Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Tabouleh

mit Rosinen & Kräutern

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25 Min.

438 kcal

Flusskrebsragout

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30 Min.

399 kcal

Kalbsröllchen mit Spargelfüllung

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40 Min.

305 kcal

Pikanter Fruchtsalat

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15 Min.

194 kcal

Zucchini-Speck-Kuchen

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30 Min.

50 Min.

298 kcal

Seeteufel mit getrockneten Tomaten

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260 Min.

683 kcal

Lammragout mit Möhren

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60 Min.

595 kcal

Gemüsesuppe mit Tempeh

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30 Min.

320 kcal

Möhrensuppe mit Orange

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35 Min.

132 kcal

Kräuter-Omeletts mit Tomaten

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10 Min.

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Kohlrabi mit Gemüsefüllung

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90 Min.

444 kcal

Putenspieße mit Kartoffelsalat

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45 Min.

539 kcal

Rucolasalat mit Mozzarella

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15 Min.

310 kcal

Eingelegte Oliven

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130 Min.

229 kcal

Reis mit Garnelen

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25 Min.

473 kcal

Blattsalat mit Hähnchen und Gemüse

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25 Min.

Rouladen mit pikanter Apfelfüllung

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100 Min.

620 kcal

Gewürzreis mit Paprika

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30 Min.

682 kcal

In Milch gegartes Hähnchen mit Couscous

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70 Min.

1143 kcal

Seeteufelsuppe

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20 Min.

245 kcal

Fruchtige Seeteufelsuppe

(0)

20 Min.

245 kcal

Fruchtige Seeteufel-Suppe

(0)

20 Min.

245 kcal

Gratinierte Garnelen mit Mango

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75 Min.

612 kcal

Feurige Trinkschokolade

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15 Min.

228 kcal

Hähnchenkeule mit Bohnensalat und Kartoffelplätzchen

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420 Min.

1140 Min.

639 kcal

Mozzarella mit Sardellen

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10 Min.

Sesam-Fächerkartoffeln

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60 Min.

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

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35 Min.

320 kcal

Pistazien-Frucht-Müsli

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15 Min.

251 kcal

Steckrübensuppe

mit Raukepesto

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50 Min.

Tomaten mit Lammhackfüllung

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45 Min.

330 kcal

Lamm mit Spinat-Bulgur

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25 Min.

Glasierte Hähnchenteile

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50 Min.

Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

Tafelspitz mit Gemüse

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195 Min.

1028 kcal

100

Blumenkohlcurry

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30 Min.

781 kcal

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Buttermilchcreme

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290 Min.

222 kcal

Hirsesalat mit Gruyère und Trauben

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80 Min.

Garnelen im Glasnudelmantel frittiert

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30 Min.

354 kcal

Nizza-Salat

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25 Min.

Fondue mit Lamm, Gemüse und Saucen

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150 Min.

658 kcal

Rostbraten mit Gemüse

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25 Min.

433 kcal

Rinderfilet mit Polenta

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20 Min.

426 kcal

Hähnchenbrust mit Apfel-Lauchgemüse

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25 Min.

848 kcal

Kartoffelpuffer-Gesichter

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30 Min.

409 kcal

Gegrillter Schwertfisch mit Polenta

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40 Min.

618 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.