Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Kiwi-Melone

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10 Min.

134 kcal

100

Gemüse mit Garnelen dämpfen

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15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Salbei-Knoblauch-Salz

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10 Min.

20 kcal

100

Würzige Kräutersauce

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20 Min.

201 kcal

Soleier

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20 Min.

82 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Tomaten-Paprika-Salat

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25 Min.

89 kcal

Oliven-Basilikum-Sauce

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15 Min.

155 kcal

Auberginenpüree

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40 Min.

113 kcal

100

Tomaten trocknen

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15 Min.

375 Min.

179 kcal

100

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

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10 Min.

290 kcal

Birnen-Zimt-Essig

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10 Min.

236 kcal

100

Frühlingsgemüsesuppe zubereiten

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130 Min.

192 kcal

Thunfisch-Dip

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20 Min.

281 kcal

Zwiebel-Dip

(0)

90 Min.

150 Min.

191 kcal

Walnuss-Paprika-Sauce

(0)

40 Min.

313 kcal

100

Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten

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30 Min.

298 kcal

Gegrilltes Salbeilamm mit marinierten Tomaten

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20 Min.

Gekräuterte Lammlachse zu Möhren-Fenchel-Gemüse

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45 Min.

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

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45 Min.

105 Min.

Lammkeule mit Rosmarin und Kirschtomaten

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25 Min.

863 kcal

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

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35 Min.

339 kcal

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

(0)

45 Min.

214 kcal

Buntes Kartoffel-Pilz-Raclette

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45 Min.

971 kcal

Gebratene Zucchini mit Kräuterquark

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35 Min.

284 kcal

Peperonata

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45 Min.

165 Min.

183 kcal

100

Linsen-Curry-Suppe

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105 Min.

Bauernsalat

mit Löwenzahn

(0)

20 Min.

30 Min.

386 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

mit lauwarmem Löwenzahn

(0)

15 Min.

17 Min.

391 kcal

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

(0)

30 Min.

291 kcal

Scharf-saure Miso-Suppe

mit Tofuwürfeln

(0)

45 Min.

75 Min.

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

(0)

20 Min.

Gebackene Tomaten

(0)

30 Min.

213 kcal

Klassische Paella

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25 Min.

70 Min.

1031 kcal

Kartoffeln

mit Chili-Paprikasauce

(0)

30 Min.

90 Min.

456 kcal

Reispapierröllchen

mit pikantem Tamarinden-Dip

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45 Min.

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

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25 Min.

Hähnchen-Pfanne mit Quinoa und Spargel

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40 Min.

401 kcal

Spitzkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Minze

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45 Min.

Sommer-Eintopf mit Kräuterklößchen

(0)

45 Min.

282 kcal

Käse-Omelett

mit grünen Bohnen

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20 Min.

40 Min.

374 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

(0)

35 Min.

201 kcal

Pellkartoffeln mit zweierlei Quark

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50 Min.

Eier auf Gemüse

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40 Min.

351 kcal

Fisch-Gurken-Ragout

(0)

50 Min.

556 kcal

Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

(0)

45 Min.

330 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.