Ofengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Ofenkartoffeln

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Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Zitronen-Ofen-Hähnchen auf Toscana-Gemüse-Gnocchi-Pfanne

(4)

30 Min.

508 kcal

Gebackener Weißkohl mit Nusskruste

(4)

20 Min.

45 Min.

517 kcal

Für die ganze Familie

Huhn mit Kürbis und Lauch

(4)

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Feine Gemüseküche

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

(4)

30 Min.

70 Min.

127 kcal

Superfood aus der Heimat

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

(4)

20 Min.

35 Min.

418 kcal

Gesunder Feierabend

Lachs-Brokkoli-Auflauf

(4)

20 Min.

50 Min.

817 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art

(4)

30 Min.

105 Min.

544 kcal

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

(4)

60 Min.

331 kcal

Clever naschen

Rhabarber-Crumble

(4)

30 Min.

50 Min.

443 kcal

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Quiche

(4)

20 Min.

90 Min.

247 kcal

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung

(4)

20 Min.

80 Min.

250 kcal

Feine Gemüseküche

Ofengemüse

(4)

25 Min.

55 Min.

202 kcal

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

(3)

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu Rezept

Smarte Hausmannskost

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

(3)

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Saisonale Küche

Kürbis mit Parmesan

auf Rote-Bete-Joghurt-Creme

(3)

30 Min.

406 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Ente mit Orangen

(3)

45 Min.

180 Min.

614 kcal

Schwarzwurzelgratin

(3)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Vegetarische Lasagne

(3)

45 Min.

105 Min.

735 kcal

Käsespätzle aus dem Allgäu

(3)

40 Min.

60 Min.

358 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schinken-Spargel-Gratin

(3)

45 Min.

305 kcal

Meal-Prep-Gericht

Lachs-Spinat-Lasagne

(3)

40 Min.

100 Min.

573 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Schnitzel

(3)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung

(3)

35 Min.

60 Min.

386 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Putenbrust gefüllt im Backofen

(3)

80 Min.

417 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Gratin

(3)

35 Min.

832 kcal

Weihnachtsschinken mit Marmeladenglasur

(3)

35 Min.

225 Min.

408 kcal

Knoblauch-Kräuter-Hähnchen

(3)

20 Min.

185 Min.

373 kcal

Seelenwärmer

Kürbis-Hähnchen-Lasagne

(3)

25 Min.

60 Min.

587 kcal

Figurbewusst genießen

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

(3)

35 Min.

431 kcal

Kalorienarm überbacken

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

(3)

30 Min.

50 Min.

448 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Lasagne Bolognese mit Hick-Hack-Hurra

(3)

25 Min.

60 Min.

Cottage Pie mit Fleisch und Gemüse gefüllt

(3)

30 Min.

80 Min.

767 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit frischen Tomaten

(3)

100 Min.

130 Min.

946 kcal

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

(3)

15 Min.

45 Min.

282 kcal

Spinat-Gratin mit Ei und Parmesan

(3)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

Gute-Laune-Rezept

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

(3)

35 Min.

75 Min.

820 kcal

Meal-Prep-Gericht

Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

(3)

40 Min.

105 Min.

732 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Wedges

(3)

35 Min.

70 Min.

594 kcal

100

Figurbewusst genießen

Gefächerte Tomaten-Mozzarella-Aubergine

(3)

25 Min.

75 Min.

241 kcal

Low Carb für Gourmets

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

(3)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

Türkische Hackfleischbällchen

(3)

40 Min.

70 Min.

588 kcal

Gefüllte Kartoffeln mediterran

(3)

45 Min.

105 Min.

532 kcal

Gesundes Grundrezept

Smartes Kartoffelgratin

(3)

30 Min.

70 Min.

433 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Wedges mit Quark-Dip

(3)

10 Min.

40 Min.

343 kcal

Feine Gemüseküche

Auberginen aus dem Ofen

(3)

10 Min.

30 Min.

88 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Paprika Grundrezept

(3)

20 Min.

45 Min.

310 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Tomaten und Schafskäse im Ofen gebacken

(3)

20 Min.

35 Min.

371 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Zucchini mit Grünkernfüllung

(3)

45 Min.

120 Min.

484 kcal

Ofengerichte schmecken nicht nur toll, sondern sind auch echtes Essen für die Seele, dabei gelingen sie auch noch leicht und sind gesund. Seien es Aufläufe, Gratins, Ofenkartoffeln oder anderes Ofengemüse bei unseren Rezepten für den Ofen ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Ofengerichte für jeden Geschmack

Ob Vegetarier oder Fleisch-Fan – wir haben für jeden das passende Ofengericht! Wie wäre es zum Beispiel mit einem raffinierten Süßkartoffelauflauf mit Rucola, würzigen Ofenkartoffeln mit Hackfüllung oder einer köstlichen Gemüse-Reis-Pfanne aus dem Ofen? Griechisches Gemüse mit Feta entführt Sie kulinarisch in den Urlaub. Auch saisonales Herbstgemüse wie Kürbis, Pastinake, Rote Bete können wunderbar für Ofengemüse verwendet werden.

Praktisch: Ofengerichte auf Vorrat zubereiten

Viele Ofengerichte wie Auflauf, Pizza oder Quiche schmecken nicht nur frisch toll, die Reste können Sie auch ganz einfach einfrieren – so haben Sie noch länger etwas davon.