Süßes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Beeren-Joghurt-Schichtdessert

40 Min.

85 Min.

550 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hirse-Birnen-Müsli

mit Zimt und Walnüssen

(17)

15 Min.

20 Min.

472 kcal

Erfrischend und leicht

mit Kerne-Mix

15 Min.

165 kcal

Unterwegs genießen

Feigen-Cranberry-Riegel

mit Nüssen

25 Min.

75 Min.

141 kcal

Mini-Panettone

mit getrockneten Kirschen

20 Min.

120 Min.

297 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

15 Min.

119 kcal

Clever naschen

Zimtschnecken vom Blech

Gratinierter Porridge mit Bananen und Joghurt

40 Min.

150 Min.

296 kcal

Bauchschmeichler

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

25 Min.

311 kcal

Vegan abnehmen

Kokos-Soja-Mix

mit Ananas und Pistazien

(10)

5 Min.

149 kcal

Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

(11)

30 Min.

336 kcal

Clever naschen

Orangen-Joghurt-Creme

mit Nusskrokant

(10)

25 Min.

80 Min.

215 kcal

Gesundes Grundrezept

Fruchtiges Birchermüsli – smarter

mit Äpfeln, Weintrauben, Beeren, Sultaninen und Haselnüssen

20 Min.

25 Min.

523 kcal

Pfirsich-Shake

mit Ingwer, Zitronengras und Honig

15 Min.

45 Min.

156 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tropischer Obstsalat

mit Kokos

20 Min.

40 Min.

291 kcal

Seelenwärmer

Vanille-Milchreis

mit Aprikosen-Sanddorn-Kompott

15 Min.

40 Min.

330 kcal

Erdbeer-Shake ohne Eis

(3)

10 Min.

479 kcal

Gefüllte Croissants

(3)

45 Min.

Apfel-Rosmarin-Gelee

mit Vanille

30 Min.

22 kcal

Snacks für Kinder

Stracciatella-Quark

20 Min.

121 kcal

Naschen ohne Reue

Joghurt mit Mandarinen

20 Min.

349 kcal

Knuspertörtchen

mit Mirabellen

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

60 Min.

75 Min.

159 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Stachelbeermarmelade

Warmer Obstsalat mit Minze

20 Min.

608 kcal

Vegan abnehmen

25 Min.

224 kcal

Smart frühstücken

Obstsalat zum Frühstück

Buttermilch mit Orange und Avocado

15 Min.

135 kcal

Figurbewusst genießen

Arme Ritter mit Zwieback und Zwetschgenkompott

10 Min.

180 kcal

Schnell und einfach

Stachelbeergelee mit Minze

45 Min.

406 kcal

Energy-Kick am Morgen

Früchtekuchen in Kastenform

30 Min.

40 kcal

Gute-Laune-Rezept

Erdbeer-Joghurt-Dessert im Glas

30 Min.

810 Min.

290 kcal

Halbmonde (Fettgebackenes)

15 Min.

Ohne raffinierten Zucker

60 Min.

168 kcal

Kokos-Bananen-Smoothie

mit Cranberrys

10 Min.

196 kcal

Besonders bekömmlich

Hirse-Himbeer-Auflauf

30 Min.

60 Min.

376 kcal

Zum Mitnehmen

Pflaumen-Smoothie

mit Zimt

15 Min.

90 kcal

Klassiker mal anders

Vollkorn-Hefezopf

mit Pecannüssen

Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen

25 Min.

580 Min.

264 kcal

Gut für die Haut

mit Grieß und Joghurt

40 Min.

65 Min.

170 kcal

Buttermilch-Smoothie mit Melone

Kindersnack (1–3 Jahre)

10 Min.

93 kcal

Smart frühstücken

Kleine Cranberry-Kuchen

mit Mandeln

20 Min.

95 Min.

160 kcal

Klassiker mal anders

Kleine Osterkränze

mit Mandeln

25 Min.

80 Min.

254 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Kefir-Quark

mit Honigmelone

(10)

10 Min.

15 Min.

139 kcal

Obstspieße

mit Kokos-Joghurt

30 Min.

105 kcal

Süße Pancakes mit Honig

45 Min.

290 kcal

Gesundes Grundrezept

Dinkel-Brioches

mit Erdnussbutter

(7)

25 Min.

85 Min.

277 kcal

Smart frühstücken

Exotisches Müsli

mit tropischen Früchten

10 Min.

282 kcal

Exotische Obstplatte

mit Grapefruit-Joghurt

25 Min.

338 kcal

Kokos-Cocktail

mit Grenadine

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

5 Min.

95 kcal

Grießbrei

mit Kokosblütenzucker und Zimt

15 Min.

169 kcal

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder