Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

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30 Min.

90 Min.

266 kcal

Gegrillter Ziegenkäse mit Tomatensalsa

(0)

20 Min.

Pilzcremesuppe

(0)

25 Min.

602 kcal

Gegrillte Auberginenscheiben mit Joghurtdip

(0)

45 Min.

361 kcal

Lamm-Kichererbsen-Topf

(0)

15 Min.

60 Min.

300 kcal

Kartoffel-Rucolasalat mit Erbsen

(0)

70 Min.

436 kcal

Gegrillte Garnelenspieße mit Püree

(0)

40 Min.

1003 kcal

Gefüllte, gebackene Kartoffeln

(0)

60 Min.

240 kcal

Miesmuscheln vom Grill

(0)

20 Min.

35 Min.

460 kcal

Buchweizengrütze mit Früchten

(0)

30 Min.

369 kcal

Tzatziki

(0)

20 Min.

184 kcal

Kürbissuppe mit Scampi

(0)

35 Min.

366 kcal

Kichererbsenpuffer mit Salat

(0)

60 Min.

391 kcal

Lammragout mit Paprika

(0)

220 Min.

509 kcal

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

(0)

30 Min.

Sommer-Minestrone mit Knoblauch-Basilikum-Creme

(0)

45 Min.

221 kcal

Buntes Wokgemüse

(0)

30 Min.

Paprika-Frischkäse-Schiffchen und gefüllter Staudensellerie

(0)

60 Min.

434 kcal

Bohnen-Möhren-Gemüse

mit Knoblauch

(0)

20 Min.

45 Min.

218 kcal

Endiviensalat mit roten Linsen

und Roquefortdressing

(0)

35 Min.

154 kcal

Carpaccio mit Champignons und Parmesan

(0)

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Spinat-Pizza

(0)

60 Min.

901 kcal

Kartoffe-Erbsengemüse

(0)

40 Min.

315 kcal

100

Reis mit Gemüse

(0)

60 Min.

605 kcal

100

Gemüseterrine mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

750 Min.

233 kcal

Mangold-Eier

(0)

60 Min.

113 kcal

Nizza-Salat

(0)

60 Min.

364 kcal

Tomatenbutter

(0)

25 Min.

234 kcal

Rouladen mit Käsefüllung

(0)

40 Min.

427 kcal

Avocadobrote

(0)

15 Min.

124 kcal

Kichererbsenpüree

(0)

15 Min.

805 Min.

Malvensalat mit Knoblauch

(0)

40 Min.

Beerentraum

(0)

15 Min.

106 kcal

Gefrorene Kräuter in Eiswürfelbehältern

(0)

10 Min.

250 Min.

Tomaten-Paprika-Salat

(0)

15 Min.

124 kcal

Mariniertes Kalbfleisch mit getrockneten Tomaten und Peperoni

(0)

20 Min.

80 Min.

290 kcal

Hummerkrabbensalat mit Papaya und Kresse

(0)

30 Min.

Mango-Erdbeer-Salat mit Frischkäsenocken

(0)

25 Min.

440 kcal

Rindsgeschnetzeltes mit Granatapfel und roten Linsen

(0)

30 Min.

510 Min.

348 kcal

Putensteak mit Nusskruste

(0)

50 Min.

357 kcal

Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

(0)

15 Min.

125 Min.

397 kcal

Kräutercremesuppe

mit gebeizten Lachsröllchen

(0)

30 Min.

95 Min.

274 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

(0)

20 Min.

194 kcal

Salatrollen mit Kichererbsendip

(0)

15 Min.

75 Min.

Sandwich mit Lachs und Sprossen

(0)

30 Min.

303 kcal

Gefülltes Käsehuhn

(0)

105 Min.

Käsehuhn

(0)

90 Min.

Polentaschnitten mit Spinat zubereiten

(0)

25 Min.

345 Min.

396 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.