Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Vegetarische Quiches Rezept

Vegetarische Quiches

(1)

30 Min.

65 Min.

850 kcal

90

Würfelgemüse mit Lachs Rezept

Würfelgemüse mit Lachs

(1)

15 Min.

15 Min.

439 kcal

92

Senfvinaigrette Rezept

Senfvinaigrette

(1)

10 Min.

10 Min.

118 kcal

84

Steaks vom Truthahn mit Orangen Rezept

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

69

Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln Rezept

Heringsgratin mit Sardellen und Äpfeln

(1)

30 Min.

60 Min.

966 kcal

79

Spargel-Currysuppe mit Lachs Rezept

Spargel-Currysuppe mit Lachs

(1)

40 Min.

40 Min.

539 kcal

97

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos Rezept

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

20 Min.

144 kcal

94

Lammchops mit Auberginen und Couscous Rezept

Lammchops mit Auberginen und Couscous

(1)

35 Min.

35 Min.

1333 kcal

74

(1)

25 Min.

505 Min.

458 kcal

89

Garnelenschwänze mit Kresse-Gurken-Salat Rezept

Garnelenschwänze mit Kresse-Gurken-Salat

(1)

15 Min.

20 Min.

316 kcal

89

Geflügel in Currysoße mit Mandeln dazu Reis Rezept

Geflügel in Currysoße mit Mandeln dazu Reis

(1)

30 Min.

30 Min.

Spinatsalat mit Linsen und Schafskäse Rezept

Spinatsalat mit Linsen und Schafskäse

(1)

30 Min.

30 Min.

Spinat mit Kichererbsen und Sesam Rezept

Spinat mit Kichererbsen und Sesam

(1)

80 Min.

800 Min.

214 kcal

100

Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rauke Rezept

Kartoffelsalat mit Austernpilzen und Rauke

(1)

30 Min.

60 Min.

291 kcal

93

Gehackter Thunfisch mit Artischocken und Limettensoße Rezept

Gehackter Thunfisch mit Artischocken und Limettensoße

(1)

35 Min.

35 Min.

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich Rezept

Nussige Brotherzen mit Gorgonzolaaufstrich

(1)

15 Min.

15 Min.

428 kcal

79

Auberginenrollen mit Käse gefüllt Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Auberginenrollen mit Käse gefüllt

(1)

30 Min.

30 Min.

263 kcal

94

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Bohnen-Salat mit Kräutern und gebackenem Ziegenkäse

(1)

25 Min.

25 Min.

480 kcal

86

Eier mit Paprika-Füllung Rezept

Klassiker mal anders

Eier mit Paprika-Füllung

(1)

20 Min.

20 Min.

138 kcal

84

Radicchio-Fenchel-Salat mit Blauschimmelkäse Rezept

Radicchio-Fenchel-Salat mit Blauschimmelkäse

(1)

30 Min.

30 Min.

361 kcal

88

Feigen mit Füllung dazu Rucola Rezept

Feigen mit Füllung dazu Rucola

(1)

20 Min.

20 Min.

383 kcal

83

Selleriesalat mit Äpfeln, Walnusskernen und Parmesan Rezept

Selleriesalat mit Äpfeln, Walnusskernen und Parmesan

(1)

25 Min.

25 Min.

395 kcal

95

Kartoffel-Sardellen-Gratin Rezept

Für die ganze Familie

Kartoffel-Sardellen-Gratin

(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

79

Scharfer Erdbeersalat mit Balsamessig und Minze Rezept

Saisonale Küche

Scharfer Erdbeersalat mit Balsamessig und Minze

(1)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

85

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse Rezept

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

522 kcal

90

Birne auf Kerbel-Quinoa Rezept

Saisonale Küche

Birne auf Kerbel-Quinoa

(1)

40 Min.

40 Min.

363 kcal

100

Gefüllte Cherrytomaten mit Sprossen und Avocadomus Rezept

Gefüllte Cherrytomaten mit Sprossen und Avocadomus

(1)

20 Min.

20 Min.

297 kcal

90

Paella aus der Folie Rezept

Paella aus der Folie

(1)

45 Min.

45 Min.

365 kcal

92

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben Rezept

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben

(1)

20 Min.

50 Min.

429 kcal

92

Gemischter Blattsalat mit gebratenen Süßkartoffeln und Macadamia Rezept

Gemischter Blattsalat mit gebratenen Süßkartoffeln und Macadamia

(1)

30 Min.

30 Min.

971 kcal

97

Bunter Thunfischsalat mit Kartoffeln und grünen Bohnen Rezept

Bunter Thunfischsalat mit Kartoffeln und grünen Bohnen

(1)

30 Min.

60 Min.

431 kcal

97

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit Rezept

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit

(1)

80 Min.

80 Min.

Fisch in Masalasoße Rezept

Fisch in Masalasoße

(1)

20 Min.

160 Min.

349 kcal

95

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Schellfischfilet mit Möhren und Süßkartoffeln

(1)

40 Min.

40 Min.

374 kcal

94

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße Rezept

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

193 kcal

84

Fusilli mit Gemüse Rezept

Fusilli mit Gemüse

(1)

25 Min.

45 Min.

383 kcal

100

Cremige Lattichsuppe mit Schinken Rezept

Cremige Lattichsuppe mit Schinken

(1)

30 Min.

30 Min.

Hummerparfait mit Koriander und Grapefruit Rezept

Hummerparfait mit Koriander und Grapefruit

(1)

30 Min.

30 Min.

Ingwerparfait mit Lychees Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Ingwerparfait mit Lychees

(1)

30 Min.

330 Min.

224 kcal

74

Zweierlei Backkartoffeln Rezept

Zweierlei Backkartoffeln

(1)

40 Min.

75 Min.

335 kcal

88

Lachssteak mit Shrimps und Salat Rezept

Lachssteak mit Shrimps und Salat

(1)

40 Min.

55 Min.

Pasta mit Chili sin Carne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Chili sin Carne

(1)

30 Min.

50 Min.

553 kcal

100

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise Rezept

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise

(1)

25 Min.

25 Min.

435 kcal

96

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln Rezept

Klassiker mal anders

Rentiergeschnetzeltes mit Gemüse und Äpfeln

(1)

30 Min.

60 Min.

351 kcal

97

Bohnensuppe auf mexikanische Art Rezept

Bohnensuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

820 Min.

Erdnusssuppe mit Shrimps Rezept

Erdnusssuppe mit Shrimps

(1)

30 Min.

50 Min.

675 kcal

84

Weißkohltopf mit Lamm Rezept

Weißkohltopf mit Lamm

(1)

40 Min.

140 Min.

350 kcal

97

Weihnachtliche Hühnerterrine Rezept

Weihnachtliche Hühnerterrine

(1)

30 Min.

270 Min.

452 kcal

84