Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Butternut-Kürbis mit Füllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Pasta mit luftgetrocknetem Schinken (Pancetta), Brokkoli und Parmesan

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10 Min.

25 Min.

642 kcal

Kalte spanische Suppe

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20 Min.

50 Min.

166 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

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30 Min.

65 Min.

288 kcal

Brokkoli mit Käse gratiniert

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30 Min.

55 Min.

714 kcal

Flan mit Brokkoli

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35 Min.

75 Min.

231 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

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20 Min.

235 kcal

Artischocken in Sherry-Sauce

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40 Min.

238 kcal

Artischocken mit würzigem Dip

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30 Min.

60 Min.

210 kcal

Zucchiniröllchen mit Reis und Paprika gefüllt

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30 Min.

55 Min.

397 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

228 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Artischocken-Nudel-Salat mit Kirschtomaten

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30 Min.

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Artischocke mit Käsesouffle-Füllung

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30 Min.

60 Min.

533 kcal

Putenbrust mit Schinken und Broccoli gefüllt

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110 Min.

457 kcal

Pasta mit Brokkoli, Chili, und Parmesankäse

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30 Min.

515 kcal

Hörnchen-Nudeln mit Zucchini

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35 Min.

488 kcal

Marinierte junge Artischocken

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40 Min.

443 kcal

100

Süße Kürbistarte mit Pekannüssen

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40 Min.

95 Min.

2895 kcal

Kürbiscremesuppe im Kürbis

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40 Min.

75 Min.

Pfannkuchenpäckchen mit Füllung auf Limettenscheibe

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70 Min.

310 kcal

Zucchinipuffer mit Putenrouladen

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30 Min.

48 Min.

2287 kcal

Scharfer Zucchinisalat mit Pinienkernen, Parmesan und Basilikum

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20 Min.

35 Min.

Blumenkohlfrikadellen mit Dip

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30 Min.

55 Min.

330 kcal

Blumenkohl-Gratin ohne Vorkochen

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25 Min.

60 Min.

455 kcal

Pasta mit Zucchini und Parmesan

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35 Min.

488 kcal

Kürbis-Gemüse-Quiche

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30 Min.

80 Min.

3615 kcal

Zucchini-Auflauf mit Parmesan

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30 Min.

55 Min.

380 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

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60 Min.

745 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Suppe aus Artischocken

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60 Min.

303 kcal

Artischocke mit Hollandaise

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25 Min.

55 Min.

625 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

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10 Min.

20 Min.

196 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Kokos-Teigröllchen im Sushi-Stil

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60 Min.

162 kcal

Salat mit Topinambur, Äpfeln und Walnusskernen

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30 Min.

305 kcal

Zucchiniblüten-Risotto

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15 Min.

40 Min.

672 kcal

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

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10 Min.

20 Min.

101 kcal

Sesam-Hähnchenbrust mit Brokkoli und Mie-Nudeln

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20 Min.

35 Min.

687 kcal

Süß-scharfe Rind-Gemüsepfanne mit Ingwer

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40 Min.

566 kcal

Fleisch-Zucchini-Spieße vom Grill mit Aprikosen-Ingwer-Kompott

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45 Min.

1945 kcal

Tortilla mit Zucchini

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15 Min.

30 Min.

182 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten

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30 Min.

446 kcal

Öhrchennudeln mit Brokkoli, Chiliflocken und Parmesan

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35 Min.

50 Min.

502 kcal

Artischocke mit Senfsoße

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40 Min.

207 kcal

Hackfleisch-Pfannkuchen-Torte

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45 Min.

90 Min.

781 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.