Akne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7.221 Akne Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Eingemachte Pfifferlinge

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40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Gemüse-Nori-Röllchen

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20 Min.

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Salzzitronen

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15 Min.

Rindfleischeintopf

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20 Min.

185 Min.

495 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Kleine asiatische Nudelnester

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40 Min.

80 Min.

Garnelen-Paprika-Spieße vom Grill

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30 Min.

68 Min.

341 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Veganes Chili sin carne

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25 Min.

45 Min.

461 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

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25 Min.

50 Min.

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Aromatisierter Honig

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10 Min.

3 kcal

Zitronenhähnchen

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Asiatische Nudelnester

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20 Min.

27 Min.

525 kcal

Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Heilbutt mit Gemüse im Pergamentpapier gegart

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15 Min.

35 Min.

297 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Asia-Hühnersuppe

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20 Min.

28 Min.

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kapaun mit winterlichen Gewürzen und Trockenfrüchten

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15 Min.

165 Min.

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Tofu-Frikadelle mit Zucchini

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

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10 Min.

1 kcal

Pesto-Gemüsesalat

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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Rucolasalat mit Hähnchen und Nüssen

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20 Min.

35 Min.

1390 kcal

Früchte-Tee mit Honig

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10 Min.

20 Min.

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Gemüsecurry mit Granatapfel und Koriander

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15 Min.

30 Min.

675 kcal

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Akne Rezepte von EAT SMARTER: Akne in Form von Pickeln, Pusteln und Mitessern taucht häufig in der Pubertät auf. Manchmal bleibt die Hauterkrankung auch länger bestehen. Mit der richtigen Ernährung bei Akne können Sie etwas Gutes für Ihr Hautbild tun.

Achten Sie auf die richtige Lebensmittelauswahl

Unsere antientzündlichen Rezepte unterstützen Sie bei der Verbesserung des Hautbildes: gesunde Fette, wenig tierische Produkte und reichlich frisches Gemüse sind die Hauptakteure. Besonders zuckerreiche Lebensmittel, Fertigprodukte sowie tierische Fette kommen zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen kaum noch auf den Tisch.

Probieren Sie doch mal eines unserer vielseitigen Rezepte bei Akne und lassen Sie sich von der großen Auswahl inspirieren! Unsere Empfehlungen für den Einstieg: Quinoasalat, Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben, cremige Hummus-Pasta und Wraps mit Kichererbsen und Avocado.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Akne.