Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.840 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Karamellcreme

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25 Min.

290 Min.

Brokkoliküchlein mit Gurkendip

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25 Min.

55 Min.

525 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Blumenkohl-Pfannkuchen mit Kaviar

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25 Min.

65 Min.

183 kcal

Kübiseintopf mit Lamm

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35 Min.

125 Min.

590 kcal

Gefüllte Artischocken alla Romana

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25 Min.

55 Min.

436 kcal

Gebratenes Kalbsbries mit Rote Bete

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25 Min.

45 Min.

236 kcal

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

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20 Min.

40 Min.

532 kcal

Pekannuss-Schokokuchen

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45 Min.

85 Min.

6220 kcal

Bratwürste in Gemüsesuppe mit Kürbis, Kartoffeln und Sellerie

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30 Min.

55 Min.

727 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

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35 Min.

70 Min.

279 kcal

Brokkoli-Rettich-Strudel

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60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Indisches Blumenkohlcurry

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15 Min.

45 Min.

272 kcal

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Kabeljau-Zucchini-Röllchen

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30 Min.

40 Min.

440 kcal

Crespelle mit Garnelen-Kürbis-Füllung überbacken

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60 Min.

125 Min.

2916 kcal

Ausgebackene Zucchini

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20 Min.

32 Min.

288 kcal

Brokkoliröschen in Käsesauce

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20 Min.

40 Min.

328 kcal

Dreierlei Risotto

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30 Min.

55 Min.

513 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Tagliatelle mit Orangensoße, Zucchini und Ziegenkäse

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30 Min.

50 Min.

698 kcal

Kürbiscreme mit Orange, Zimt und Lebkuchen

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25 Min.

50 Min.

435 kcal

Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln

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40 Min.

70 Min.

Schwarze Bandnudeln mit Kürbis und Salbei

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25 Min.

45 Min.

563 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak

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40 Min.

172 Min.

643 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Scharfe Kürbiscremesuppe

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20 Min.

50 Min.

210 kcal

Lachsfilet mit gemischtem Gemüse

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20 Min.

30 Min.

Muskatkürbis vom Grill mit marinierten Zitronen, Zwiebeln in Portweinsoße und Schafsfrischkäsepüree

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45 Min.

85 Min.

427 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

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20 Min.

80 Min.

240 kcal

Brokkoli-Stangensellerie-Suppe

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30 Min.

55 Min.

219 kcal

Kürbisreibekuchen mit Dip

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20 Min.

35 Min.

233 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

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30 Min.

70 Min.

471 kcal

Salat mit Kürbis, feinen Rindfleischstreifen und Brunnenkresse

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25 Min.

35 Min.

362 kcal

Karottensalat mit Zucchini

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30 Min.

191 kcal

100

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

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40 Min.

60 Min.

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

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30 Min.

302 kcal

Marinierter Kürbis

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30 Min.

40 Min.

216 kcal

Heilbuttfilet mit Artischocken

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30 Min.

381 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung und Dill-Joghurt-Soße

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40 Min.

48 Min.

287 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

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35 Min.

80 Min.

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Omelett mit Zucchini und Paprika

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25 Min.

45 Min.

251 kcal

Zucchinigratin mit Apfelscheiben

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Rondini mit Bulgur und Hackfleisch gefüllt

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Marinierte Artischocken mit Knoblauch

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40 Min.

65 Min.

1787 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.