Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.326 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

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Gelbe Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Rosmarinbohnen mit Zwiebeln

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15 Min.

30 Min.

165 kcal

Gelbes Dal

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15 Min.

40 Min.

366 kcal

Möhrengemüse mit Datteln

(0)

25 Min.

45 Min.

245 kcal

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

(0)

30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Gemüse mit Feta vom Grill

(0)

20 Min.

40 Min.

245 kcal

Beerenmüsli

(0)

10 Min.

445 kcal

Mais-Kürbissuppe

(0)

15 Min.

55 Min.

159 kcal

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

(0)

25 Min.

95 Min.

428 kcal

Weiße Bohnensuppe, kalt serviert

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10 Min.

20 Min.

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

200 kcal

Hähnchen-Tajine mit Möhren, Orangen und Sesam

(0)

30 Min.

75 Min.

445 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

(0)

30 Min.

100 Min.

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

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30 Min.

43 Min.

405 kcal

Möhrencremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

180 kcal

Auberginentürmchen mit Tomaten, Linsen und Mozzarella

(0)

20 Min.

50 Min.

519 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

(0)

20 Min.

90 Min.

441 kcal

Schweinebraten mit Gemüse

(0)

50 Min.

185 Min.

361 kcal

Rucola-Champignon-Salat

(0)

20 Min.

119 kcal

Lammpilaw mit Reis

(0)

35 Min.

525 kcal

Gemüse-Chanfaina

(0)

20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Mariniertes Gemüse in Öl

(0)

60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Seeteufelfilet auf Spießen und Linsensalat

(0)

30 Min.

55 Min.

522 kcal

Indischer Lammtopf mit Joghurtsoße

(0)

35 Min.

115 Min.

943 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

(0)

30 Min.

449 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

(0)

15 Min.

50 Min.

Frischkäsedip

(0)

10 Min.

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

(0)

40 Min.

46 Min.

369 kcal

Bohnengelee mit Creme

(0)

20 Min.

150 Min.

339 kcal

Cremesuppe aus grünem Gemüse

(0)

15 Min.

35 Min.

145 kcal

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

(0)

20 Min.

50 Min.

293 kcal

Paprikagulasch

(0)

20 Min.

185 Min.

432 kcal

Hühnersuppe

(0)

20 Min.

170 Min.

4151 kcal

100

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

232 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

(0)

30 Min.

75 Min.

309 kcal

Hähnchen und Möhren mit Pastinakenpüree

(0)

25 Min.

60 Min.

594 kcal

Feigen mit Nuss-Creme-Füllung

(0)

15 Min.

315 Min.

331 kcal

Röllchen aus Auberginen und Bergkäse

(0)

25 Min.

80 Min.

287 kcal

Saiblingauf Gemüsebett

(0)

25 Min.

38 Min.

381 kcal

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

(0)

10 Min.

142 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

(0)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

(0)

20 Min.

32 Min.

220 kcal

Tomaten mit Käsefüllung

(0)

20 Min.

40 Min.

Cremige Roquefort-Vinaigrette

(0)

10 Min.

215 kcal

Putensalat mit Orangen und Lauch

(0)

20 Min.

23 Min.

269 kcal

Eingemachte Pfifferlinge

(0)

40 Min.

115 Min.

55 kcal

100

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.