Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Reissalat mit Meeresfrüchten

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40 Min.

125 Min.

Gemüsetarte mit Ziegenkäse

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50 Min.

150 Min.

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Cafe-de-Paris-Marinade

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10 Min.

157 kcal

Miesmuscheln in Kokoscurry gegart

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30 Min.

35 Min.

788 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Malventee mit Gewürzen

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5 Min.

15 Min.

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

(0)

35 Min.

65 Min.

653 kcal

Hähnchencurry

(0)

15 Min.

30 Min.

545 kcal

Veganes Gazpacho

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25 Min.

30 Min.

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

(0)

20 Min.

24 Min.

336 kcal

Smoothie zum Frühstück

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5 Min.

338 kcal

Reispapierröllchen

(0)

25 Min.

35 Min.

Roastbeef am Knochen gebraten

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10 Min.

50 Min.

405 kcal

Hähnchen-Suppe

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15 Min.

25 Min.

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf aus dem Ofen

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40 Min.

170 Min.

417 kcal

Reispapierröllchen mit grünem Spargel und scharfem Dip

(0)

45 Min.

51 Min.

Reis-Bohnen-Suppe

(0)

20 Min.

45 Min.

Gemüsewok mit Scampi

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25 Min.

33 Min.

194 kcal

Falsche Kapern

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15 Min.

37 kcal

100

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

(0)

35 Min.

100 Min.

380 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Tafelspitz

(0)

20 Min.

170 Min.

845 kcal

100

Wassermelonen-Erdbeer-Smoothie

(0)

10 Min.

118 kcal

Nana Eiscreme

(0)

5 Min.

185 Min.

242 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

(0)

5 Min.

60 Min.

123 kcal

Zitronen-Marinade für gegrilltes Gemüse

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5 Min.

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

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5 Min.

8 Min.

114 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

(0)

15 Min.

30 Min.

381 kcal

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

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25 Min.

30 Min.

Low-Carb-Melonen-Mix

(0)

10 Min.

88 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

(0)

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

470 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

(0)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Kartoffelsalat mit Gurke

(0)

40 Min.

65 Min.

277 kcal

Backkartoffeln mit Salbei

(0)

30 Min.

75 Min.

213 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

185 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

(0)

25 Min.

33 Min.

251 kcal

Erbsencremesuppe mit knusprigen Gemüsestückchen

(0)

40 Min.

120 Min.

245 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

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40 Min.

805 Min.

474 kcal

Karottensalat mit Zucchini

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30 Min.

191 kcal

100

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.