Marinieren Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

20 Min.

30 Min.

100 kcal

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Lammkoteletts

mit Zitronenkartoffeln

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze

40 Min.

360 Min.

466 kcal

Hähnchenflügel in Marinade auf japanische Art

30 Min.

90 Min.

110 kcal

10 Min.

400 Min.

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

30 Min.

35 Min.

17 kcal

Sesam-Honig-Garnelen

Kürbis vom Grill mit Oliven mariniert

20 Min.

216 kcal

25 Min.

40 Min.

Gewürzte Chicken Wings

vom Grill

Marinierter Weißkohl mit Karotten

15 Min.

35 Min.

634 kcal

Deutscher Klassiker

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

65 kcal

Gegrilltes mariniertes Gemüse

Schafskäse mit Oliven in Marinade

30 Min.

38 Min.

212 kcal

Gyros aus Schweinefleisch dazu Zaziki

10 Min.

730 Min.

776 kcal

Low Carb und Eiweißreich

40 Min.

280 Min.

683 kcal

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Vegetarisches Carpaccio

Olivenöl-Tomaten mit Knoblauch

30 Min.

210 Min.

170 kcal

Basische Genießer-Küche

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

1470 Min.

185 kcal

Marinierte Zucchini mit Rosmarin

Ceviche mit Stangensellerie

20 Min.

301 kcal

Karottensalat mit Orangen, Oliven und Rucola

20 Min.

43 Min.

200 kcal

15 Min.

45 Min.

210 kcal

Würfelgemüse mit Lachs

15 Min.

439 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat ohne Mayo

15 Min.

75 Min.

459 kcal

Erdbeersalat

Hähnchenschenkel aus dem Ofen

10 Min.

30 Min.

235 kcal

60 Min.

565 kcal

Gegrillte Makrelen

30 Min.

505 kcal

Smarte Hausmannskost

Bratheringe

45 Min.

1485 Min.

566 kcal

Gute-Laune-Rezept

Chicken Wings

10 Min.

40 Min.

334 kcal

Räucherfisch-Salat

Forelle mit Knoblauch und Petersilie

20 Min.

193 kcal

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

20 Min.

317 kcal

Nackenkoteletts vom Grill

240 Min.

2519 kcal

Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

145 Min.

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(13)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

325 kcal

Enthält viel Eisen

und Röstgemüse

(7)

40 Min.

80 Min.

458 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

(12)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

(6)

30 Min.

90 Min.

412 kcal

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

(6)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

15 Min.

30 Min.

193 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Tortillafladen

mit Rindfleisch und Paprikastreifen

45 Min.

105 Min.

570 kcal

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

Erfrischender Vitamin-Kick

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette