Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.840 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Zucchini-Feta-Kuchen

(3)

30 Min.

105 Min.

2454 kcal

Kürbis-Kartoffel-Gratin mit Salbeiblättern

(1)

75 Min.

618 kcal

Zucchini-Schokoladen-Kuchen

(1)

30 Min.

85 Min.

4989 kcal

Zucchini-Rohkost-Salat

(1)

20 Min.

320 kcal

100

Brokkoli-Kassler-Gratin

(2)

35 Min.

80 Min.

348 kcal

Kürbisrisotto mit Feta

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Artischocken auf römische Art

(0)

30 Min.

90 Min.

245 kcal

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

(0)

30 Min.

55 Min.

165 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Tomaten-Füllung

(0)

25 Min.

50 Min.

315 kcal

Tomatencremesuppe mit Blätterteig-Sticks

(0)

35 Min.

65 Min.

432 kcal

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

(0)

30 Min.

50 Min.

139 kcal

Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kabeljau

(0)

40 Min.

80 Min.

Gefüllter gebackener Kürbis

(0)

30 Min.

75 Min.

215 kcal

Brokkoli-Lasagne mit Schinken

(0)

30 Min.

80 Min.

670 kcal

Kürbisauflauf nach französischer Art

(0)

20 Min.

60 Min.

370 kcal

Kürbis-Zitronen-Marmelade

(0)

35 Min.

102 Min.

596 kcal

Hackfleisch-Lasagne mit Kürbis

(0)

40 Min.

100 Min.

5730 kcal

Butternut-Kürbis mit Füllung

(0)

40 Min.

85 Min.

459 kcal

Kalte spanische Suppe

(0)

20 Min.

50 Min.

166 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

(0)

30 Min.

65 Min.

288 kcal

Brokkoli mit Käse gratiniert

(0)

30 Min.

55 Min.

714 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

(0)

30 Min.

60 Min.

210 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

(0)

25 Min.

50 Min.

228 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

(0)

20 Min.

205 kcal

Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt

(0)

110 Min.

457 kcal

Hörnchen-Nudeln mit Zucchini

(0)

35 Min.

488 kcal

Marinierte junge Artischocken

(0)

40 Min.

443 kcal

100

Süße Kürbistarte mit Pekannüssen

(0)

40 Min.

95 Min.

2895 kcal

Kürbiscremesuppe im Kürbis

(0)

40 Min.

75 Min.

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

(0)

25 Min.

60 Min.

455 kcal

Pasta mit Zucchini und Parmesan

(0)

35 Min.

488 kcal

Kürbis-Gemüse-Quiche

(0)

30 Min.

80 Min.

3615 kcal

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

(0)

30 Min.

55 Min.

380 kcal

Artischocke mit Hollandaise

(0)

25 Min.

55 Min.

625 kcal

Salat mit Topinambur, Äpfeln und Walnusskernen

(0)

30 Min.

305 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

(0)

10 Min.

20 Min.

101 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten

(0)

30 Min.

446 kcal

Artischocke mit Senfsoße

(0)

40 Min.

207 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

(0)

50 Min.

523 kcal

Rondini mit Hackfleisch und Reis gefüllt dazu Tomatensoße

(0)

30 Min.

60 Min.

749 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Schweinebraten mit Kürbis

(0)

45 Min.

180 Min.

609 kcal

Salat mit Blumenkohl

(0)

25 Min.

158 kcal

Zucchinischiffchen mit Füllung auf türkische Art

(0)

20 Min.

70 Min.

493 kcal

Pasta mit Zucchini-Ricotta-Soße

(0)

25 Min.

Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse

(0)

40 Min.

90 Min.

425 kcal

Hähnchenpfanne mit Brokkoli, Zwiebeln und Paprika

(0)

30 Min.

482 kcal

Brokkolisalat mit Zucchini und Tomaten

(0)

30 Min.

251 kcal

100

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.