Tortellini in Rahmsoße

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Tortellini in Rahmsoße
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Health Score:
7,5 / 10
Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
1 h 20 min
Zubereitung
Kalorien:
933
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien933 kcal(44 %)
Protein47 g(48 %)
Fett52 g(45 %)
Kohlenhydrate70 g(47 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe5,4 g(18 %)
Automatic
Vitamin A0,6 mg(75 %)
Vitamin D2,8 μg(14 %)
Vitamin E2,8 mg(23 %)
Vitamin K34 μg(57 %)
Vitamin B₁0,8 mg(80 %)
Vitamin B₂0,7 mg(64 %)
Niacin17,2 mg(143 %)
Vitamin B₆0,6 mg(43 %)
Folsäure131 μg(44 %)
Pantothensäure2,5 mg(42 %)
Biotin27 μg(60 %)
Vitamin B₁₂3,9 μg(130 %)
Vitamin C32 mg(34 %)
Kalium820 mg(21 %)
Calcium233 mg(23 %)
Magnesium75 mg(25 %)
Eisen5,1 mg(34 %)
Jod28 μg(14 %)
Zink5,8 mg(73 %)
gesättigte Fettsäuren27 g
Harnsäure223 mg
Cholesterin449 mg
Zucker gesamt5 g

Zutaten

für
4
Für den Teig
300 g Mehl
4 Eier
Wasser falls nötig
Salz
Für die Füllung
50 g roher Schinken
2 EL Butter
1 Zwiebel
250 g Hackfleisch
1 EL Semmelbrösel
2 EL geriebener Parmesan
1 Eigelb
Für die Soße
200 g Erbsen TK
150 g Schinken
1 Zwiebel
2 EL Butter
1 EL Speisestärke
200 ml Schlagsahne
50 ml Gemüsebrühe
geriebener Parmesan zum Bestreuen
Petersilie zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HackfleischErbseSchlagsahneSchinkenSchinkenButter

Zubereitungsschritte

1.
Aus den Teigzutaten rasch einen Nudelteig kneten, zu einer Kugel formen, in Folie wickeln und 30 Minuten ruhen lasen.
2.
Für die Füllung die Zwiebel schälen, fein hacken, in der Butter dünsten, den gewürfelten Schinken dazugeben, kurz durchbraten. In einer Schüssel mit Hackfleisch, Semmelbrösel, Parmesan und Eigelb mischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
3.
Den Nudelteig auf einer bemehlten Arbeitsfläche dünn ausrollen, in ca. 5-6 cm große Quadrate schneiden. Jeweils 1 TL Füllung in die Mitte setzen, die Quadrate zu Dreiecken zusammenlegen, Ränder zusammendrücken. Die Dreiecke mit der Spitze nach unten um den Zeigefinger schlingen, die Enden fest zusammendrücken. Mit der anderen Hand die Teigspitze umklappen, die Tortellini vom Finger ziehen und auf ein bemehltes Küchentuch legen.
4.
Die Erbsen auftauen lassen. Den Schinken in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel abziehen und in kleine Würfel schneiden. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin andünsten. Die Erbsen zugeben und kurz mitdünsten. Anschließend mit Stärkemehl stauben und mit Sahne und Gemüsebrühe aufgießen. Ca. 3 Minuten leise köcheln lassen.
5.
Die Tortellini in simmerndem Wasser 5 Minuten garziehen lassen, anschließend abgießen, abtropfen und mit der Soße mischen. Mit Parmesan bestreut auf Tellern anrichten, mit Petersilie garnieren.