Graupensuppe auf schottische Art
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Health Score:
9,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 2 h 20 min
Fertig
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 450 g
Lammfleisch z. B. Nacken
- 2
- 1 l
- 2
- 2
- 2
- 2 Stangen
- 50 g
- 1 EL
Petersilie gehackt
-
Pfeffer aus der Mühle
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
LammfleischStaudenselleriePetersilieLorbeerblattPetersilienwurzelMöhreZubereitungsschritte
1.
Das Fleisch evtl. waschen, abtupfen, mit kalter Brühe und Lorbeerblättern zusetzen und aufkochen lassen. Das Ganze ca. 45 Minuten simmern lassen. Dabei immer wieder den Schaum abschöpfen.
2.
Währenddessen das Gemüse schälen bzw. waschen und putzen und würfeln. Zusammen mit den Graupen zum Fleisch geben und ca. 1 Stunde leise gar köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren und evtl. noch etwas Wasser zufügen. Dann das Fleisch aus der Brühe nehmen, würfeln und wieder zugeben. Die Lorbeerblätter entfernen, Petersilie zugeben und mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt servieren.
Rezeptideen zum Abnehmen