Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Rote-Bete-Suppe mit Bohnen und Apfel

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30 Min.

60 Min.

238 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

70 Min.

411 kcal

Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

362 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Rindfleischeintopf mit Gemüse

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30 Min.

135 Min.

525 kcal

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis

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15 Min.

143 Min.

515 kcal

Pesto aus Spinat

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15 Min.

338 kcal

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Terrine mit Spargel und grünem Salat

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60 Min.

270 Min.

3758 kcal

Camembert-Omelett mit Preiselbeeren

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15 Min.

35 Min.

519 kcal

Auberginen mit Tomatenfüllung und Käse

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25 Min.

75 Min.

298 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

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30 Min.

70 Min.

272 kcal

Suppe mit Lauch und Steinpilzen

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20 Min.

40 Min.

Rindfleischspieß und Couscoussalat mit Linsen

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50 Min.

120 Min.

695 kcal

Hähnchenbrust mit Tomatensoße und Püree

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30 Min.

60 Min.

523 kcal

Lauch-Walnuss-Salat mit Parmesan

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30 Min.

394 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettich, Gemüse und Kartoffelpüree

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45 Min.

165 Min.

907 kcal

Rote Zwiebel mit Füllung

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30 Min.

70 Min.

203 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Backkartoffeln mit saurer Sahne, Lachs und Roter Bete

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40 Min.

90 Min.

686 kcal

Kümmel-Seeteufel auf mediterranem Gemüse

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60 Min.

210 kcal

Gulasch aus Rindfleisch

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45 Min.

180 Min.

498 kcal

Marokkanischer Auberginensalat

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Blumenkohlstampf und Sultaninen

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35 Min.

70 Min.

Geschmorter Römersalat mit Tomaten und Parmesan

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20 Min.

80 Min.

145 kcal

Avocadodip

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20 Min.

141 kcal

100

Gegrillte Rindermedaillons

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20 Min.

30 Min.

278 kcal

Klare Suppe mit Rindfleisch

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25 Min.

40 Min.

213 kcal

Geflügelsuppe mit Graupen und Gemüse

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30 Min.

110 Min.

1276 kcal

Hähnchen-Saté mit scharfem Dip

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30 Min.

45 Min.

258 kcal

Wasserkressesalat mit dicken Bohnen, Tomaten und Parmesan

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25 Min.

280 kcal

Kartoffelbrei mit Lauchzwiebeln

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30 Min.

60 Min.

276 kcal

Tortilla mit Gemüse

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15 Min.

45 Min.

330 kcal

Gebratenes Thunfischsteak mit Pesto dazu grüner Salat

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30 Min.

40 Min.

698 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

1282 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

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20 Min.

30 Min.

693 kcal

Lachsspieß mit getrockneten Tomaten und Salbei

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30 Min.

60 Min.

443 kcal

Lammtopf mit Trockenfrüchten

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30 Min.

100 Min.

725 kcal

Kokosmilchsuppe mit Scampi

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30 Min.

45 Min.

452 kcal

Herbstsalat mit Käse und Pilzen

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30 Min.

175 kcal

Tomaten-Mais-Kuppel mit Gurkenscheiben

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30 Min.

90 Min.

172 kcal

Gemischter Salat mit Feigen und Mozzarella

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30 Min.

322 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse

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30 Min.

140 Min.

1085 kcal

100

Knusprige Pastinaken

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30 Min.

70 Min.

155 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.