Häppchen Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffel-Tortilla mit Spargel

20 Min.

188 kcal

Gebackene Teigtaschen mit Hähnchenfüllung

25 Min.

442 kcal

Smart snacken

Bruschetta ohne Knoblauch

50 Min.

90 Min.

325 kcal

20 Min.

310 kcal

Käsewindbeutel

30 Min.

50 Min.

57 kcal

Seelenwärmer

Verschiedene Crostini

Toast mit heißem Ziegenkäse

35 Min.

55 Min.

313 kcal

Gesunder Feierabend

Gefüllte Pilze überbacken

25 Min.

30 Min.

317 kcal

Vegane Himbeer-Tartelettes

25 Min.

50 Min.

416 kcal

Vegan naschen

(14)

105 Min.

316 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

(15)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

Bärlauchpesto auf Bruschetta

30 Min.

45 Min.

212 kcal

Regional & saisonal

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

30 Min.

407 kcal

Leichtes Fingerfood

(3)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

Super Beauty Food

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Bärlauch-Kartoffelpüree

Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado

45 Min.

Zucchini-Frischkäse-Rollen

20 Min.

50 Min.

302 kcal

25 Min.

211 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Roter Bete

Nussbrot mit Avocadoaufstrich

20 Min.

250 kcal

30 Min.

457 kcal

Kochen für Kinder

Pizzaschnecken

Kindersnack (7–9 Jahre)

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

70 Min.

219 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Pizza-Muffins

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

(15)

15 Min.

263 kcal

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(8)

40 Min.

155 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

Lachsschinken-Frischkäse-Brote

20 Min.

478 kcal

Smart snacken

mit gebratener Birne

(5)

20 Min.

355 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

20 Min.

516 kcal

Röstbrot mit Thunfisch

Gebackene Parmesan-Champignons

20 Min.

477 kcal

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

60 Min.

2133 kcal

Smart snacken

30 Min.

150 kcal

Lustige Sandwich-Spieße

40 Min.

403 kcal

Auberginenrouladen

40 Min.

477 kcal

Bruschetta mit Kapern

Röstbrote mit Hummersalat

20 Min.

239 kcal

Leichtes Abendessen

Hackfleisch-Tomaten-Spieße

30 Min.

45 Min.

356 kcal

30 Min.

287 kcal

Bruschetta pomodoro

Früchtekuchen in Kastenform

15 Min.

251 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

30 Min.

810 Min.

290 kcal

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons

60 Min.

254 kcal

Gute-Laune-Rezept

60 Min.

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

25 Min.

218 kcal

Zum Mitnehmen

Wirsing-Crêpe-Röllchen

mit Parmaschinken

(5)

25 Min.

40 Min.

365 kcal

Überbackene Ciabattabrötchen

mit Serrano-Schinken

(7)

20 Min.

35 Min.

298 kcal

Clever naschen

Teigschnecken mit Pfirsichen

und Cranberrys

35 Min.

100 Min.

119 kcal

Zebrabrote

mit Frischkäse

Crostini mit Thunfischcreme

15 Min.

60 kcal

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

20 Min.