Kaltschale Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

279 Kaltschale Rezepte

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Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

(5)

15 Min.

147 kcal

9,4

Erfrischend und leicht

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

(4)

15 Min.

96 kcal

8,3

Empfohlen von IN FORM

Kalte Gurken-Joghurt-Suppe mit Blaubeeren

(3)

30 Min.

90 Min.

530 kcal

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

(3)

15 Min.

356 kcal

9,7

Smarter Klassiker

Gazpacho auf andalusische Art

(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,5

Erfrischend und leicht

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch

(3)

20 Min.

140 Min.

228 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

(2)

25 Min.

50 Min.

130 kcal

9,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Dickmilch-Kaltschale

mit Heidelbeerkompott und Mandelmakronen

(2)

20 Min.

80 Min.

336 kcal

6,5

Leichtes Mittagessen

Grüne Apfelkaltschale

mit frischen Blüten

(2)

90 Min.

294 kcal

6,8

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale

mit Dickmilch

(2)

20 Min.

80 Min.

184 kcal

8,0

Kalte Möhren-Mango-Suppe

(2)

25 Min.

45 Min.

7,0

Leichtes Abendessen

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

(2)

25 Min.

85 Min.

228 kcal

9,0

Erfrischend und leicht

Blaubeersuppe aus Schweden

(2)

15 Min.

50 Min.

245 kcal

6,7

Entzündungslindernd

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

(2)

40 Min.

90 Min.

189 kcal

9,7

Erfrischend und leicht

Dill-Zucchini-Kaltschale

(2)

30 Min.

225 Min.

67 kcal

9,3

Erfrischend und leicht

Kalte Suppe aus Wassermelone mit Kräutern

(2)

30 Min.

209 kcal

8,3

Gurkenkaltschale mit Joghurt und Minze

(2)

25 Min.

145 Min.

179 kcal

9,9

Leichtes Mittagessen

Gazpacho mit Gemüseeinlage

(2)

25 Min.

50 Min.

154 kcal

9,6

Kirschkaltschale

(2)

30 Min.

160 Min.

427 kcal

5,1

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale mit Prosecco

(2)

20 Min.

80 Min.

105 kcal

7,3

Erfrischender Vitamin-Kick

Holunderbeer-Kaltschale

mit Kokosbaiser

(1)

30 Min.

180 Min.

142 kcal

6,8

Meal-Prep-Gericht

Gazpacho zum Mitnehmen

(1)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

9,4

Figurbewusst genießen

Spanische Gazpacho mit Gemüse-Topping

(1)

40 Min.

70 Min.

221 kcal

8,8

Vegetarisch abnehmen

Paprika-Gazpacho mit Basilikum

(1)

30 Min.

90 Min.

189 kcal

9,1

Leichtes Abendessen

Gelbe Gazpacho mit Croûtons

(1)

225 Min.

202 kcal

9,3

Kalte Gurkensuppe mit Walnüssen

(1)

20 Min.

242 kcal

9,5

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas

(1)

30 Min.

270 Min.

226 kcal

9,4

Figurbewusst genießen

Kalte Romana-Kräuter-Suppe

(1)

20 Min.

195 Min.

181 kcal

9,1

Low Carb Dinner

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

(1)

25 Min.

85 Min.

218 kcal

9,2

Figurbewusst genießen

Erdbeersüppchen

(1)

10 Min.

150 kcal

7,7

Erfrischend und leicht

Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta

(1)

30 Min.

50 Min.

395 kcal

9,6

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüne Smoothie-Bowl mit Ei

(1)

35 Min.

198 kcal

10,0

Erfrischend und leicht

Wassermelonen-Tomaten-Suppe mit Parmesan

(1)

30 Min.

80 Min.

359 kcal

9,6

Erfrischend und leicht

Joghurtkaltschale mit Räucherforelle

(1)

20 Min.

50 Min.

179 kcal

9,9

Clean-Eating-Rezept

Heidelbeer-Orangen-Kaltschale

(1)

20 Min.

170 Min.

181 kcal

8,2

Erfrischend und leicht

Tomatenkaltschale mit Mozzarella-Oliven-Spießen

(1)

20 Min.

80 Min.

214 kcal

9,2

Erfrischend und leicht

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

(1)

25 Min.

85 Min.

104 kcal

9,3

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Basilikum

(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

8,9

Gazpacho mit Croutons

(1)

45 Min.

165 Min.

284 kcal

8,0

Herzhafter Melonencocktail

(1)

30 Min.

90 Min.

170 kcal

7,2

Vichysoisse mit Fladenbrot

(1)

40 Min.

160 Min.

7,2

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensuppe mit Buttermilch

(1)

25 Min.

170 kcal

9,1

Apfelsuppe mit Pudding-Sticks

(1)

45 Min.

345 Min.

796 kcal

6,0

Erdbeermousse mit Joghurt

(1)

15 Min.

160 kcal

6,3

Grießbällchen mit Kirschsoße

(1)

40 Min.

70 Min.

668 kcal

6,1

Fruchtkaltschale mit Vanilleeis

(1)

45 Min.

115 Min.

819 kcal

6,8

Gazpacho mit Gurken

(1)

15 Min.

111 kcal

8,4

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Peperoni

(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

9,6

Hier stellen wir Ihnen tolle Ideen für leckere Kaltschale-Rezepte vor. Raffinierte Ideen für süße Kaltschalen oder herzhafte, geeiste Suppen oder Cazpacho warten in dieser Übersicht für Kaltschalen-Rezepte von EAT SMARTER auf Sie. Wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer einer geeisten Gurkensuppe als Vorspeise oder einer beerigen Dickmilchkaltschale zum Nachtisch? Eindeutig nichts erfrischt besser an heißen Sommertagen als eine kalte Gemüse-Cremesuppe. Lassen Sie sich von den Kaltschale-Rezepten aus frischen Früchten und knackigem Gemüse inspirieren und genießen Sie unsere Ideen für Kaltschalen am besten eisgekühlt.