Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.823 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Frittata

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10 Min.

30 Min.

394 kcal

Kürbissuppe mit Blumenkohl und Kernen

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25 Min.

45 Min.

314 kcal

Blumenkohl im Parmesan-Bierteig mit Kerbeljoghurt

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30 Min.

50 Min.

222 kcal

Gebackene Artischocken mit pikanten Bröseln

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35 Min.

57 Min.

436 kcal

Marmelade aus Zucchini

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15 Min.

740 Min.

Gebackene Artischocken

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30 Min.

60 Min.

427 kcal

Käse-Muffins mit Zucchini

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25 Min.

55 Min.

204 kcal

Kürbissuppe mit Sahne

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20 Min.

55 Min.

Zucchini und Auberginen vom Grill

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Kürbis-Kastanien-Gemüse

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20 Min.

75 Min.

324 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

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30 Min.

55 Min.

264 kcal

Gemüsequiche mit Champignons, Zucchini und Cherrytomaten

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40 Min.

90 Min.

3220 kcal

Kürbis mit Butter und Zimt

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15 Min.

45 Min.

228 kcal

Vegetarische Calzone mit Brokkoli und Käse

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40 Min.

120 Min.

778 kcal

Kürbisgratin mit Mozzarella

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30 Min.

70 Min.

457 kcal

Blumenkohl mit Hackfleischsauce

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25 Min.

342 kcal

Suppe aus gebackenem Kürbis

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60 Min.

464 kcal

Blumenkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Zucchinistreifen mit Mozzarella und Tomate

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40 Min.

60 Min.

457 kcal

Gebratene Zucchini mit frittiertem Basilikum

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15 Min.

Cannelloni mit Kürbis und Spinat gefüllt

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70 Min.

583 kcal

Cremige Brokkoli-Kokos-Suppe

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25 Min.

45 Min.

Zucchiniblüten-Risotto

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15 Min.

40 Min.

672 kcal

Kürbis-Tomatengratin

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70 Min.

281 kcal

Kürbis vom Grill

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80 Min.

Herbstliche Gemüsesuppe mit Bohnen, Karotten und Kürbis

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25 Min.

55 Min.

139 kcal

100

Nudelgratin mit Brokkoli und Frischkäse

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30 Min.

65 Min.

581 kcal

Kürbisflan

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80 Min.

296 kcal

Brokkolisalat mit Knoblauch, Ingwer und Nüssen

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10 Min.

16 Min.

Fruchtiges Puten-Kürbiscurry

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25 Min.

695 kcal

Zucchini-Soja-Gratin

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90 Min.

Kürbiskuchen mit Schokolade

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150 Min.

Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

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40 Min.

173 kcal

Kürbisflan mit Kürbiskernen und Salat

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45 Min.

765 Min.

284 kcal

Reisgratin mit Kürbis

(0)

30 Min.

50 Min.

627 kcal

Mini-Brokkoliquiches

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110 Min.

349 kcal

Kürbis-Pastinaken-Küchlein mit grünem Salat

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20 Min.

40 Min.

289 kcal

Reh mit Kürbis

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60 Min.

160 Min.

531 kcal

Brokkoli nach chinesischer Art mit Orangensauce

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30 Min.

50 Min.

139 kcal

Brokkoli

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15 Min.

207 kcal

Brokkoli vom Grill

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15 Min.

35 Min.

234 kcal

Kartoffelpüree mit Brokkoli

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35 Min.

408 kcal

Blumenkohl mit Kartoffelpüree

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45 Min.

327 kcal

Hähnchenschenkel mit Zucchini

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50 Min.

562 kcal

Kürbis aus dem Ofen

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50 Min.

165 kcal

Süßsaurer Kürbis aus dem Backofen

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Hackfleisch-Pfannkuchen-Torte

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45 Min.

90 Min.

781 kcal

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.