Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Brie mit Melone

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25 Min.

389 kcal

Tarator

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15 Min.

353 kcal

Kichererbsenmus mit Gemüsesticks

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25 Min.

174 kcal

Balsamico-Honig-Erdbeeren

(0)

15 Min.

Hähnchencurry

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25 Min.

209 kcal

Gemüsesuppe mit Zucchini und weißen Bohnen

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25 Min.

Möhrensalat mit Ananas

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25 Min.

167 kcal

Kartoffelsalat mit Forelle

(0)

50 Min.

275 kcal

Kartoffel-Linsensuppe mit Hähnchen

(0)

45 Min.

Chilischoten

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10 Min.

204 kcal

Gebratene Putenbrust mit Kokos-Gemüse

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25 Min.

351 kcal

Hülsenfrüchtesalat

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25 Min.

382 kcal

100

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

(0)

40 Min.

295 kcal

Gefülltes Omelette

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30 Min.

367 kcal

Fleischeintopf mit Süßkartoffeln

(0)

110 Min.

510 kcal

Schellfischcurry

(0)

30 Min.

Lachs mit Tomaten-Kapernsauce

(0)

20 Min.

307 kcal

Tomatensalat mit Nüssen

(0)

20 Min.

Apfel mit Quarkcreme

(0)

25 Min.

353 kcal

Mit Gemüsesalat gefüllte Avocado

(0)

20 Min.

257 kcal

Nizza-Salat

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35 Min.

342 kcal

Möhren-Orangen-Buttermilch

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10 Min.

Mit Gnocchi gefüllte, überbackene Auberginen

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35 Min.

401 kcal

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

(0)

25 Min.

40 Min.

374 kcal

Gefüllte Zucchiniblüen

(0)

60 Min.

Spargelgemüse mit Garnelen

(0)

25 Min.

289 kcal

Kartoffelpüree mit pochiertem Ei

(0)

50 Min.

275 kcal

Lachstatar mit Gurken

(0)

35 Min.

314 kcal

Lachsfilet vom Grill mit Salat

(0)

10 Min.

20 Min.

411 kcal

Hummer mit Mangosalat

(0)

20 Min.

Kokoscurry mit Meeresfrüchten

(0)

60 Min.

380 kcal

Spinatsalat

(0)

20 Min.

128 kcal

100

Gegrillte Auberginen mit Käse

(0)

40 Min.

Thunfisch-Tomaten-Tatar

(0)

25 Min.

550 kcal

Hülsenfrüchteeintopf mit Gemüse

(0)

40 Min.

322 kcal

100

Lachsfilet in Marinade

(0)

10 Min.

20 Min.

302 kcal

Quinoasalat

(0)

60 Min.

509 kcal

Gefüllte Putenbrust

(0)

60 Min.

396 kcal

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

442 kcal

Crab Salad mit Mango

(0)

50 Min.

Möhren-Orangenaft

(0)

10 Min.

1 kcal

Rindfleischröllchen

(0)

40 Min.

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

(0)

30 Min.

32 Min.

281 kcal

Ofengebackener Seeteufel mit Ananas

(0)

40 Min.

160 Min.

506 kcal

Mediterraner Artischocken-Tomatensalat

(0)

40 Min.

410 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Vollkornspaghetti

(0)

30 Min.

Lachs mit Gemüse

(0)

25 Min.

691 kcal

Melonensalat

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15 Min.

88 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.