Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Brokkoli mit Mandeln dazu Duftreis

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45 Min.

765 Min.

251 kcal

Eier-Kartoffel-Salat mit Paprika und Parmesan

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45 Min.

295 kcal

Möhrenbratlinge

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40 Min.

364 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Schnittlauch und Zitrone

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30 Min.

283 kcal

Halbe Paprika mit Käse-Basilikum-Füllung

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20 Min.

384 kcal

Eier aus dem Ofen mit Estragon

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35 Min.

221 kcal

Artischocken mit Soße

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60 Min.

619 kcal

Kartoffelsalat mit Artischocken und Meeresfrüchten

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60 Min.

431 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Geflügelroulade mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

Carpaccio aus Tomaten

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25 Min.

104 kcal

Fisch-Schnittlauch-Bällchen

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30 Min.

174 kcal

Risotto mit Blauschimmelkäse und Nüssen

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40 Min.

586 kcal

Pikante Fischfilets mit Linsen

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15 Min.

55 Min.

493 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

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15 Min.

608 kcal

Eier-Kartoffel-Salat

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60 Min.

221 kcal

Gefüllte Tomaten mit Sonnenblumenkernen

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25 Min.

45 Min.

216 kcal

Suppe mit weißen Bohnen

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30 Min.

795 Min.

132 kcal

100

Wirsing-Reis-Suppe mit Knoblauch

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10 Min.

55 Min.

459 kcal

Hähnchenfilet mit Kürbisragout

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40 Min.

160 Min.

461 kcal

Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree

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45 Min.

518 kcal

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

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30 Min.

50 Min.

741 kcal

Avocado-Kalbsröllchen

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30 Min.

90 Min.

305 kcal

Schneenocken mit Trüffel und schaumiger Selleriesuppe

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45 Min.

319 kcal

Rinderrostbraten mit Kraut

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30 Min.

50 Min.

308 kcal

Curry mit Rindfleisch dazu Reis

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30 Min.

270 Min.

1157 kcal

Apfelsinensalat mit Fenchel und Zwiebel

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20 Min.

224 kcal

Pilze in Marinade

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30 Min.

129 kcal

100

Cremige Möhrensuppe mit Käsenockerln

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60 Min.

466 kcal

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Curry mit Auberginen und Kaiserschoten

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30 Min.

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen

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25 Min.

30 Min.

185 kcal

Seezungen-Bärlauch-Spieße mit Nüssen und Melonensoße

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45 Min.

404 kcal

Kleine Paprikarouladen mit Knoblauch-Fisch-Füllung

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30 Min.

Wirsingsuppe mit Graupen, Kalb und Rosenkohl

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40 Min.

100 Min.

334 kcal

Radicchio mit Honig-Ziegenkäse und Granatapfelkernen

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20 Min.

Steak mit würzigen Kartoffeln und Kräuterbutter

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90 Min.

484 kcal

Wolfsbarsch im Salzmantel gebacken

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60 Min.

Polenta mit Oreganoblüten in Tomaten gefüllt

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60 Min.

313 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

222 kcal

Gefüllte Tomaten mit Kräuterquark und Radieschen

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15 Min.

Tomaten-Paprika-Pfanne auf algerische Art

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90 Min.

296 kcal

Hähnchenschlegel mit Mais-Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

564 kcal

Marinierter Schafskäse mit Oliven

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10 Min.

40 Min.

460 kcal

Bunter Gemüse-Rucola-Salat mit Cheddar

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35 Min.

178 kcal

100

Bunter Salat mit Zucchini, Spargel, Mais und Avocado

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30 Min.

351 kcal

Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.