Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Linsen-Kürbis-Topf

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60 Min.

329 kcal

100

Paprika-Gurken-Dip

(0)

25 Min.

159 kcal

Holunder-Milch-Shake

(0)

5 Min.

138 kcal

Spinat-Cremesuppe

(0)

35 Min.

212 kcal

Rehrückenfilet mit Nusskruste und Feldsalat

(0)

45 Min.

Lachsforelle mit Gurkengemüse

(0)

45 Min.

418 kcal

Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet

(0)

60 Min.

341 kcal

Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce

(0)

40 Min.

Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons

(0)

30 Min.

306 kcal

Hirschgulasch

(0)

40 Min.

120 Min.

309 kcal

Hähnchen-Satés

mit Erdnuss-Mango-Salsa

(0)

40 Min.

100 Min.

291 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

297 kcal

Kartoffel-Tortilla

mit Möhre und Sonnenblumenkernen

(0)

45 Min.

481 kcal

Kräuter-Hirschsteaks

mit feinen Gemüsestreifen

(0)

20 Min.

50 Min.

Artischocken aus dem Ofen

(0)

75 Min.

539 kcal

Marinierte Auberginen

(0)

30 Min.

299 kcal

Geschmortes Kräuter-Hähnchen mit Schalotten und Knoblauch

(0)

90 Min.

787 kcal

Gratinierte Polenta

(0)

40 Min.

443 kcal

Aal in Tomatensauce mit Mangold

(0)

45 Min.

426 kcal

Schwertfischkoteletts aus dem Ofen

(0)

25 Min.

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

(0)

15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Kürbissuppe mit Vanille und Zitronengras

(0)

35 Min.

60 Min.

244 kcal

Hirschgulasch

mit Shiitake und Orange

(0)

40 Min.

150 Min.

268 kcal

Hirschsteaks

mit Zucchini und Kapern

(0)

20 Min.

40 Min.

166 kcal

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

(0)

70 Min.

380 kcal

Sandwich mit Hähnchen und Mango

(0)

25 Min.

248 kcal

Lammcurry mit Paprika

(0)

30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Lammhackfleisch

mit Minzjoghurt

(0)

25 Min.

Cornflakes mit Bananen-Zimt-Milch und Ananas

(0)

15 Min.

399 kcal

Ananas-Sprossen-Mix auf Joghurt

(0)

10 Min.

332 kcal

Kürbis-Ananas-Suppe

(0)

30 Min.

216 kcal

Ananassalat mit Shrimps

(0)

35 Min.

Möhren-Orangensuppe mit Ananas und Banane

(0)

30 Min.

139 kcal

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

(0)

30 Min.

458 kcal

Spinatreis mit Minze

(0)

45 Min.

324 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Petersilien-Pesto

(0)

45 Min.

Gefüllte Tomaten mit Pilz-Risotto

(0)

45 Min.

307 kcal

Pochierte Feigen

in Vanille-Thymian-Honig zu Ziegenkäse

(0)

30 Min.

110 Min.

164 kcal

Gemüse-Mix mit Polentacreme

(0)

60 Min.

269 kcal

Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis

(0)

60 Min.

120 Min.

460 kcal

Garnelen-Fisch-Curry

(0)

50 Min.

459 kcal

Erbsen-Minz-Cremesuppe

(0)

35 Min.

244 kcal

Karamellisiertes Hafer-Müsli mit Früchten

(0)

20 Min.

Rindercarpaccio

mit Champignons

(0)

30 Min.

35 Min.

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

(0)

25 Min.

Gurken-Rauke-Kaltschale

(0)

30 Min.

45 Min.

295 kcal

Rinderfilet in Schalotten-Senfsauce

(0)

35 Min.

310 kcal

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

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45 Min.

380 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.