Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

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25 Min.

895 Min.

385 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Kurzgebratener Thunfisch auf Avocado-Tomaten-Bett

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25 Min.

29 Min.

690 kcal

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Bohnen-Pfirsichsalat

(0)

20 Min.

30 Min.

157 kcal

Gebratene Shrimps auf Radicchio

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15 Min.

18 Min.

174 kcal

Mangold-Gemüsewraps

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20 Min.

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Dreierlei Matjessalat

(0)

60 Min.

195 Min.

36 kcal

Bohnensalat mit Petersilie

(0)

25 Min.

805 Min.

191 kcal

100

Tomaten-Käse-Parfait

(0)

25 Min.

445 Min.

928 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Erbsensuppe mit Langostinos und Minze

(0)

25 Min.

40 Min.

Grilltomaten mit Ingwer

(0)

10 Min.

20 Min.

164 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

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20 Min.

90 Min.

242 kcal

Apfel-Bananen-Müsli mit Amaranth

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10 Min.

265 kcal

Asia-Rindersuppe

(0)

25 Min.

155 Min.

219 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Trüffel-Eier

(0)

10 Min.

22 Min.

259 kcal

Ziegenfrischkäse mit Paprika als Terrine

(0)

15 Min.

215 Min.

196 kcal

Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat

(0)

30 Min.

115 Min.

222 kcal

Hähnchebrust mit Bohnen und Kapern

(0)

15 Min.

40 Min.

591 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

(0)

25 Min.

45 Min.

467 kcal

Pikanter Cappuccino mit Kräutern und Petersilienwurzel

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25 Min.

50 Min.

198 kcal

Müsli mit Joghurt und frischen Früchten

(0)

15 Min.

865 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Bohnen und Avocado

(0)

35 Min.

614 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

(0)

20 Min.

40 Min.

Tomatensalat

(0)

20 Min.

178 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

(0)

25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Roter Beerensmoothie

(0)

10 Min.

30 Min.

128 kcal

Radicchio vom Grill

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5 Min.

15 Min.

Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Gefüllte und überbackene Crêpes

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Möhren-Orangensmoothie mit Koriander

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15 Min.

139 kcal

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Zwiebel-Kirsch-Gemüse aus dem Ofen

(0)

20 Min.

55 Min.

187 kcal

Erdbeersaft mit Roter Bete

(0)

10 Min.

107 kcal

Taboulé nach libanesischer Art

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20 Min.

40 Min.

717 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

(0)

25 Min.

32 Min.

261 kcal

Caprese "Exotik"

(0)

15 Min.

442 kcal

Gemüse-Käse-Gratin

(0)

25 Min.

55 Min.

431 kcal

Käseomelett

(0)

5 Min.

248 kcal

Radicchio-Nusssalat mit Käse

(0)

20 Min.

408 kcal

Kartoffelauflauf mit Lauch, Spinat und Tomaten (vegetarisch)

(0)

25 Min.

75 Min.

531 kcal

Rucolasalat mit Pilzen

(0)

20 Min.

23 Min.

387 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

(0)

20 Min.

45 Min.

375 kcal

Kartoffeltürmchen mit Rauke

(0)

30 Min.

60 Min.

198 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.