Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kokos-Garnelen

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15 Min.

40 Min.

463 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Gegrillter Erdnuss-Tofu

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20 Min.

100 Min.

859 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

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40 Min.

385 kcal

100

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Kräuter-Lammkarree

(0)

15 Min.

150 Min.

498 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Chioggiasalat

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15 Min.

148 kcal

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

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35 Min.

60 Min.

491 kcal

Bratwurstschnecke mit Kartoffelsalat

(0)

20 Min.

80 Min.

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

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25 Min.

125 Min.

111 kcal

Früchte-Tee mit Honig

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10 Min.

20 Min.

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Tarte mit Tomaten-Champignonbelag

(0)

35 Min.

120 Min.

1099 kcal

Kiwismoothie

(0)

10 Min.

118 kcal

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Barbeque (vegetarisch)

(0)

25 Min.

110 Min.

628 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Kohlrabi-Dolmades

(0)

60 Min.

85 Min.

124 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

(0)

25 Min.

38 Min.

318 kcal

gebratener Thunfisch mit Orangenöl

(0)

15 Min.

79 Min.

601 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Pikante Clafoutis mit Krabben

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15 Min.

45 Min.

399 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Gemüsetarte mit Ziegenkäse

(0)

50 Min.

150 Min.

Scharfe Garnelen mit Knoblauch

(0)

10 Min.

15 Min.

281 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

(0)

25 Min.

663 kcal

Cafe-de-Paris-Marinade

(0)

10 Min.

157 kcal

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

(0)

35 Min.

40 Min.

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Austern mit Saucen

(0)

25 Min.

336 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

(0)

15 Min.

40 Min.

545 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

(0)

35 Min.

350 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.