Kaltschale Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

277 Kaltschale Rezepte

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Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

(5)

15 Min.

147 kcal

9,4

Erfrischend und leicht

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

(4)

15 Min.

96 kcal

8,3

Smarter Klassiker

Gazpacho auf andalusische Art

(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,5

Empfohlen von IN FORM

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

(3)

30 Min.

90 Min.

530 kcal

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

(3)

15 Min.

356 kcal

9,7

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dickmilch-Kaltschale

mit Heidelbeerkompott und Mandelmakronen

(2)

20 Min.

80 Min.

336 kcal

6,5

Leichtes Mittagessen

Grüne Apfelkaltschale

mit frischen Blüten

(2)

90 Min.

294 kcal

6,8

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale

mit Dickmilch

(2)

20 Min.

80 Min.

184 kcal

8,0

Erfrischend und leicht

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

(2)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

(2)

30 Min.

225 Min.

67 kcal

9,3

Erfrischend und leicht

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

(2)

30 Min.

209 kcal

8,3

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

(2)

25 Min.

145 Min.

179 kcal

9,9

Leichtes Mittagessen

Gazpacho mit Gemüseeinlage

(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

9,6

Erfrischend und leicht

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch

(2)

20 Min.

140 Min.

228 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale mit Prosecco

(2)

20 Min.

80 Min.

105 kcal

7,3

Kalte Möhren-Mango-Suppe

(2)

25 Min.

45 Min.

7,0

Leichtes Abendessen

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

(2)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

9,0

Erfrischend und leicht

Blaubeersuppe aus Schweden

(2)

15 Min.

50 Min.

245 kcal

6,7

Entzündungslindernd

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(2)

40 Min.

90 Min.

189 kcal

9,7

Erfrischender Vitamin-Kick

Holunderbeer-Kaltschale

mit Kokosbaiser

(1)

30 Min.

180 Min.

142 kcal

6,8

Erfrischend und leicht

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

(1)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

9,3

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Basilikum

(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

8,9

Gazpacho mit Croutons

(1)

45 Min.

165 Min.

284 kcal

8,0

Herzhafter Melonencocktail

(1)

30 Min.

90 Min.

170 kcal

7,2

Vichysoisse mit Fladenbrot

(1)

40 Min.

160 Min.

7,2

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensuppe mit Buttermilch

(1)

25 Min.

170 kcal

9,1

Erdbeermousse mit Joghurt

(1)

15 Min.

160 kcal

6,3

Grießbällchen mit Kirschsoße

(1)

40 Min.

70 Min.

668 kcal

6,1

Kirschkaltschale

(1)

30 Min.

160 Min.

427 kcal

5,1

Fruchtkaltschale mit Vanilleeis

(1)

45 Min.

115 Min.

819 kcal

6,8

Gazpacho mit Gurken

(1)

15 Min.

111 kcal

8,4

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Peperoni

(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

9,6

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Basilikum-Kaltschale

(1)

15 Min.

91 kcal

8,9

Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe

(1)

20 Min.

487 kcal

8,7

Kirschkaltschale mit Rosenblättern

(1)

30 Min.

175 Min.

453 kcal

4,8

Rote-Bete-Kaltschale auf polnische Art

(1)

15 Min.

65 Min.

9,7

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

(1)

20 Min.

159 kcal

9,6

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Kaltschale

(1)

30 Min.

220 Min.

6,2

Kalte Melonensuppe

(1)

20 Min.

6,7

Erfrischend und leicht

Gazpacho mit Croûtons

(1)

140 Min.

267 kcal

9,2

Perfekt zum Abnehmen

Kalte Suppe vom Sauerampfer

(1)

30 Min.

55 Min.

121 kcal

8,9

Leichtes Abendessen

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

(1)

85 Min.

180 kcal

8,7

Paprikakaltschale

(1)

30 Min.

90 Min.

129 kcal

9,9

Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen

(1)

40 Min.

8,8

Erfrischender Vitamin-Kick

Kalte Tomaten-Paprika-Suppe

(1)

25 Min.

354 kcal

9,5

Meal-Prep-Gericht

Gazpacho zum Mitnehmen

(1)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,4

Figurbewusst genießen

Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping

(1)

40 Min.

70 Min.

221 kcal

8,8

Vegetarisch abnehmen

Paprika-Gazpacho mit Basilikum

(1)

30 Min.

90 Min.

189 kcal

9,1

Hier stellen wir Ihnen tolle Ideen für leckere Kaltschale-Rezepte vor. Raffinierte Ideen für süße Kaltschalen oder herzhafte, geeiste Suppen oder Cazpacho warten in dieser Übersicht für Kaltschalen-Rezepte von EAT SMARTER auf Sie. Wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer einer geeisten Gurkensuppe als Vorspeise oder einer beerigen Dickmilchkaltschale zum Nachtisch? Eindeutig nichts erfrischt besser an heißen Sommertagen als eine kalte Gemüse-Cremesuppe. Lassen Sie sich von den Kaltschale-Rezepten aus frischen Früchten und knackigem Gemüse inspirieren und genießen Sie unsere Ideen für Kaltschalen am besten eisgekühlt.