Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.600 Kalorienarme Beilagen Rezepte von EAT SMARTER
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Naan-Brot Rezept

30 Min.

1470 Min.

172 kcal

35
Gong-Bao-Sauce Rezept

10 Min.

15 Min.

68 kcal

98
Blumenkohl mit Käse-Sahne-Sauce Rezept

30 Min.

30 Min.

264 kcal

83
Quellreis Rezept

0 Min.

219 kcal

54
Anna-Kartoffeln Rezept

60 Min.

60 Min.

211 kcal

79
Gebratene Nudeln mit Sojasauce Rezept

10 Min.

25 Min.

395 kcal

71
Bunter Salat mit Tomaten, Gurken und Paprika Rezept

15 Min.

15 Min.

151 kcal

100
Möhren-Lauch-Hackpfanne Rezept

40 Min.

40 Min.

235 kcal

79
Buchweizen gekocht als Beilage Rezept

40 Min.

40 Min.

260 kcal

92
Gebratener Spargelsalat Rezept

35 Min.

80 Min.

95 kcal

88
Feine Mehlklößchen Rezept

10 Min.

15 Min.

309 kcal

54
Staudensellerie mit Tomaten aus der Pfanne Rezept

15 Min.

30 Min.

84 kcal

100
Gepökeltes Eisbein mit Sauerkraut Rezept

35 Min.

35 Min.

364 kcal

69
Linsensalat mit Senfdressing Rezept

10 Min.

30 Min.

363 kcal

97
Mayonnaise mit gekochtem Ei Rezept

10 Min.

10 Min.

294 kcal

79
Dampfkartoffeln Rezept

30 Min.

30 Min.

135 kcal

92
Eisbergsalat mit Essig-Öl-Vinaigrette Rezept

15 Min.

15 Min.

149 kcal

96
Überbackener Rosenkohl mit Champignons Rezept

35 Min.

35 Min.

358 kcal

69
Pikante Sauce in asiatischer Art Rezept

15 Min.

15 Min.

145 kcal

49
Eingebrannte weiße Rüben Rezept

25 Min.

25 Min.

205 kcal

54
Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin Rezept

35 Min.

35 Min.

264 kcal

54
Wasserspatzen ohne Ei Rezept

15 Min.

15 Min.

338 kcal

48
Kohlrabipüree Rezept

30 Min.

60 Min.

293 kcal

76
Gegrillte Gurken Rezept

in der Folie

0
(0)

20 Min.

20 Min.

52 kcal

92
Balsamico-Feigen-Creme Rezept

20 Min.

20 Min.

117 kcal

54
Traditioneller Mainzer Handkäs mit Musik Rezept

15 Min.

1455 Min.

182 kcal

85
Haferkleie Brötchen in 4 Minuten Rezept

10 Min.

10 Min.

141 kcal

87
Marmeladenglasur Rezept

für Muffins

0
(0)

10 Min.

10 Min.

170 kcal

4
Spargelsalat mit Erdbeeren Rezept
Saisonale Küche
5
(11)

30 Min.

30 Min.

163 kcal

93
Rote-Bete-Nudel-Salat mit gebackenem Ziegenkäse Rezept

20 Min.

90 Min.

376 kcal

83
Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing Rezept

50 Min.

50 Min.

377 kcal

94
Vegane Burger-Buns Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(6)

25 Min.

105 Min.

307 kcal

84
Rhabarber-Holunder-Chutney Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(6)

20 Min.

60 Min.

49 kcal

83
Gefülltes Weißbrot Rezept
Smart snacken
5
(6)

25 Min.

155 Min.

301 kcal

70
Polenta mit gebackenem Knoblauch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Pecorino

5
(5)

60 Min.

180 Min.

190 kcal

83
Ananas-Gurken-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln

5
(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

84
Gnocchi mit Tomaten, Basilikum und Majoran Rezept

60 Min.

120 Min.

379 kcal

81
Sellerie-Apfelsalat Rezept

15 Min.

15 Min.

256 kcal

100
Algen-Omelette Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(5)

15 Min.

20 Min.

269 kcal

73
Wachsweiche Eier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Wirsing-Bohnen-Gemüse

5
(4)

30 Min.

40 Min.

218 kcal

96
Lachstatar auf Selleriepuffern Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit Äpfeln

5
(4)

35 Min.

35 Min.

319 kcal

88
Frischkäsebällchen auf Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

5
(4)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

95
Möhren-Sesam-Burger mit Avocado Rezept

40 Min.

40 Min.

363 kcal

77
Rahmspinat mit gegrilltem Butternut-Kürbis Rezept

15 Min.

45 Min.

383 kcal

85
Süßkartoffel-Avocado-Spieße Rezept
Vegan für Genießer
5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

87
Feldsalat mit Radieschen, Avocado, Walnüssen und Fenchel Rezept

25 Min.

25 Min.

338 kcal

100
Salatschüssel mit Wassermelone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und körnigem Frischkäse

5
(3)

20 Min.

20 Min.

317 kcal

94
Orientalischer Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Curry-Joghurt

5
(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

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