Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Mac and Cheese (Käsemakkaroni)

Smarter Klassiker

15 Min.

45 Min.

722 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

Brokkoli-Kartoffel-Auflauf

(3)

40 Min.

65 Min.

465 kcal

Vegan für Genießer

Gebratene Zucchini- und Auberginenscheiben

Geschmortes Hähnchen mit Kürbis

50 Min.

212 kcal

Kürbis gefüllt mit Speckwürfeln

20 Min.

65 Min.

636 kcal

Omelett mit Hähnchen-Gemüse-Füllung

45 Min.

105 Min.

607 kcal

Curry mit Kürbis, Süßkartoffeln, Kohl und Bohnen

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Chakalaka-Salat aus Südafrika mit Fladenbrot

30 Min.

60 Min.

424 kcal

50 Min.

Eingemachter Blumenkohl

Zucchini mit Reis-Hackfleischfüllung

40 Min.

305 kcal

40 Min.

648 kcal

Kürbis aus dem Ofen

40 Min.

127 kcal

Mini-Brokkoli-Pizzen

75 Min.

208 kcal

Gebratene Artischocken

Hähnchenbrust mit Senfsauce

30 Min.

50 Min.

556 kcal

Zucchini-Feta-Kuchen

(3)

30 Min.

105 Min.

2454 kcal

15 Min.

30 Min.

364 kcal

Artischockencreme

20 Min.

194 kcal

Zucchini-Rohkost-Salat

20 Min.

320 kcal

Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Salbeiblättern

Zucchinirohkost mit Walnusssoße

75 Min.

618 kcal

Zucchini-Schokoladen-Kuchen

20 Min.

325 kcal

Champignon-Artischocken-Salat

30 Min.

85 Min.

4989 kcal

30 Min.

216 kcal

Brokkoli-Kassler-Gratin

Blumenkohl im Wok zubereitet mit Senf-Honig-Soße

35 Min.

80 Min.

348 kcal

Muskatkürbis vom Grill mit marinierten Zitronen, Zwiebeln in Portweinsoße und Schafsfrischkäsepüree

30 Min.

50 Min.

243 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

45 Min.

85 Min.

427 kcal

Brote mit Kürbis-Gänseschmalz-Creme

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Kürbisreibekuchen mit Dip

30 Min.

70 Min.

1257 kcal

Zucchini gefüllt mit Brie und Champignons

20 Min.

35 Min.

233 kcal

Gemüsequiche mit Champignons, Zucchini und Cherrytomaten

30 Min.

70 Min.

471 kcal

Tomatensuppe auf provenzalische Art mit Lauchzwiebelpesto

40 Min.

90 Min.

3220 kcal

Karottensalat mit Zucchini

30 Min.

55 Min.

339 kcal

30 Min.

191 kcal

Polentabällchen auf italienische Art mit Brokkoli und Currysoße

Brokkoli-Eier-Salat mit Nuss-Joghurt-Marinade

40 Min.

60 Min.

Pasta mit Gemüsesoße (Kürbis, Paprika, Rote Zwiebel)

30 Min.

302 kcal

Kürbis mit Butter und Zimt

30 Min.

45 Min.

475 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

15 Min.

45 Min.

228 kcal

Kürbisgratin mit Mozzarella

35 Min.

80 Min.

Zucchiniblüte mit Hackfleisch-Reis-Füllung

30 Min.

70 Min.

457 kcal

30 Min.

75 Min.

375 kcal

Crêpes mit Gemüsefüllung

Vegetarische Calzone mit Brokkoli und Käse

45 Min.

390 kcal

Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt

40 Min.

120 Min.

778 kcal

Zucchinigratin mit Tomaten und Käse

30 Min.

60 Min.

536 kcal

30 Min.

75 Min.

321 kcal

Blumenkohlgratin

25 Min.

55 Min.

434 kcal

Kürbisrisotto mit Feta