Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Brühe mit Reisnudeln, Hühnchen und Gemüse

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30 Min.

374 kcal

Pikante Tomatensuppe

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45 Min.

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat

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25 Min.

100 Min.

4360 kcal

Risotto mit Spargel

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35 Min.

532 kcal

Fleisch-Kartoffel-Auflauf auf englische Art

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45 Min.

135 Min.

341 kcal

Hähnchenfilet mit Mango und Blattsalat

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30 Min.

448 kcal

Hähnchen-Paprika-Spieße mit Erbsen-Couscous

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30 Min.

390 kcal

Tomate-Mozzarella-Häppchen

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10 Min.

242 kcal

Scharfe Hähnchenspieße vom Grill

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25 Min.

85 Min.

390 kcal

Pesto aus Oliven und Pistazien

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15 Min.

1172 kcal

Gemüse mit Marinade

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30 Min.

158 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

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45 Min.

399 kcal

Salade niçoise

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30 Min.

473 kcal

Käse-Sprossen-Röllchen

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15 Min.

64 kcal

Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette

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45 Min.

Schwertfischspieße mit Limetten

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30 Min.

67 Min.

406 kcal

Kartoffelbrei mit roten Zwiebeln

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45 Min.

376 kcal

Würziges Hähnchen mit Fenchel, Zitrone und Ingwer

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40 Min.

120 Min.

564 kcal

Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse

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15 Min.

208 kcal

Tortilla mit Spargel und Pinienkernen

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70 Min.

283 kcal

Radicchio-Ziegenkäse-Röllchen

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30 Min.

177 kcal

Bohnensalat mit Radicchio, Grillkäse und Sardellen

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20 Min.

518 kcal

Kartoffelsalat mit Gewürzgurken

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45 Min.

271 kcal

Kräuter-Hähnchenspieße

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25 Min.

145 Min.

Eintopf aus grünem Gemüse mit Schinken

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60 Min.

177 kcal

Käsebällchen mit Pistazien

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15 Min.

495 kcal

Lammfleischspieße mit Thymian

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20 Min.

200 Min.

527 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven, Artischocken und Zwiebeln

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60 Min.

105 Min.

836 kcal

Tomatenmark

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25 Min.

125 Min.

355 kcal

100

Gebratene Wachteln mit Roter Bete und Pfifferlingen

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45 Min.

75 Min.

807 kcal

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Dicke Bohnensalat mit Zitrone dazu Fladenbrot

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20 Min.

187 kcal

100

Bohnensalat mit Safrankartoffeln

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

100

Lammfleischragout mit Lauchzwiebeln und grünen Bohnen

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40 Min.

140 Min.

933 kcal

Berner Rösti

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40 Min.

65 Min.

285 kcal

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Lammeintopf mit grünen Bohnen

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50 Min.

Hähnchen-Kürbis-Curry mit Mais

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40 Min.

Kartoffelpüree mit Kohl und Porree auf irische Art

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25 Min.

55 Min.

283 kcal

Hähnchen mit buntem Gemüse und Weintrauben

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30 Min.

314 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Lammcurry auf indische Art

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25 Min.

85 Min.

258 kcal

Cremige Erbsensuppe mit Vollkornsemmel

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20 Min.

326 kcal

Rindfleischcurry

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45 Min.

748 kcal

Brot mit Camembert, Birne und Senf

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15 Min.

444 kcal

Tomaten mit Frischkäsefüllung

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25 Min.

81 kcal

Mangoldsalat mit grünen Bohnen und Schafskäse (Pecorino)

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25 Min.

163 kcal

Auberginensalat mit Tomaten und Knoblauch

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40 Min.

139 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.