Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Lachsspieße mit Porree

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20 Min.

417 kcal

Taboulé

mit Sellerie

(0)

20 Min.

70 Min.

293 kcal

Lachsfilet mit Zitrone

(0)

25 Min.

35 Min.

360 kcal

Lammkeule vom Grill

(0)

25 Min.

65 Min.

1905 kcal

Suppe vom Butternut-Kürbis mit Mandeln

(0)

25 Min.

55 Min.

Fruchtiger Spinat-Erdbeer-Salat mit Kiwi

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20 Min.

198 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

(0)

50 Min.

80 Min.

579 kcal

Lammkarrees mit Rosenkohl und Zwiebeln

(0)

25 Min.

50 Min.

518 kcal

Kichererbsencurry auf indische Art

(0)

15 Min.

785 Min.

430 kcal

Würziges Gemüsecurry

(0)

20 Min.

55 Min.

455 kcal

Sandwich mit Hüttenkäse, Möhren und Kresse

(0)

20 Min.

222 kcal

Scharfe Zitronenshrimps

(0)

60 Min.

75 Min.

303 kcal

Mediterranes Brathähnchen

(0)

20 Min.

100 Min.

416 kcal

Tomaten-Mozzarella-Häppchen

(0)

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Müslipralinen

(0)

20 Min.

90 Min.

61 kcal

Feigen gefüllt mit Cashewkern-Käse und Kresse

(0)

20 Min.

99 kcal

Lollo Bianco mit geräuchertem Lachs, Tomaten, Trauben und Ei

(0)

30 Min.

349 kcal

Currysuppe mit Linsen

(0)

10 Min.

520 Min.

333 kcal

Würzige Hähnchenkeulen mit Orangen

(0)

30 Min.

92 Min.

Braten von der Lammkeule mit Balsam-Pilzen

(0)

25 Min.

205 Min.

597 kcal

Curry mit Hähnchen dazu Reisbeilage

(0)

20 Min.

50 Min.

633 kcal

Hähnchen-Kichererbsen-Salat mit jungen Spinat

(0)

30 Min.

Hähnchenschlegel mit Honig-Senf-Marinande und Gemüse

(0)

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Auberginengratin

(0)

45 Min.

120 Min.

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

(0)

10 Min.

175 kcal

Gebackene Paprikakeulen

(0)

50 Min.

140 Min.

789 kcal

Hähnchensalat mit Avocado, grünem Spargel und Walnusskernen

(0)

30 Min.

40 Min.

558 kcal

Kräuter-Vinaigrette

(0)

10 Min.

117 kcal

Heringsrouladen mit Pilzen und Gurken

(0)

30 Min.

244 kcal

Kartoffelcremesuppe

(0)

30 Min.

70 Min.

343 kcal

Tomatensoße

(0)

30 Min.

247 kcal

Gebratene Hähnchenschlegel

(0)

45 Min.

884 kcal

Marinierte Paprika

(0)

40 Min.

2503 kcal

Auberginen mit Misosoße

(0)

15 Min.

35 Min.

171 kcal

Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß

(0)

30 Min.

90 Min.

Paprika mit Olivenquark gefüllt dazu Pellkartoffeln

(0)

30 Min.

217 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

(0)

20 Min.

308 kcal

Lammeintopf mit Kichererbsen und Safran dazu Couscous

(0)

80 Min.

656 kcal

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

(0)

30 Min.

160 kcal

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

(0)

20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

(0)

25 Min.

65 Min.

335 kcal

Shrimps- und Tofuspieße

(0)

35 Min.

73 Min.

423 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

541 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

(0)

35 Min.

294 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

(0)

45 Min.

285 kcal

Steinbuttfilet mit Bananencurry

(0)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

(0)

30 Min.

422 kcal

Püree mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

(0)

40 Min.

573 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.