Kräuter-Hirschsteaks

mit feinen Gemüsestreifen
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Kräuter-Hirschsteaks
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Health Score:
9,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
fertig in 50 min
Fertig

Zutaten

für
2
Zutaten
1 Packung
gewürzte Hirschsteak (TK) mit 2 à 150 g
1
1
4 Stangen
grüner Spargel
1 EL
Thymianblüten nach Belieben zum Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SpargelButterZucchiniMöhreSalzThymianblüten
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.

Steaks nach Anleitung auftauen lassen.

2.

Zucchino abspülen und putzen. Möhre schälen. Spargel abspülen, das untere Drittel schälen und die Enden großzügig abschneiden. Gemüse mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. Gemüse in leicht gesalzenem Wasser 1 Minute blanchieren. Auf ein Sieb schütten und gut abtropfen lassen.

3.

Eine Pfanne trocken erhitzen. Die Steaks darin pro Seite 2 Minuten anbraten. Hitze reduzieren und die Steaks darin 5 Minuten braten, dabei einmal wenden. Steaks aus der Pfanne nehmen und abgedeckt ruhen lassen.

4.

Butter ins Bratfett geben und die Gemüsestreifen darin nur kurz schwenken, ev. mit Salz und Pfeffer würzen. Die Steaks mit den Gemüsestreifen anrichten. Nach Belieben mit Thymianblättchen garniert servieren.