Sahnesauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sahnesauce ohne Sahne

Sahnesauce ohne Sahne

365 Sahnesauce Rezepte von EAT SMARTER

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Edle Zwiebelsoße Rezept

Gesundes Grundrezept

Edle Zwiebelsoße

(1)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

79

Nudeln mit Eier-Speck-Soße auf italienische Art Rezept

Nudeln mit Eier-Speck-Soße auf italienische Art

(1)

20 Min.

35 Min.

822 kcal

65

Schwarzwurzeln mit sahniger Soße Rezept

Schwarzwurzeln mit sahniger Soße

(1)

10 Min.

20 Min.

207 kcal

83

Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle Rezept

Deutscher Klassiker

Jägerschnitzel mit Pilzsoße und Spätzle

(1)

50 Min.

50 Min.

812 kcal

73

Putengeschnetzeltes mit Champignonsauce Rezept

Gesunder Feierabend

Putengeschnetzeltes mit Champignonsauce

(1)

30 Min.

30 Min.

612 kcal

76

Pasta mit Schinken-Sahne-Soße Rezept

Pasta mit Schinken-Sahne-Soße

(1)

20 Min.

20 Min.

Pilzpfanne à la Crème Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

(19)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße

(8)

25 Min.

25 Min.

582 kcal

92

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße Rezept

Schnell und einfach

Pasta mit Champignon-Sahne-Soße

(10)

25 Min.

45 Min.

517 kcal

94

Pasta mit sahniger Spinatsoße Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit sahniger Spinatsoße

(3)

25 Min.

40 Min.

689 kcal

87

Spargel-Erbsen-Gemüse Rezept

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

(5)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

88

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße Rezept

Pasta mit sahniger Spargel-Erbsen-Soße

(2)

10 Min.

25 Min.

820 kcal

63

Hecht mit Kräuter-Sahne-Soße Rezept

Hecht mit Kräuter-Sahne-Soße

(2)

45 Min.

45 Min.

Fischfilet im Speckmantel Rezept

Klassiker mal anders

Fischfilet im Speckmantel

(2)

30 Min.

30 Min.

428 kcal

79

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen Rezept

Smarter Klassiker

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

(2)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

85

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(7)

15 Min.

20 Min.

478 kcal

73

Spaghetti à la Carbonara Rezept

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(15)

15 Min.

15 Min.

626 kcal

64

Pfifferlinge in cremiger Sauce Rezept

Seelenwärmer

Pfifferlinge in cremiger Sauce

(11)

20 Min.

30 Min.

143 kcal

90

Puten-Pfeffersteak – smarter Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

(39)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

83

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce

(6)

30 Min.

30 Min.

491 kcal

90

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten Rezept

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten

(3)

30 Min.

50 Min.

807 kcal

82

Pasta mit Spinat und geräuchertem Lachs Rezept

Pasta mit Spinat und geräuchertem Lachs

(3)

30 Min.

30 Min.

696 kcal

79

Schnitzel nach Jäger-Art mit Weißweinsoße und Pilzen Rezept

Schnitzel nach Jäger-Art mit Weißweinsoße und Pilzen

(1)

20 Min.

20 Min.

457 kcal

67

Pasta mit sahniger Erbsen-Schinken-Sauce Rezept

Pasta mit sahniger Erbsen-Schinken-Sauce

(1)

30 Min.

30 Min.

575 kcal

73

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce Rezept

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce

(1)

40 Min.

85 Min.

520 kcal

95

Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti Rezept

Kalbsgeschnetzeltes mit Pfifferlingen und Kartoffelrösti

(1)

35 Min.

35 Min.

768 kcal

70

Zürcher Geschnetzeltes Rezept

Zürcher Geschnetzeltes

(1)

25 Min.

25 Min.

570 kcal

68

Schweinemedaillons mit Kartoffelpuffern Rezept

Schweinemedaillons mit Kartoffelpuffern

(1)

40 Min.

40 Min.

851 kcal

73

Nudeln mit Käsesauce Rezept

Schnelles Mittagessen

Nudeln mit Käsesauce

(1)

20 Min.

20 Min.

642 kcal

88

Spaghetti Carbonara Rezept

Schnelles Abendessen

Spaghetti Carbonara

(7)

25 Min.

25 Min.

673 kcal

70

Pasta mit Gorgonzola-Soße Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Pasta mit Gorgonzola-Soße

(3)

25 Min.

25 Min.

682 kcal

84

Gorgonzola-Spinat-Pasta Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gorgonzola-Spinat-Pasta

mit rosa Pfefferbeeren

(10)

15 Min.

15 Min.

695 kcal

85

Züricher Geschnetzeltes mit Champignons und Spätzle Rezept

Smarte Hausmannskost

Züricher Geschnetzeltes mit Champignons und Spätzle

(2)

30 Min.

50 Min.

712 kcal

84

Sauerrahmdip mit Kräutern Rezept

Sauerrahmdip mit Kräutern

(2)

10 Min.

10 Min.

188 kcal

92

Pasta mit sahniger Fenchelsoße Rezept

Pasta mit sahniger Fenchelsoße

(1)

40 Min.

40 Min.

Rehschnitzel mit Pilzen Rezept

Rehschnitzel mit Pilzen

(1)

30 Min.

30 Min.

Hähnchenschenkel mit Kartoffeln Rezept

Hähnchenschenkel mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

40 Min.

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken Rezept

Forellenfilet in Sahnesoße gebacken

(1)

15 Min.

30 Min.

488 kcal

82

Lauch in die Sahnesauce geben Rezept

Lauch in die Sahnesauce geben

(1)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

64

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße Rezept

Fischragout mit Gemüse in Sahnesoße

(0)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

87

Pasta mit Carbonara-Soße und geräuchertem Aal Rezept

Pasta mit Carbonara-Soße und geräuchertem Aal

(0)

20 Min.

40 Min.

796 kcal

79

Pasta mit Erbsen, Lauch und Sahnesoße Rezept

Pasta mit Erbsen, Lauch und Sahnesoße

(0)

15 Min.

35 Min.

756 kcal

82

Heringe in Sahnesoße Rezept

Heringe in Sahnesoße

(0)

15 Min.

75 Min.

461 kcal

74

Hähnchen in Estragon-Sahne-Sauce Rezept

Hähnchen in Estragon-Sahne-Sauce

(0)

30 Min.

90 Min.

544 kcal

75

Pilzpfanne mit Rahmsauce Rezept

Pilzpfanne mit Rahmsauce

(0)

25 Min.

40 Min.

187 kcal

79

Pfeffer-Sahne-Sauce Rezept

Pfeffer-Sahne-Sauce

(0)

10 Min.

20 Min.

188 kcal

50

Fischgulasch mit Möhren, Rahm und Lauchzwiebeln Rezept

Fischgulasch mit Möhren, Rahm und Lauchzwiebeln

(0)

30 Min.

30 Min.

462 kcal

71

Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße Rezept

Matjesfilet mit Kartoffeln und sahniger Soße

(0)

35 Min.

35 Min.

871 kcal

76

Auf dieser Seite finden Sie leckere Sahnesauce-Rezepte von EAT SMARTER. Bisher waren die cremigen Sahnesaucen - da zu gehaltvoll - von Ihrem Speisplan gestrichen? Damit ist jetzt Schluss: Denn diese raffinierten Sahnesaucen-Rezepten sind figurfreundlich und dürfen von an öfter auf den Tisch kommen. Wie wäre es zum Beispiel mit Spaghetti Carbonara, aber mit fettarmer Kochsahne oder einer herbstlichen Pfifferlingspfanne mit einer cremigen Sauce aus Sojasahne? Lernen Sie hier viele Tricks und Rezepte kennen für köstlichen Sahnesaucen, die Sie ganz ohne schlechtes Gewissen genießen dürfen.