Sandwich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
287 Sandwich Rezepte
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Ziegenkäse-Sandwich Rezept
Unterwegs genießen
Ziegenkäse-Sandwich

mit Salat und Preiselbeersenf

4.2
(15)

10 Min.

10 Min.

282 kcal

9,1
Harzer Roggenbrot Rezept
Figurbewusst genießen
Harzer Roggenbrot

mit Radieschen und Senf

4.18182
(11)

10 Min.

10 Min.

326 kcal

7,3
Fischburger Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Fischburger

mit Chilisauce

4.166665
(6)

10 Min.

20 Min.

356 kcal

8,8
Tomaten-Sandwich Rezept
Klassiker mal anders
Tomaten-Sandwich

mit würziger Eiercreme

4
(6)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

9,4
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

9,2
Exotisches Roastbeef-Sandwich Rezept
Smart snacken
Exotisches Roastbeef-Sandwich

mit Currycreme und gegrillter Ananas

4
(5)

15 Min.

15 Min.

524 kcal

8,6
Ricotta-Tomaten-Sandwich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ricotta-Tomaten-Sandwich

Kindersnack (10-14 Jahre)

4
(4)

10 Min.

10 Min.

403 kcal

9,1
Baguette mit Brie, Kochschinken und Sprossen Rezept
Baguette mit Brie, Kochschinken und Sprossen
4
(1)

10 Min.

10 Min.

317 kcal

6,9
Mexiko-Sandwich Rezept
Mexiko-Sandwich
4
(1)

30 Min.

30 Min.

9,7
Club Sandwich Rezept
Club Sandwich
4
(1)

20 Min.

35 Min.

781 kcal

7,0
Schinken-Baguette Rezept
Schinken-Baguette
4
(1)

10 Min.

10 Min.

7,2
Toast-Sandwich mit Champignons Rezept
Toast-Sandwich mit Champignons
4
(1)

10 Min.

25 Min.

410 kcal

8,0
Weihnachtsliches Sandwich Rezept
Klassiker mal anders
Weihnachtsliches Sandwich
4
(1)

60 Min.

60 Min.

1023 kcal

7,6
Toastbrot-Sandwich mit Rucola Rezept
Toastbrot-Sandwich mit Rucola
4
(1)

20 Min.

20 Min.

50 kcal

9,2
Kichererbsenbällchen im Pita-Brot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kichererbsenbällchen im Pita-Brot

mit gerösteter Paprikaschote und Joghurtsauce

3.8
(5)

60 Min.

780 Min.

486 kcal

9,0
Cloud Bread Rezept
Low Carb fürs Büro
Cloud Bread
3.75
(8)

10 Min.

30 Min.

71 kcal

7,6
Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept
Gurkensandwich mit Geflügelwurst
3.5
(2)

20 Min.

20 Min.

288 kcal

8,2
Sandwich mit Kraut, Bratwurst und Senf Rezept
Sandwich mit Kraut, Bratwurst und Senf
3
(1)

15 Min.

40 Min.

459 kcal

5,8
Vollkornsandwich mit Thunfisch und Tomaten Rezept
Vollkornsandwich mit Thunfisch und Tomaten
0
(0)

20 Min.

20 Min.

340 kcal

9,5
Baguette mit Steak, Paprika und Zwiebeln Rezept
Baguette mit Steak, Paprika und Zwiebeln
0
(0)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

8,6
Baguette mit Hähnchen, Rucolapesto, Avocado und Parmesan Rezept
Baguette mit Hähnchen, Rucolapesto, Avocado und Parmesan
0
(0)

30 Min.

30 Min.

784 kcal

8,0
Kürbiskernsemmel mit Putenschinken und Rührei Rezept
Kürbiskernsemmel mit Putenschinken und Rührei
0
(0)

25 Min.

25 Min.

7,3
Toasts mit Käse und Dip Rezept
Toasts mit Käse und Dip
0
(0)

30 Min.

30 Min.

486 kcal

8,3
Sandwich mit Thunfisch Rezept
Sandwich mit Thunfisch
0
(0)

20 Min.

20 Min.

456 kcal

8,9
Brötchen mit Bratwürstchen, Schinken und Spiegelei Rezept
Brötchen mit Bratwürstchen, Schinken und Spiegelei
0
(0)

15 Min.

15 Min.

880 kcal

6,5
Röstbrot-Sandwiches mit Kräuter-Omelett Rezept
Röstbrot-Sandwiches mit Kräuter-Omelett
0
(0)

20 Min.

20 Min.

7,5
Clubsandwich mit Hähnchenfilet Rezept
Clubsandwich mit Hähnchenfilet
0
(0)

30 Min.

30 Min.

536 kcal

7,8
Thunfisch-Sandwichs Rezept
Thunfisch-Sandwichs
0
(0)

20 Min.

20 Min.

251 kcal

8,7
Sandwichs mit Thunfischaufstrich, Oliven und Estragon Rezept
Sandwichs mit Thunfischaufstrich, Oliven und Estragon
0
(0)

20 Min.

20 Min.

384 kcal

7,7
Sandwich mit Birnen und Shrimps Rezept
Sandwich mit Birnen und Shrimps
0
(0)

20 Min.

20 Min.

610 kcal

9,1
Vollkornbaguette mit Putenaufschnitt, Brie und Tomaten Rezept
Vollkornbaguette mit Putenaufschnitt, Brie und Tomaten
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10 Min.

10 Min.

302 kcal

8,4
Brot mit Füllung Rezept
Brot mit Füllung
0
(0)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

9,0
Baguette mit Nizza-Salat Rezept
Baguette mit Nizza-Salat
0
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25 Min.

35 Min.

724 kcal

8,2
Getoastetes Gemüsesandwich Rezept
Getoastetes Gemüsesandwich
0
(0)

20 Min.

20 Min.

9,0
Großes Sandwich mit Putenschinken, Ei und Tomate Rezept
Großes Sandwich mit Putenschinken, Ei und Tomate
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20 Min.

20 Min.

591 kcal

7,8
Sandwich mit Thunfischsteak Rezept
Sandwich mit Thunfischsteak
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25 Min.

25 Min.

707 kcal

8,8
Mediterranes Sandwich Rezept
Mediterranes Sandwich
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30 Min.

45 Min.

337 kcal

9,1
Toast-Sandwich mit Lachs und Brunnenkresse Rezept
Toast-Sandwich mit Lachs und Brunnenkresse
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20 Min.

22 Min.

259 kcal

8,7
Sandwich mit Hähnchen und Avocado Rezept
Sandwich mit Hähnchen und Avocado
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30 Min.

30 Min.

8,6
Toast-Sandwiches Rezept
Toast-Sandwiches
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20 Min.

20 Min.

389 kcal

8,5
Hähnchenbrust-Sandwich Rezept
Hähnchenbrust-Sandwich
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30 Min.

30 Min.

234 kcal

8,0
Schwarzwurzeln im Schinkenmantel mit winterlichem Salat Rezept
Schwarzwurzeln im Schinkenmantel mit winterlichem Salat
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35 Min.

55 Min.

404 kcal

8,6
New York-Sandwich Rezept
New York-Sandwich
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15 Min.

15 Min.

8,4
Putensandwich Rezept
Putensandwich
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(0)

10 Min.

10 Min.

285 kcal

8,7
Toast mit Schinken und Käse Rezept
Toast mit Schinken und Käse
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20 Min.

20 Min.

7,0
Sandwich mit Schinken, Käse und Tomatenbutter Rezept
Sandwich mit Schinken, Käse und Tomatenbutter
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30 Min.

30 Min.

454 kcal

7,3
Bratwürstchen-Baguette mit Rucola und Gemüse Rezept
Bratwürstchen-Baguette mit Rucola und Gemüse
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20 Min.

20 Min.

538 kcal

6,8
Sandwich mit Pastrami Rezept
Sandwich mit Pastrami
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25 Min.

25 Min.

7,2

Frische Sandwich-Rezepte von EAT SMARTER für jeden Tag. Bei der Zubereitung des beliebten Brot-Snacks sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt. Natürlich haben wir auch bei unseren Sandwich-Rezepten wieder darauf geachtet, dass sie besonders gesund sind: Wie wäre es zum Beispiel mit dem vegetarischen-Club-Sandwich, das raffiniert mit reichlich Gemüse und einem Ziegenkäse-Pesto punktet oder probieren Sie doch mal die britischen Gurken-Sandwiches mit einer Creme aus Räucherlachs. Bei unseren Sandwich-Rezepen bleiben garantiert keine Wünsche offen und das Pausen-Sandwich wird zum Highlight Ihres Tages.

Die Zutaten für das perfekte Sandwich

Bei der Zubereitung eines Sandwiches stellt sich zuerst die Frage, welches Brot die Basis des Sandwiches darstellen soll. Klassisches Sandwichbrot, kerniges Vollkornbrot oder weiche Pita-Fladen – egal auf welches Brot die Wahl fällt, geschmacklich überzeugen sie alle! Als nächstes stellt sich natürlich die Frage nach dem Belag: Von mildem Mozzarella über würzigen Hartkäse, Parmaschinken, Avocado oder Räucherlachs gibt es unzählige verschiedene Möglichkeiten, ein Sandwich zu belegen. Aber auch frische Tomatenscheiben, Gurke, Salat oder Sprossen geben einen tollen Geschmack und sorgen für eine Extraportion Vitamine. Das i-Tüpfelchen eines leckeren Sandwiches stellen aber die Saucen dar: Ob Sie selbstgemachte Remoulade, Guacamole oder doch die klassische Butter für unten drunter wählen entscheiden Sie ganz nach Ihrem Geschmack. Klicken Sie sich einfach durch unser Sandwich-Kochbuch und holen sich viele tolle Anregungen für Ihr nächstes Sandwich.

Sandwiches – perfekte Mahlzeit zum Mitnehmen

Sandwiches sind schnell gemacht und einfach lecker – das perfekte Essen für die Mittagspause also! Damit das Sandwich in der Tasche aber nicht auseinanderfällt oder aber das Brot durchweicht, sollten Sie ein paar einfache Tipps beachten. Damit das Sandwich im Ganzen und unversehrt den Transport in der Tasche übersteht, sollten Sie die belegten Brote entweder in Alufolie oder Frischhaltefolie einwickeln. Zusätzlich bieten Brotdosen Schutz gegen Zerdrücken, sodass das Sandwich unversehrt verputzt werden kann. Damit Sandwiches mit viel Sauce unterwegs nicht durchweichen, bietet sich an, die Sauce erst vor Ort auf das Brot zu schmieren und bis dahin in kleinen Schraubgläsern oder gut verschließbaren Dosen aufzubewahren.

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