Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.223 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Halbgetrocknete Tomaten

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15 Min.

75 Min.

146 kcal

Pferdebohnen in Öl

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20 Min.

4185 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Thunfisch vom Grill mit Tomaten

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20 Min.

Kartoffeln mit Rosmarin

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30 Min.

75 Min.

287 kcal

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Tomatensülze

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10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Saibling mit Apfel

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30 Min.

150 Min.

276 kcal

Kleine Paprika mit Dip

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10 Min.

30 Min.

Käferbohnen mit Paprika eingelegt

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45 Min.

795 Min.

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

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30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Hähnchen-Gemüse-Wok

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20 Min.

732 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

40 Min.

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Steak Tartarte

(0)

10 Min.

262 kcal

Hähnchen mit Möhren

(0)

20 Min.

45 Min.

524 kcal

Linsensalat

(0)

20 Min.

45 Min.

293 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

(0)

35 Min.

115 Min.

654 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

(0)

20 Min.

200 Min.

550 kcal

Nudelsuppe

(0)

20 Min.

40 Min.

Grillgemüsesalat

(0)

20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Essig mit Estragon

(0)

10 Min.

70 Min.

153 kcal

100

Bohnen-Garnelen-Bällchen

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25 Min.

760 Min.

519 kcal

Quinoasalat mit Hülsenfüchten

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35 Min.

55 Min.

443 kcal

Fruchtiger Chicorée-Avocadosalat mit Garnelen

(0)

20 Min.

393 kcal

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

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60 Min.

1063 kcal

Filetsteaks vom Rind

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5 Min.

11 Min.

286 kcal

Gemüse-Fischeintopf

(0)

35 Min.

339 kcal

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

(0)

40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

(0)

60 Min.

415 kcal

Sesam-Hühnchen am Spieß

(0)

20 Min.

55 Min.

473 kcal

Nizzsalat

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20 Min.

267 kcal

Hähnchebrust mit Bohnen und Kapern

(0)

15 Min.

40 Min.

591 kcal

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.