0

Hirse mit Zuckerschoten & Tofuspieße

Hirse mit Zuckerschoten & Tofuspieße
0
Drucken
45 min
Zubereitung
1 h 5 min
Fertig
leicht
Schwierigkeit

Zubereitungsschritte

Schritt 1/6
Die Sojasauce mit dem Dicksaft, Currypaste und Limettensaft verrühren und mit Pfeffer würzen. Den Tofu mit Küchenkrepp trocken tupfen und würfeln. In die Marinade legen. 8 Holzspieße wässern.
Schritt 2/6
Den Backofen auf 250°C Ober- und Unterhitze vorheizen.
Schritt 3/6
Den Ingwer schälen und fein reiben. Die Zuckerschoten waschen, putzen und schräg halbieren. Die Lauchzwiebeln waschen, putzen und das Grün in feine Streifen schneiden. Das Zwiebelweiß in feine Ringe schneiden und in einem Topf in heißem Öl andünsten. Ingwer und die gewaschene und abgetropfte Hirse zugeben und kurz mitdünsten. Mit Curry und Kurkuma bestauben und mit ca. 600 Wasser aufgießen. Im geschlossenen Topf bei mittlerer Hitze 15-20 Minuten ausquellen lassen. In den letzten ca. 5 Minuten das Zwiebelgrün und die Zuckerschoten untermischen und mitgaren lassen.
Wie Sie frische Ingwerwurzel ganz einfach schälen
Schritt 4/6
Den Tofu aus der Marinade nehmen (Marinade aufheben) und auf die Spieße stecken. Den Ofenrost mit Alufolie bedecken und dünn mit Öl bestreichen. Die Spieße darauf legen und im Ofen (oberste Schiene) ca. 8 Minuten grillen. Dabei etwa 2 x wenden.
Schritt 5/6
Die restliche Marinade mit der Erdnusscreme und Kokosmilch in einen Topf geben und 1-2 Minuten leise köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 6/6
Die Spieße mit der Hirse und der Sauce servieren.

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

Oleio Kopa 3PF-KER-ROT Aluminium Keramikpfannen Set - Rot
VON AMAZON
Preis: 79,99 €
25,49 €
Läuft ab in:
Supportiback® Orthopädisches Kopfkissen mit Memoryschaum-Flocken und einem waschbaren & hypoallergenen Kissen-Bezug – frei anpassbare Kissenhöhe – von Orthopäden gegen Nackenschmerzen entwickelt
VON AMAZON
24,53 €
Läuft ab in:
amapodo Teekanne Glas 400ml doppelwandig mit Edelstahl Tee Sieb & Deckel gold
VON AMAZON
25,49 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages