Min.

170 Min.

4151 kcal

100

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Ragout mit Gemüse und Nüssen

(0)

20 Min.

30 Min.

302 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Vegane Kartoffel-Kräuter-Timbale

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25 Min.

75 Min.

Saiblingauf Gemüsebett

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25 Min.

38 Min.

381 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

869 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.