Darmflora Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.674 Darmflora Rezepte von EAT SMARTER

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Besonders eiweißreich

Kabeljau mit Kartoffelpüree und Zitronensauce

(4)

50 Min.

608 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

(4)

35 Min.

95 Min.

177 kcal

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurt-Eis

(4)

10 Min.

250 Min.

231 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Maracuja-Joghurt

(4)

15 Min.

203 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cremige Champignonsuppe

(4)

25 Min.

55 Min.

200 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Veganes Curry mit Tofu

(23)

25 Min.

719 kcal

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(19)

15 Min.

671 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

(15)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackener Mangold

mit Tomaten und Ziegenkäse

(11)

30 Min.

220 kcal

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Soljanka – smarter

(11)

40 Min.

372 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(11)

45 Min.

546 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohl auf polnische Art – smarter

mit Ei, Zitrone und Bröseln

(11)

30 Min.

267 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Exotischer Gurken-Drink

mit Papaya und Orange

(11)

10 Min.

125 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(11)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Vegan für Genießer

Gebackener Rosenkohl mit Trauben und Walnüssen

(11)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Pflanzliche Protein-Power

Orientalische Gemüsepfanne mit Couscous

(11)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Sellerie-Suppe

mit geröstetem Fenchel

(14)

60 Min.

278 kcal

Leichtes Mittagessen

Italienischer Kartoffelsalat

(14)

40 Min.

448 kcal

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Süße Pizza "Schlaraffenland"

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(7)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

Leichtes Mittagessen

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

(7)

50 Min.

307 kcal

Gesunder Feierabend

Quinoa-Pfannkuchen

mit Gemüse-Pilz-Ragout

(7)

60 Min.

75 Min.

403 kcal

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

(7)

15 Min.

100 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

(7)

25 Min.

136 kcal

Seelenwärmer

Überbackener Kohlrabi

mit Kräuterbröseln

(7)

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Backen nach Clean Eating

Dattelplätzchen

mit Ingwer

(7)

35 Min.

65 Min.

42 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

(7)

30 Min.

352 kcal

Verdauungsfördernd

Pastinaken-Apfel-Suppe

(7)

30 Min.

376 kcal

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

(7)

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Entzündungslindernd

Borschtsch

(7)

15 Min.

60 Min.

238 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lachs-Gurken-Pfanne

mit Dill und Anislikör

(45)

20 Min.

358 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Linsen-Püree

mit Kokosmilch und Curry

(17)

30 Min.

213 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarisches Chili

mit Bulgur und Gemüse

(47)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kartoffel-Möhren-Suppe

(13)

30 Min.

267 kcal

100

5-Zutaten-Küche

Ziegenkäse-Pasta

mit getrockneten Tomaten

(64)

15 Min.

590 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(32)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Tomaten-Pasta mit Lauch

und gehobelten Nüssen

(16)

15 Min.

387 kcal

Leichter Eisgenuss

Schnelles Beereneis

mit Zimt und Buttermilch

(16)

5 Min.

20 Min.

93 kcal

Saisonale Küche

Gratinierte Zucchini

mit Quinoafüllung und Mangosauce

(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

Entzündungslindernd

Lachsfilet aus dem Ofen

mit Zitrone und Basilikum

(21)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

Preiswert für Genießer

Grüne Kartoffelpfanne

mit Schafskäse

(18)

45 Min.

399 kcal

Smarte Hausmannskost

Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto

(12)

30 Min.

495 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne

mit Meerrettichcreme

(12)

55 Min.

263 kcal

Veganer Sattmacher

Bircher Müsli im Karibik-Style

(12)

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Rezepte für den Aufbau der Darmflora von EAT SMARTER: Eine Antibiotika-Behandlung, eine Magen-Darm-Grippe oder radikale Diäten können die empflindliche Darmflora aus dem Gleichgewicht bringen. Dabei ist eine gesunde und intakte Darmflora wichtig für die Gesundheit und die Verdauung. Lassen Sie sich von den unteschiedlichsten Rezepte für den Aufbau der Darmflora inspirieren und genießen Sie die Vielfalt unserer Rezept-Ideen. Unsere Rezepte für den Aufbau der Darmflora werden Sie mit Sicherheit begeistern. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte für den Aufbau der Darmflora im Überblick.