Häppchen Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

120 Min.

Bärlauch-Käse-Röllchen

Frischkäse-Lachs-Sandwiches als Vorspeise

20 Min.

Tramezzini-Häppchen mit Steak, Birne und Rosmarin

15 Min.

265 kcal

25 Min.

33 Min.

477 kcal

Sigara böreki

Salsa aus Mais, Avocado und Tomate

25 Min.

40 Min.

429 kcal

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

25 Min.

31 Min.

598 kcal

Mini-Quiches mit Feta und karamellisierten Zwiebeln

60 Min.

254 kcal

40 Min.

130 Min.

254 kcal

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

(6)

25 Min.

218 kcal

Zum Mitnehmen

Wirsing-Crêpe-Röllchen

mit Parmaschinken

(5)

25 Min.

40 Min.

365 kcal

Überbackene Ciabattabrötchen

mit Serrano-Schinken

(7)

20 Min.

35 Min.

298 kcal

Clever naschen

Teigschnecken mit Pfirsichen

und Cranberrys

(4)

35 Min.

100 Min.

119 kcal

Crostini mit Thunfischcreme

Zebrabrote

mit Frischkäse

(2)

15 Min.

60 kcal

(2)

20 Min.

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

(2)

30 Min.

90 Min.

287 kcal

Bruschetta mit Champignons und Cranberries

Zucchinirouladen mit Tomate und Mozzarella

20 Min.

265 kcal

Kartoffel-Törtchen mit Sauerampfer und Krebs

30 Min.

170 Min.

408 kcal

Thunfisch-Kartoffel-Taschen

30 Min.

55 Min.

Bruschatte mit Pilzen und Tomaten

50 Min.

60 Min.

333 kcal

25 Min.

176 kcal

Frischkäse-Nuss-Toasts

15 Min.

Leichtes Fingerfood

Exotische Fruchthäppchen

Rührei mit Räucherfisch auf Röstbrot

15 Min.

159 kcal

Mozzarellaspiesse mit Kirschtomaten & Salami

15 Min.

285 kcal

15 Min.

Kleine Burger

25 Min.

31 Min.

Kartoffel-Käse-Bällchen

Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art

20 Min.

65 Min.

474 kcal

Clean-Eating-Mittag

(3)

60 Min.

120 Min.

477 kcal

Frittierte Fetawürfel

25 Min.

155 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

Röstbrote mit Hühnchenleber und Zwiebeln

50 Min.

125 kcal

Röstbrot mit Hühnerleberwurst

30 Min.

45 Min.

Kartoffelsalat mit Ei, Kräutern und geräuchertem Lachs

30 Min.

504 kcal

Baguette mit Brie, Birne und Walnusskernen

30 Min.

55 Min.

637 kcal

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

25 Min.

466 kcal

Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle

30 Min.

388 kcal

Lachshäppchen mit Safran-Aioli

35 Min.

190 Min.

337 kcal

Ravioli aus der Pfanne mit Tomatensugo

40 Min.

1404 kcal

Krabbenfleisch und Shrimps

30 Min.

115 Min.

947 kcal

Tatar vom Fisch mit Lachs, Thunfisch und Heilbutt

20 Min.

50 Min.

257 kcal

Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

30 Min.

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

15 Min.

472 kcal

Kartoffeltörtchen mit saurer Sahne und geräuchertem Lachs

30 Min.

40 Min.

488 kcal

Käsebällchen in Zucchini-Hülle

30 Min.

70 Min.

559 kcal

Junge Kartoffeln mit Füllung

30 Min.

150 kcal

30 Min.

280 kcal

100

Camembert Fingerfood

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung

20 Min.

30 Min.

45 Min.

550 kcal

Tomatenbrühe mit Vanille